Торт творожный без выпечки с бананом

Торт творожный без выпечки с бананом
Ингредиенты рецепта «Торт творожный без выпечки с бананом»:
  • Печенье со злаками - 395 гр.
  • Творог обезжиренный - 180 гр.
  • Творог 5% - 180 гр.
  • Банан - 1 шт.
  • Молоко 1,5% - 120 мл.
  • Мёд - 4 ст.л.
  • Мандарин - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Торт творожный без выпечки с бананом» (на 100 грамм):

Калории: 199.2 ккал.

Белки: 8.5 гр.

Жиры: 4 гр.

Углеводы: 32.3 гр.

Число порций: 9

Как приготовить блюдо «Торт творожный без выпечки с бананом»

  1. Сначала нужно приготовить крем. Банан помыть, почистить и размять толкушкой.
  2. К банану добавить творог и мёд. Растолочь хорошо толкушкой, чтобы масса стала однородной. Крем убрать в холодильник на 15 минут.
  3. Уложить первый слой печенья, обмакивая его в молоко на пару секунд.
  4. На слой печенья выложить немного крема.
  5. Затем обмакнуть в молоко печенье для следующего слоя и выложить его на крем. Таким образом собрать весь торт.
  6. Торт обмазать оставшимся кремом со всех сторон и убрать в холодильник.
  7. А тем временем мандарин помыть, почистить и нарезать тонкими ломтиками.
  8. Охлаждённый торт украсить мандарином, выложив ломтиками поверхность десерта, и убрать в холодильник на 10 часов: торт должен хорошо пропитаться.

Простой в приготовлении десерт придётся вам по вкусу. Ведь даже, если вы придерживаетесь диеты и следите за фигурой, то не стоит себя полностью лишать удовольствия. От одного кусочка такого лакомства, съеденного утром, ничего страшного не случится, но вы порадуете себя и насладитесь десертом. Конечно, не стоит забывать, что злоупотреблять такими вкусностями не стоит, но если очень хочется сладостей, то лучше обычный покупной торт заменить на такой, приготовленный своими руками.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Торт творожный без выпечки с бананом - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Сначала нужно приготовить крем. Банан помыть, почистить и размять толкушк Шаг 2. К банану добавить творог и мёд. Растолочь хорошо толкушкой, чтобы масса Шаг 3. Уложить первый слой печенья, обмакивая его в молоко на пару секунд. Шаг 4. На слой печенья выложить немного крема. Шаг 5. Затем обмакнуть в молоко печенье для следующего слоя и выложить его на Шаг 6. Торт обмазать оставшимся кремом со всех сторон и убрать в холодильник. Шаг 7. А тем временем мандарин помыть, почистить и нарезать тонкими ломтиками. Шаг 8. Охлаждённый торт украсить мандарином, выложив ломтиками поверхность десер Готовое блюдо: торт творожный без выпечки с бананом

Компоненты и калорийность рецепта «Торт творожный без выпечки с бананом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Печенье Дымка добрые сладости Полезное со злаками сахарное печенье дымка добрые сладости полезное со злаками сахарное 395 гр 395 31.6 35.55 237 1394.35
Творог 0% (обезжиренный) творог 0% (обезжиренный) 180 гр 180 29.7 0 2.34 127.8
Творог 5% творог 5% 180 гр 180 30.96 9 3.24 217.8
Банан банан 1 шт 110 1.65 0.22 23.98 104.5
Молоко 1.5% молоко 1.5% 120 мл 120 3.36 1.8 5.64 52.8
Мёд мед 4 ст.л. 120 0.96 0 97.8 394.8
Мандарин мандарин 1 шт 55 0.44 0.11 4.13 18.15
Итого   1160 98.7 46.7 374.1 2310.2
1 порция   129 11 5.2 41.6 256.7
100 грамм   100 8.5 4 32.3 199.2
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.