Рулетики из огурца с красной рыбой
Ингредиенты рецепта «Рулетики из огурца с красной рыбой»:
- Семга слабосоленая - 100 гр.
- Сливочный сыр - 200 гр.
- Укроп - 15 гр.
- Сухой чеснок - 1 ч.л.
- Огурец - 2 шт.
Пищевая ценность блюда «Рулетики из огурца с красной рыбой» (на 100 грамм):
Калории: 131.6 ккал.
Белки: 7.1 гр.
Жиры: 10 гр.
Углеводы: 3.4 гр.
Число порций: 12
Как приготовить блюдо «Рулетики из огурца с красной рыбой»
- Нарезать рыбу мелкими кубиками.
- Мелко порубить укроп.
- Огурец нарезать тонкими слайсами при помощи овощечистки.
- Сыр смешать с рыбой и укропом. Добавить чеснок.
- Смешать до однородности.
- Выложить начинку на огуречные слайсы.
- Свернуть в рулетики.
Лёгкая закуска для праздничного стола. Получается нежный свежий вкус, который точно порадует ваших гостей. Рыбу можно выбрать любую красную малосоленую.
Приятного аппетита!
Рулетики из огурца с красной рыбой - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Рулетики из огурца с красной рыбой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 семга слабосоленая русское море филе-кусок |
100 гр | 100 | 22 | 12 | 0 | 195 |
 сыр Almette сливочный |
200 гр | 200 | 12 | 40 | 6 | 432 |
 укроп |
15 гр | 15 | 0.38 | 0.08 | 0.95 | 5.7 |
 чеснок сушеный |
1 ч.л. | 7 | 1.12 | 0.03 | 5.25 | 24.15 |
 огурец |
2 шт | 200 | 1.6 | 0.2 | 5.6 | 30 |
| Итого | 522 | 37.1 | 52.3 | 17.8 | 686.9 | |
| 1 порция | 44 | 3.1 | 4.4 | 1.5 | 57.2 | |
| 100 грамм | 100 | 7.1 | 10 | 3.4 | 131.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
