Рулетики с рыбой и крабовыми палочками
Ингредиенты рецепта «Рулетики с рыбой и крабовыми палочками»:
- Лаваш армянский - 40 гр.
- Крабовые палочки - 50 гр.
- Огурец - 30 гр.
- Горбуша соленая - 50 гр.
- Укроп - 5 гр.
- Майонез - 2 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Рулетики с рыбой и крабовыми палочками» (на 100 грамм):
Калории: 219.8 ккал.
Белки: 8.6 гр.
Жиры: 15 гр.
Углеводы: 12.4 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Рулетики с рыбой и крабовыми палочками»
- Крабовые палочки натереть на мелкой терке.
- Укроп мелко порубить.
- Огурец нарезать тонкими и длинными брусочками.
- Рыбу нарезать.
- Смешать крабовые палочки с укропом и майонезом.
- Получившуюся смесь распределить по лавашу.
- С краю выложить рыбу и огурец.
- Свернуть в рулет.
- Нарезать порционными кусочками.
Рулетики с красной рыбой – очень востребованы на праздничном столе. Ну а эти разлетятся моментально! Красная рыба и свежий огурчик дополненные крабовыми палочками и зеленью – очень вкусное сочетание!
Приятного аппетита!
Рулетики с рыбой и крабовыми палочками - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Рулетики с рыбой и крабовыми палочками»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 лаваш армянский |
40 гр | 40 | 3.16 | 0.4 | 19.04 | 94.4 |
 крабовые палочки |
50 гр | 50 | 3 | 0.5 | 5 | 36.5 |
 огурец |
30 гр | 30 | 0.24 | 0.03 | 0.84 | 4.5 |
 горбуша соленая |
50 гр | 50 | 11.05 | 4.5 | 0 | 84.5 |
 укроп |
5 гр | 5 | 0.13 | 0.03 | 0.32 | 1.9 |
 майонез столовый молочный |
2 ст.л. | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
| Итого | 215 | 18.5 | 32.3 | 26.8 | 472.6 | |
| 1 порция | 27 | 2.3 | 4 | 3.3 | 59.1 | |
| 100 грамм | 100 | 8.6 | 15 | 12.4 | 219.8 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
