Рулетики с рыбой и крабовыми палочками

Рулетики с рыбой и крабовыми палочками

Как приготовить блюдо «Рулетики с рыбой и крабовыми палочками»

  1. Крабовые палочки натереть на мелкой терке.
  2. Укроп мелко порубить.
  3. Огурец нарезать тонкими и длинными брусочками.
  4. Рыбу нарезать.
  5. Смешать крабовые палочки с укропом и майонезом.
  6. Получившуюся смесь распределить по лавашу.
  7. С краю выложить рыбу и огурец.
  8. Свернуть в рулет.
  9. Нарезать порционными кусочками.

Рулетики с красной рыбой – очень востребованы на праздничном столе. Ну а эти разлетятся моментально! Красная рыба и свежий огурчик дополненные крабовыми палочками и зеленью – очень вкусное сочетание!

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Рулетики с рыбой и крабовыми палочками»:
  • Лаваш армянский - 40 гр.
  • Крабовые палочки - 50 гр.
  • Огурец - 30 гр.
  • Горбуша соленая - 50 гр.
  • Укроп - 5 гр.
  • Майонез - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Рулетики с рыбой и крабовыми палочками» (на 100 грамм):

Калории: 219.8 ккал.

Белки: 8.6 гр.

Жиры: 15 гр.

Углеводы: 12.4 гр.

Число порций: 8

Рулетики с рыбой и крабовыми палочками - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Крабовые палочки натереть на мелкой терке. Шаг 2. Укроп мелко порубить. Шаг 3. Огурец нарезать тонкими и длинными брусочками. Шаг 4. Рыбу нарезать. Шаг 5. Смешать крабовые палочки с укропом и майонезом. Шаг 6. Получившуюся смесь распределить по лавашу. Шаг 7. С краю выложить рыбу и огурец. Шаг 8. Свернуть в рулет. Шаг 9. Нарезать порционными кусочками. Готовое блюдо: рулетики с рыбой и крабовыми палочками

Компоненты и калорийность рецепта «Рулетики с рыбой и крабовыми палочками»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Лаваш армянский лаваш армянский 40 гр 40 3.16 0.4 19.04 94.4
Крабовые палочки крабовые палочки 50 гр 50 3 0.5 5 36.5
Огурец огурец 30 гр 30 0.24 0.03 0.84 4.5
Горбуша солёная горбуша соленая 50 гр 50 11.05 4.5 0 84.5
Укроп укроп 5 гр 5 0.13 0.03 0.32 1.9
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 2 ст.л. 40 0.96 26.8 1.56 250.8
Итого   215 18.5 32.3 26.8 472.6
1 порция   27 2.3 4 3.3 59.1
100 грамм   100 8.6 15 12.4 219.8

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.