Рыбные роллы с огурцом
Ингредиенты рецепта «Рыбные роллы с огурцом»:
- Семга слабосоленая - 130 гр.
- Огурец - 30 гр.
- Творожный сыр - 50 гр.
- Кунжут - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Рыбные роллы с огурцом» (на 100 грамм):
Калории: 192 ккал.
Белки: 15.4 гр.
Жиры: 13.9 гр.
Углеводы: 1.6 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Рыбные роллы с огурцом»
- Нарезать огурец брусочками.
- Ломтик рыбы смазать сливочным сыром и выложить огурец.
- Свернуть ролл в рулет.
- Боковины рулетика смазать сыром и присыпать кунжутом.
Вкусные рулетики из красной рыбы – украшение для любого стола. Сочетание красной рыбы со сливочным сыром и огурцом можно считать классическим. Кунжут удачно оттеняет все вкусы.
Приятного аппетита!
Рыбные роллы с огурцом - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Рыбные роллы с огурцом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 семга слабосоленая русское море филе-кусок |
130 гр | 130 | 28.6 | 15.6 | 0 | 253.5 |
 огурец |
30 гр | 30 | 0.24 | 0.03 | 0.84 | 4.5 |
 сыр Almette сливочный |
50 гр | 50 | 3 | 10 | 1.5 | 108 |
 кунжут |
10 гр | 10 | 1.94 | 4.87 | 1.22 | 56.5 |
| Итого | 220 | 33.8 | 30.5 | 3.6 | 422.5 | |
| 1 порция | 44 | 6.8 | 6.1 | 0.7 | 84.5 | |
| 100 грамм | 100 | 15.4 | 13.9 | 1.6 | 192 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
