Обед (страница 21)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Капучино из растворимого кофе Капучино из растворимого кофе 2.7 3.4 4.8 61
Карамелизированные яблоки Карамелизированные яблоки 0.9 5.0 11.8 97
Карамельно-молочный мусс Карамельно-молочный мусс 4.2 1.8 8.4 67
Караси в сметане Караси в сметане 11.7 7.1 6.3 135
Караси на мангале Караси на мангале 13.5 4.4 2.0 102
Каркаде с лимоном и мятой Каркаде с лимоном и мятой 0.2 0.0 2.0 9
Карп на овощной подушке Карп на овощной подушке 9.6 3.1 3.4 80
Карри с нутом Карри с нутом 4.4 3.7 11.6 96
Картофель в чесночном соусе Картофель в чесночном соусе 1.6 11.3 13.6 160
Картофель запеченный в рукаве с сыром Картофель запеченный в рукаве с сыром 5.1 4.4 10.9 112
Картофель запеченный с колбасным сыром Картофель запеченный с колбасным сыром 9.3 6.9 9.8 141
Картофель запеченный с овощами Картофель запеченный с овощами 3.2 4.0 7.7 80
Картофель запеченный с репой Картофель запеченный с репой 3.1 3.3 9.9 81
Картофель на пару Картофель на пару 1.9 7.5 16.1 136
Картофель пай в духовке Картофель пай в духовке 2.0 1.0 15.8 80
Картофель печеный с травами Картофель печеный с травами 2.1 1.4 17.7 87
Картофель по-деревенски Картофель по-деревенски 2.9 2.1 9.9 71
Картофель с баклажанами Картофель с баклажанами 1.7 1.7 8.0 54
Картофель с брокколи и цветной капустой Картофель с брокколи и цветной капустой 4.8 5.5 7.3 95
Картофель с вегетарианским болоньезе Картофель с вегетарианским болоньезе 4.2 2.3 9.3 78
Картофель с грибами Картофель с грибами 2.8 3.7 10.7 85
Картофель с грибами в горшочках Картофель с грибами в горшочках 3.5 3.1 14.7 102
Картофель с грибами в духовке Картофель с грибами в духовке 2.4 4.2 11.8 92
Картофель с грибами в рукаве Картофель с грибами в рукаве 2.1 1.2 13.0 68
Картофель с грибами в СВЧ Картофель с грибами в СВЧ 2.1 4.2 11.2 88
Картофель с грибами и кукурузой Картофель с грибами и кукурузой 2.9 1.6 7.9 55
Картофель с грибами и соевым фаршем Картофель с грибами и соевым фаршем 4.2 1.5 9.9 73
Картофель с грибами Сельский ужин Картофель с грибами Сельский ужин 2.8 2.4 8.6 65
Картофель с зажаркой Картофель с зажаркой 1.8 2.3 15.9 87
Картофель с копченой рыбой в горшочке Картофель с копченой рыбой в горшочке 8.8 4.5 8.5 108
Картофель с луком-пореем Картофель с луком-пореем 2.5 2.2 12.4 76
Картофель с опятами в сметане Картофель с опятами в сметане 2.2 2.9 7.5 62
Картофель с шампиньонами в рукаве Картофель с шампиньонами в рукаве 2.8 0.7 10.2 59
Картофель со сметаной и зеленью в духовке Картофель со сметаной и зеленью в духовке 1.4 0.8 11.0 55
Картофель со специями в духовке Картофель со специями в духовке 1.9 21.6 13.6 251
Картофель тушеный с лисичками Картофель тушеный с лисичками 1.6 2.0 9.9 63
Картофель фаршированный сыром и укропом Картофель фаршированный сыром и укропом 6.7 5.8 11.3 132
Картофель фри Картофель фри 1.8 11.4 16.0 170
Картофельная запеканка Картофельная запеканка 5.3 4.4 6.4 87
Картофельная запеканка на фарше Картофельная запеканка на фарше 8.5 12.1 6.3 170
Картофельная запеканка Румянец Картофельная запеканка Румянец 5.2 6.9 10.8 123
Картофельная запеканка с баклажанами Картофельная запеканка с баклажанами 1.7 0.8 10.5 57
Картофельная запеканка с вешенками Картофельная запеканка с вешенками 2.7 2.6 11.1 78
Картофельная запеканка с печенью Картофельная запеканка с печенью 8.8 2.7 12.1 107
Картофельная запеканка с соевым фаршем Картофельная запеканка с соевым фаршем 6.1 4.0 11.5 110
Картофельная запеканка с фаршем Картофельная запеканка с фаршем 8.3 8.7 8.8 148
Картофельная тортилья Картофельная тортилья 2.0 2.0 13.6 75
Картофельно-яичный суп Картофельно-яичный суп 1.2 1.3 3.2 30
Картофельное пюре с зеленью и специями Картофельное пюре с зеленью и специями 1.1 1.3 7.3 45
Картофельное пюре с укропом Картофельное пюре с укропом 1.2 0.6 8.5 44