Обед (страница 18)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Запеченная тыква Запеченная тыква 1.2 0.3 12.1 46
Запеченное мясо с грибами и сыром Запеченное мясо с грибами и сыром 17.0 19.8 0.2 244
Запеченное мясо со специями Запеченное мясо со специями 10.3 11.5 3.4 158
Запеченное с творогом яблоко Запеченное с творогом яблоко 4.0 5.6 11.1 113
Запечённые баклажаны Запечённые баклажаны 1.3 1.8 4.6 39
Запеченные баклажаны с сыром Запеченные баклажаны с сыром 5.9 3.4 10.2 94
Запеченные морковь и батат Запеченные морковь и батат 2.5 3.8 10.5 82
Запеченные перцы с кремом из авокадо Запеченные перцы с кремом из авокадо 3.3 7.1 5.4 99
Запеченные цуккини с бататом Запеченные цуккини с бататом 1.7 1.6 6.3 42
Запеченные шампиньоны с муссом из авокадо Запеченные шампиньоны с муссом из авокадо 3.9 8.1 1.9 97
Запеченный батат с грибным соусом Запеченный батат с грибным соусом 4.1 4.4 9.1 89
Запеченный батат с сыром Запеченный батат с сыром 4.0 8.1 13.8 138
Запеченный батат с тыквой Запеченный батат с тыквой 2.0 1.7 12.9 69
Запеченный кабачок с курицей Запеченный кабачок с курицей 13.8 1.0 2.1 77
Запеченный камамбер Запеченный камамбер 12.2 11.2 23.3 242
Запечённый картофель с грибами Запечённый картофель с грибами 5.2 9.8 13.3 159
Запеченный картофель с грибным соусом Запеченный картофель с грибным соусом 2.9 2.2 7.7 61
Запеченный картофель с цветной капустой Запеченный картофель с цветной капустой 4.3 5.3 10.9 106
Запеченный картофель с яйцом и овощами Запеченный картофель с яйцом и овощами 8.2 11.2 8.5 167
Запеченный картофель-гармошка Запеченный картофель-гармошка 8.5 13.3 8.6 187
Запеченный салат из 3 ингредиентов Запеченный салат из 3 ингредиентов 4.6 1.6 14.4 86
Запеченный томат с творогом Запеченный томат с творогом 6.0 0.4 7.5 52
Запеченые лодочки Запеченые лодочки 10.4 10.5 33.4 272
Заправка для овощей Заправка для овощей 0.7 22.7 3.6 220
Заправка для овощного салата Заправка для овощного салата 6.8 52.1 2.4 492
Заправка для салатов с чесноком Заправка для салатов с чесноком 2.5 59.7 6.0 571
Заправка из авокадо Заправка из авокадо 1.7 21.6 6.9 228
Звездный пирог Звездный пирог 5.0 11.4 46.2 304
Зеленая гречка с белыми грибами Зеленая гречка с белыми грибами 3.1 3.9 12.0 96
Зеленая гречка с грибным соусом Зеленая гречка с грибным соусом 4.4 4.7 16.3 126
Зеленая гречка с овощами Зеленая гречка с овощами 4.5 3.2 15.6 109
Зеленая заправка Зеленая заправка 0.4 32.0 2.3 298
Зелёный салат с авокадо Зелёный салат с авокадо 1.3 12.6 3.6 133
Зеленый салат с грибами и сыром фетакса Зеленый салат с грибами и сыром фетакса 3.3 7.2 1.6 85
Зеленый салат с грушей Зеленый салат с грушей 5.4 8.7 5.1 120
Зеленый салат с кальмаром ПП Зеленый салат с кальмаром ПП 6.7 9.4 3.5 123
Зеленый салат с курицей и сыром Зеленый салат с курицей и сыром 10.4 3.9 4.1 96
Зеленый салат с треской Зеленый салат с треской 6.5 8.9 3.0 119
Зеленый салат с тунцом Зеленый салат с тунцом 6.5 6.1 2.3 92
Зеленый салат с яйцом ПП Зеленый салат с яйцом ПП 6.9 5.2 4.2 93
Зеленый салат Экзотика ПП Зеленый салат Экзотика ПП 1.3 11.1 6.2 131
Зеленый смузи Зеленый смузи 2.7 4.0 15.5 110
Зелёный суп-пюре Зелёный суп-пюре 1.6 0.1 6.0 30
Зернистая горчица Зернистая горчица 12.2 10.3 17.9 209
Зефирный тортик Зефирный тортик 4.5 17.1 40.6 327
Зимнее печенье Зимнее печенье 6.4 22.4 49.5 423
Зимний снеговик (новогодний) Зимний снеговик (новогодний) 13.9 19.3 21.1 308
Зразы из фарша с яйцом Зразы из фарша с яйцом 7.2 12.7 1.3 150
Икра баклажанная домашняя Икра баклажанная домашняя 1.0 5.8 5.3 76
Икра из зелёных помидоров Икра из зелёных помидоров 1.0 1.1 5.8 35