Обед (страница 20)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Кабачок с амарантом Кабачок с амарантом 1.7 4.7 8.8 84
Кабачок с куриной печенью Кабачок с куриной печенью 4.8 7.4 3.8 101
Кабачок с чечевицей Кабачок с чечевицей 3.8 2.1 6.2 60
Кабачок тушеный с нутом и картофелем Кабачок тушеный с нутом и картофелем 2.3 1.5 9.2 60
Кабачок фаршированный креветками Кабачок фаршированный креветками 6.6 1.9 3.9 60
Кабачок фаршированный рисом и овощами Кабачок фаршированный рисом и овощами 2.7 2.4 12.1 80
Кальмар с грибами в сметане Кальмар с грибами в сметане 10.2 2.8 1.8 70
Кальмар фаршированный грибами Кальмар фаршированный грибами 6.2 3.9 2.8 72
Кальмар, фаршированный яйцом и грибами Кальмар, фаршированный яйцом и грибами 14.3 6.2 1.8 117
Кальмары с булгуром с грибами Кальмары с булгуром с грибами 8.5 2.4 6.2 82
Кальмары с грибами Кальмары с грибами 13.7 6.0 1.5 111
Кальмары с овощами Кальмары с овощами 8.8 2.2 4.4 71
Канапе с беконом и рукколой Канапе с беконом и рукколой 12.3 22.7 2.6 266
Канапе с креветками и огурцом Канапе с креветками и огурцом 14.8 4.3 4.1 122
Канапе с салями и черносливом Канапе с салями и черносливом 10.6 26.4 19.1 357
Каннеллони 2 сыра Каннеллони 2 сыра 14.9 20.0 9.9 284
Каннеллони с грибной начинкой Каннеллони с грибной начинкой 10.7 10.8 13.9 188
Каннеллони с соусом Бешамель Каннеллони с соусом Бешамель 9.0 10.0 4.7 146
Каннеллони с фаршем Каннеллони с фаршем 7.4 11.1 12.4 179
Каннеллони фаршированные сосисками Каннеллони фаршированные сосисками 8.9 11.4 20.7 221
Каннеллони фаршированные чечевицей Каннеллони фаршированные чечевицей 7.6 2.8 24.7 155
Каннеллони фаршированные шпинатом Каннеллони фаршированные шпинатом 5.0 2.9 12.2 96
Капкейки мясные Не десерт Капкейки мясные Не десерт 5.9 9.3 8.3 141
Капуста в маринаде Капуста в маринаде 0.9 3.3 8.4 67
Капуста запеченная в масле Капуста запеченная в масле 2.2 11.1 5.5 130
Капуста молодая тушеная Капуста молодая тушеная 1.7 4.0 6.2 66
Капуста с грибами в духовке Капуста с грибами в духовке 3.3 4.6 5.6 77
Капуста с мясом Капуста с мясом 5.5 3.0 3.6 63
Капуста с печенью в горшочке Капуста с печенью в горшочке 5.9 1.6 3.5 53
Капуста тушеная с баклажанами Капуста тушеная с баклажанами 2.0 1.4 5.3 42
Капуста тушеная с грибной икрой Капуста тушеная с грибной икрой 2.7 1.7 6.0 51
Капуста тушеная с нутом и грибами Капуста тушеная с нутом и грибами 3.3 2.0 5.1 51
Капуста тушеная с соевым гуляшом Капуста тушеная с соевым гуляшом 3.7 2.1 4.8 54
Капуста тушеная с чечевицей Капуста тушеная с чечевицей 5.6 2.0 13.1 100
Капуста тушеная со свиным рагу Капуста тушеная со свиным рагу 4.2 10.3 4.0 125
Капустно-чечевичные котлеты Капустно-чечевичные котлеты 12.1 4.4 20.4 166
Капустные котлетки с отрубями Капустные котлетки с отрубями 1.8 0.2 7.6 38
Капустные котлеты Капустные котлеты 5.3 2.4 22.4 134
Капустные котлеты нежные Капустные котлеты нежные 3.1 3.5 16.6 108
Капустные котлеты постные Капустные котлеты постные 3.2 1.6 19.0 94
Капустный пирог из рисовой муки Капустный пирог из рисовой муки 5.2 2.9 11.7 95
Капустный пирог на кефире Капустный пирог на кефире 4.2 2.0 18.4 107
Капустный пирог на слоеном тесте Капустный пирог на слоеном тесте 3.7 12.6 15.4 190
Капустный рулет Капустный рулет 4.9 10.9 12.5 169
Капустный салат Капустный салат 1.9 0.9 8.2 47
Капустный салат с говядиной Капустный салат с говядиной 7.9 5.7 2.8 95
Капустный салат с дайконом Капустный салат с дайконом 0.9 2.0 5.6 40
Капустный салат с мандаринами Капустный салат с мандаринами 2.9 14.9 18.7 216
Капустный торт Капустный торт 4.4 4.8 7.1 91
Капустный штрудель Капустный штрудель 8.7 6.9 13.8 154