Ужин (страница 59)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Томатный соус с мясным фаршем Томатный соус с мясным фаршем 4.8 4.4 7.7 89
Томатный соус с фасолью Томатный соус с фасолью 3.4 3.4 8.1 77
Томатный суп домашний Томатный суп домашний 1.1 4.7 6.0 75
Томатный суп пюре Томатный суп пюре 1.2 0.6 5.2 31
Томатный суп с кинзой и фасолью Томатный суп с кинзой и фасолью 1.1 0.7 4.5 29
Томатный суп с колбасой и фасолью Томатный суп с колбасой и фасолью 2.5 3.7 3.3 56
Томатный суп с курицей и оливками Томатный суп с курицей и оливками 5.7 2.2 4.4 60
Томаты с начинкой из тунца Томаты с начинкой из тунца 6.0 4.4 3.0 76
Томаты с семгой и сыром Томаты с семгой и сыром 5.5 9.0 3.3 116
Томаты сушеные домашние Томаты сушеные домашние 1.1 4.0 3.8 55
Томаты фаршированные сыром Томаты фаршированные сыром 4.4 4.4 3.0 69
Торт Автомобиль Торт Автомобиль 9.5 5.5 42.6 256
Торт бисквитный с вишнями Торт бисквитный с вишнями 7.1 6.1 37.6 234
Торт бисквитный с повидлом Торт бисквитный с повидлом 5.9 11.1 40.3 282
Торт для двоих Инь-Янь Торт для двоих Инь-Янь 6.6 25.0 37.5 396
Торт Загадай 3 желания Торт Загадай 3 желания 6.0 13.6 38.3 298
Торт из блинов с кремом Торт из блинов с кремом 6.7 9.3 23.1 202
Торт из зеленой гречки Торт из зеленой гречки 3.1 11.0 20.5 193
Торт из кабачков Торт из кабачков 1.6 4.2 5.3 66
Торт Крепвиль Дракон Торт Крепвиль Дракон 6.5 21.1 29.4 332
Торт медовый с манным кремом Торт медовый с манным кремом 4.7 9.3 36.0 247
Торт Муравейник вегетарианский Торт Муравейник вегетарианский 5.3 18.3 38.0 335
Торт На гребне волны Торт На гребне волны 4.1 24.3 32.0 363
Торт Настроение ангела Торт Настроение ангела 4.8 22.0 23.3 309
Торт Обезьянка шоколадно-банановый Торт Обезьянка шоколадно-банановый 4.2 11.4 36.4 263
Торт Радуга Торт Радуга 3.7 14.9 50.9 350
Торт Сникерс ПП Торт Сникерс ПП 11.3 9.2 25.0 228
Торт со сметанным кремом и джемом Торт со сметанным кремом и джемом 5.9 5.7 40.5 236
Торт-суфле Торт-суфле 4.6 4.1 12.1 106
Тортик скороешка Тортик скороешка 3.9 10.2 37.8 265
Тортилья с курицей и грибами Тортилья с курицей и грибами 10.2 7.3 11.5 154
Тортилья с мясом Тортилья с мясом 9.4 12.6 15.9 215
Тосканский салат Тосканский салат 6.2 10.2 7.1 147
Тост с тунцом и творожным сыром Тост с тунцом и творожным сыром 10.1 7.9 11.6 161
Тофу в домашних условиях Тофу в домашних условиях 13.5 6.7 6.8 147
Тофу в соусе барбекю Тофу в соусе барбекю 6.1 3.3 8.2 84
Тофу наггетсы Тофу наггетсы 8.1 4.1 8.2 101
Тофу с овощами Тофу с овощами 3.9 2.6 5.9 63
Тофу со шпинатом Тофу со шпинатом 5.3 2.0 1.3 45
Тофу сырники с бананом Тофу сырники с бананом 5.7 2.6 12.2 96
Тофу-пирог Тофу-пирог 9.0 8.7 16.2 183
Тофу-пицца Тофу-пицца 5.6 6.3 12.1 119
Тофу-пицца с моцареллой Тофу-пицца с моцареллой 7.9 5.0 2.6 86
Тофу-чизкейк Тофу-чизкейк 6.6 6.7 24.3 179
Тофудесерт Тофудесерт 4.6 9.9 12.6 158
Тофудесерт на зелёной гречке Тофудесерт на зелёной гречке 6.8 7.7 20.6 177
Тофуомлет Тофуомлет 5.8 2.7 3.1 61
Тофусоус Тофусоус 8.1 3.4 1.4 69
Тофуштоллен Тофуштоллен 7.9 6.0 25.1 185
Традиционный грибной суп Традиционный грибной суп 1.2 0.6 3.8 25