Ужин (страница 56)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Сырные крокеты Сырные крокеты 10.8 27.1 24.5 370
Сырные лепешки с зеленью Сырные лепешки с зеленью 11.1 16.7 13.4 249
Сырные палочки к супу Сырные палочки к супу 12.0 24.4 24.5 367
Сырные печенья в аэрогриле Сырные печенья в аэрогриле 9.7 38.5 26.8 494
Сырные шарики в крабовом мясе Сырные шарики в крабовом мясе 13.5 22.1 4.5 272
Сырные шарики с ветчиной Сырные шарики с ветчиной 19.2 34.0 4.4 398
Сырные шарики с креветками ПП Сырные шарики с креветками ПП 14.2 11.2 1.5 167
Сырные шарики с оливками Сырные шарики с оливками 15.1 28.3 2.6 332
Сырный паштет с кинзой Сырный паштет с кинзой 9.7 13.3 2.9 174
Сырный рулет по-французски Сырный рулет по-французски 6.7 7.5 22.5 182
Сырный рулет с куриной начинкой ПП Сырный рулет с куриной начинкой ПП 17.3 6.0 1.0 129
Сырный салат с морковью Сырный салат с морковью 9.9 34.6 3.8 366
Сырный соус Сырный соус 11.2 22.2 18.8 318
Сырный соус Дор Блю Сырный соус Дор Блю 8.0 8.8 4.3 128
Сырный соус с укропом Сырный соус с укропом 9.5 12.6 3.2 164
Сырный суп Сырный суп 4.7 3.8 3.0 64
Сырный суп с белыми грибами Сырный суп с белыми грибами 1.7 1.3 4.8 37
Сырный суп с курицей Сырный суп с курицей 3.6 0.9 6.1 46
Сырный суп с фрикадельками Сырный суп с фрикадельками 3.7 3.9 5.6 72
Сырный тонкий пирог ПП Сырный тонкий пирог ПП 15.2 11.8 7.0 200
Сырный французский хлеб Сырный французский хлеб 9.0 7.5 36.4 247
Сыроедческий винегрет Сыроедческий винегрет 2.3 11.6 5.6 134
Сыроедческий оливье Сыроедческий оливье 2.5 3.7 6.9 71
Сытный лаваш Сытный лаваш 8.5 4.8 13.4 133
Сытный салат Новогодний венок Сытный салат Новогодний венок 9.0 5.3 1.9 90
Сытный салат с грибами и фасолью Сытный салат с грибами и фасолью 3.0 1.2 9.4 62
Сытный салат с яичной лапшой Сытный салат с яичной лапшой 13.6 5.3 6.6 129
Сытный суп на ребрышках Сытный суп на ребрышках 2.4 5.0 3.6 69
Сытный турецкий завтрак Сытный турецкий завтрак 6.9 5.0 12.7 127
Сэндвич с авокадо и форелью Сэндвич с авокадо и форелью 10.0 12.2 10.7 199
Сэндвич с бужениной Сэндвич с бужениной 9.6 10.0 9.0 167
Сэндвич с вялеными томатами Сэндвич с вялеными томатами 7.1 9.9 16.7 186
Сэндвич с мясом, помидорами и сыром Сэндвич с мясом, помидорами и сыром 5.4 4.2 11.9 107
Сэндвич с тунцом Сэндвич с тунцом 15.8 6.2 5.5 142
Сэндвич с фасолевым соусом Сэндвич с фасолевым соусом 4.1 6.4 22.4 167
Табуле Табуле 1.3 2.3 5.1 47
Такос Такос 4.1 3.0 17.0 112
Тальятелле со шпинатом и сливочным сыром Тальятелле со шпинатом и сливочным сыром 12.6 9.1 33.4 274
Тарталетки с авокадо и красной рыбой Тарталетки с авокадо и красной рыбой 7.2 19.8 16.3 274
Тарталетки с грибами и сыром Тарталетки с грибами и сыром 5.6 18.8 22.2 283
Тарталетки с креветками Тарталетки с креветками 13.1 16.2 11.9 245
Тарталетки с мидиями под сыром Тарталетки с мидиями под сыром 7.8 18.9 29.6 321
Тарталетки с сырной закуской Тарталетки с сырной закуской 10.2 27.1 36.2 434
Тарталетки с сырной начинкой Тарталетки с сырной начинкой 10.7 19.0 14.0 271
Тарталетки с творожно-ягодным кремом Тарталетки с творожно-ягодным кремом 8.8 16.6 37.3 335
Тарталетки со шпинатом Тарталетки со шпинатом 6.7 4.6 21.3 154
Тарталетки со шпинатом и адыгейским сыром Тарталетки со шпинатом и адыгейским сыром 5.9 10.0 11.0 164
Творог с изюмом и лимонной цедрой Творог с изюмом и лимонной цедрой 12.9 4.6 20.2 174
Творог с йогуртом и черносливом Творог с йогуртом и черносливом 6.9 3.5 22.0 144
Творог с чесноком в салатных листьях Творог с чесноком в салатных листьях 11.7 7.2 3.1 126