Чизкейк с голубикой
Ингредиенты рецепта «Чизкейк с голубикой»:
- Для основы:
- Рисовая мука - 375 мл.
- Сметана - 6 ст.л.
- Яйцо - 4 шт.
- Сахар (по вкусу) - 1 ч.л.
- Для начинки:
- Тофу шелковый - 360 гр.
- Голубика - 60 гр.
- Миндальное молоко - 100 мл.
- Кокосовый сахар - 50 гр.
- Лимонный сок - 3 ст.л.
- Кукурузный крахмал - 3 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Чизкейк с голубикой» (на 100 грамм):
Калории: 201.1 ккал.
Белки: 5.9 гр.
Жиры: 4.6 гр.
Углеводы: 33.7 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Чизкейк с голубикой»
- Крахмал смешать с молоком.
- Яйца взбить венчиком.
- Добавить сметану к яйцам и перемешать.
- Добавить рисовую муку и тщательно перемешать.
- Выжать сок из лимона.
- Взбить блендером все ингредиенты для начинки.
- Добавить к начинке голубику и перемешать.
- Основу распределить по форме, формируя бортики.
- Залить начинку.
- Поставить форму с чизкейком в другую форму с водой.
- Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 45 минут при 175 градусах. Дать полностью остыть.
У нас получился оригинальный рецепт вкусного чизкейка, который можно вегетарианцам.
Приятного аппетита!
Чизкейк с голубикой - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Чизкейк с голубикой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
мука рисовая диетическая | 375 мл | 375 | 27.75 | 2.25 | 307.5 | 1391.25 |
сметана 10% (нежирная) | 6 ст.л. | 120 | 3.6 | 12 | 3.48 | 138 |
яйцо куриное | 4 шт | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
сахар-песок | 1 ч.л. | 10 | 0 | 0 | 9.97 | 39.8 |
сыр тофу шелковый | 360 гр | 360 | 20.16 | 15.84 | 29.16 | 338.4 |
голубика | 60 гр | 60 | 0.6 | 0 | 4.92 | 21 |
миндальное молоко | 100 мл | 100 | 3.6 | 11.1 | 5.6 | 135 |
сахар кокосовый | 50 гр | 50 | 0.55 | 0.2 | 46.7 | 191 |
лимонный сок | 3 ст.л. | 60 | 0.54 | 0.06 | 1.8 | 9.6 |
крахмал кукурузный | 3 ст.л. | 90 | 0.9 | 0.54 | 76.68 | 296.1 |
Итого | 1445 | 85.6 | 66 | 487.4 | 2905.6 | |
1 порция | 145 | 8.6 | 6.6 | 48.7 | 290.6 | |
100 грамм | 100 | 5.9 | 4.6 | 33.7 | 201.1 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.