Шарики сырно-яичные

Ингредиенты рецепта «Шарики сырно-яичные»:

Яйцо куриное вареное вкрутую - 2 шт.
Сыр Российский - 100 гр.
Сыр творожный сливочный - 150 гр.
Чеснок - 10 гр.
Укроп - 15 гр.

Пищевая ценность блюда «Шарики сырно-яичные» (на 100 грамм):

Калории: 240.6 ккал.

Белки: 12.7 гр.

Жиры: 19.9 гр.

Углеводы: 2.7 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Шарики сырно-яичные»

Чеснок и яйца измельчить.
Сыр натереть на средней терке.
Смешать 2 вида сыра, чеснок и яйца.
Из полученной массы сформировать небольшие шарики (не крупнее грецкого ореха).
Укроп мелко нашинковать и обвалять шарики в укропе.

Подходит для диетического и вегетарианского питания (для тех, у кого в рацион включены яйца и сыры). Для системы Дюкана – начиная с этапа «Закрепление».

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Maira M.

Шарики сырно-яичные - пошаговый рецепт с фото

Шаг 4. Смешать 2 вида сыра, чеснок и яйца.

Шаг 5. Из полученной массы сформировать небольшие шарики (не крупнее грецкого ор

Компоненты и калорийность рецепта «Шарики сырно-яичные»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное (вареное вкрутую)	2 шт	110	14.19	12.76	0.88	176
сыр российский	100 гр	100	24.1	29.5	0.3	363
сыр Hochland творожный сливочный	150 гр	150	9.75	34.05	5.4	367.5
чеснок	10 гр	10	0.65	0.05	2.99	14.3
укроп	15 гр	15	0.38	0.08	0.95	5.7
Итого		385	49.1	76.4	10.5	926.5
1 порция		48	6.1	9.6	1.3	115.8
100 грамм		100	12.7	19.9	2.7	240.6