Ребенку (страница 25)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Курица в ореховом соусе Курица в ореховом соусе 13.7 7.5 2.9 132
Курица в пергаменте Курица в пергаменте 22.5 3.3 1.3 125
Курица на овощной подушке Курица на овощной подушке 11.1 7.5 2.4 122
Курица по-индийски с рисом Курица по-индийски с рисом 9.5 6.8 15.6 162
Курица по-французски под сыром Курица по-французски под сыром 15.8 19.8 3.1 255
Курица с ананасами в соевом соусе Курица с ананасами в соевом соусе 11.1 11.0 5.3 165
Курица с ананасом и сыром Курица с ананасом и сыром 15.8 5.0 4.4 126
Курица с ананасом под соусом Курица с ананасом под соусом 13.2 18.9 5.7 247
Курица с базиликом и томатами Курица с базиликом и томатами 21.9 3.4 2.4 125
Курица с грибами в мультиварке Курица с грибами в мультиварке 11.3 2.4 3.3 81
Курица с грибами, тушенная в сметане Курица с грибами, тушенная в сметане 12.1 14.3 0.6 179
Курица с картофелем в духовке Курица с картофелем в духовке 8.1 6.4 8.8 123
Курица с картошкой в сливках Курица с картошкой в сливках 9.7 6.6 6.5 124
Курица с овощами в горшочках Курица с овощами в горшочках 4.2 0.3 4.6 38
Курица с овощами в рукаве Курица с овощами в рукаве 12.8 6.2 7.0 135
Курица с яблоками в духовке Курица с яблоками в духовке 12.4 11.4 2.0 160
Курица с яблоками и картофелем Курица с яблоками и картофелем 9.5 9.3 6.4 147
Курник с грибами и рисом Курник с грибами и рисом 9.6 10.2 26.2 235
Курочка под соусом Курочка под соусом 15.3 4.6 1.6 114
Кус-кус с грибами и овощами Кус-кус с грибами и овощами 1.3 3.0 4.6 52
Кыстыбый с картофелем Кыстыбый с картофелем 4.7 2.6 25.9 143
Лаваш с баклажаном и острым соусом Лаваш с баклажаном и острым соусом 4.6 2.5 13.1 95
Лаваш с брынзой, шпинатом и помидором Лаваш с брынзой, шпинатом и помидором 8.4 7.8 24.4 207
Лаваш с красной рыбой Лаваш с красной рыбой 10.9 5.5 17.9 171
Лаваш с курицей, огурцом и морковью Лаваш с курицей, огурцом и морковью 7.2 1.9 13.5 102
Лаваш с начинкой Лаваш с начинкой 11.1 6.4 12.0 152
Лаваш с помидором и сыром Лаваш с помидором и сыром 9.8 7.7 18.5 185
Лаваш с сыром и брынзой в духовке Лаваш с сыром и брынзой в духовке 12.3 12.7 17.3 237
Лаваш с сыром и помидорами Лаваш с сыром и помидорами 9.3 10.3 17.7 202
Лаваш с творогом и грибами Лаваш с творогом и грибами 7.2 8.7 6.8 136
Лаваш с творогом и зеленым луком Лаваш с творогом и зеленым луком 10.8 5.9 18.7 176
Лаваш с яйцом и сыром Лаваш с яйцом и сыром 11.8 13.9 16.2 241
Лагман Лагман 6.5 4.2 12.5 113
Лагман по-русски Лагман по-русски 4.0 2.3 9.8 75
Лагман с белыми грибами Лагман с белыми грибами 1.5 0.9 7.4 44
Лазанья без соуса Лазанья без соуса 14.2 5.2 14.8 165
Лазанья без соуса бешамель Лазанья без соуса бешамель 9.9 4.9 16.4 150
Лазанья из кабачка Лазанья из кабачка 2.2 4.8 7.4 82
Лазанья овощная Веган Лазанья овощная Веган 5.2 3.0 19.8 124
Лазанья с брокколи Лазанья с брокколи 5.4 1.4 10.0 72
Лазанья с грибами Лазанья с грибами 10.8 7.9 19.1 190
Легкий бутерброд с ветчиной Легкий бутерброд с ветчиной 10.1 7.1 11.9 156
Легкий грибной суп Легкий грибной суп 1.3 3.9 2.6 49
Легкий клубничный чизкейк Легкий клубничный чизкейк 4.6 14.7 15.9 214
Легкий куриный суп Легкий куриный суп 2.1 0.1 2.4 20
Лёгкий летний салат Лёгкий летний салат 3.3 4.6 2.7 65
Легкий нутовый суп Легкий нутовый суп 1.1 0.8 4.7 31
Легкий овощной суп с грудкой Легкий овощной суп с грудкой 1.2 0.1 0.7 8
Легкий салат из куриной грудки Легкий салат из куриной грудки 8.9 2.6 6.6 86
Легкий салат с авокадо Легкий салат с авокадо 1.8 9.5 5.6 111