Ребенку (страница 23)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Куриная ветчина домашняя Куриная ветчина домашняя 22.6 1.3 1.0 112
Куриная грудка в апельсиновом соке Куриная грудка в апельсиновом соке 12.1 1.0 3.9 73
Куриная грудка в мятном маринаде Куриная грудка в мятном маринаде 15.0 1.7 3.1 87
Куриная грудка в оливковом маринаде Куриная грудка в оливковом маринаде 18.6 6.1 1.6 136
Куриная грудка в омлете Куриная грудка в омлете 15.5 3.8 1.8 108
Куриная грудка в соевом соусе Куриная грудка в соевом соусе 18.2 1.4 11.4 131
Куриная грудка с гречкой и грибами Куриная грудка с гречкой и грибами 11.5 5.4 6.5 122
Куриная грудка с овощами ПП Куриная грудка с овощами ПП 9.8 0.8 3.7 62
Куриная грудка с помидорами и сыром Куриная грудка с помидорами и сыром 18.4 3.7 1.8 114
Куриная грудка с тыквой Куриная грудка с тыквой 17.8 4.0 2.7 114
Куриная грудка с яблоком Куриная грудка с яблоком 13.4 2.7 4.0 94
Куриная грудка со сливочным сыром Куриная грудка со сливочным сыром 15.4 8.7 1.5 150
Куриная запеканка с кабачком Куриная запеканка с кабачком 10.0 1.5 2.6 67
Куриная запеканка с овощами Куриная запеканка с овощами 15.9 3.0 2.0 99
Куриная лазанья с лавашом Куриная лазанья с лавашом 9.1 4.1 9.7 113
Куриная печенка с грибами Куриная печенка с грибами 8.2 7.1 2.7 106
Куриная печенка с яблоками Куриная печенка с яблоками 10.6 5.3 4.8 110
Куриная печень в сметане Куриная печень в сметане 13.8 8.6 3.2 145
Куриная печень в сметанном соусе Куриная печень в сметанном соусе 14.6 7.3 2.2 133
Куриная печень с грибами в сметане Куриная печень с грибами в сметане 8.1 3.6 7.7 94
Куриная печень с яблоками Куриная печень с яблоками 13.7 9.3 3.2 151
Куриная пицца без муки Куриная пицца без муки 15.2 5.5 1.8 122
Куриная улитка Куриная улитка 15.4 5.4 10.7 155
Курино-овощной суп с геркулесом Курино-овощной суп с геркулесом 4.0 0.5 2.3 30
Курино-рисовый суп Курино-рисовый суп 2.1 1.3 5.3 41
Курино-свиные котлеты с грибами Курино-свиные котлеты с грибами 12.4 9.9 1.2 146
Куриное азу с брокколи и сыром Куриное азу с брокколи и сыром 15.4 2.6 2.6 97
Куриное филе в аэрогриле Куриное филе в аэрогриле 22.3 1.2 1.3 111
Куриное филе в медово-соевом соусе Куриное филе в медово-соевом соусе 19.1 4.6 7.1 150
Куриное филе в овсянке Куриное филе в овсянке 15.3 1.5 2.9 91
Куриное филе в пароварке Куриное филе в пароварке 21.2 1.2 0.9 105
Куриное филе в перце Куриное филе в перце 10.5 9.0 3.5 142
Куриное филе на гриле Куриное филе на гриле 17.8 3.4 3.4 114
Куриное филе под шубой в горшочках Куриное филе под шубой в горшочках 13.3 4.3 1.4 101
Куриное филе с гречкой Куриное филе с гречкой 14.4 2.8 17.5 148
Куриное филе с картофелем Куриное филе с картофелем 6.7 2.5 8.2 82
Куриное филе с картофелем и сыром Куриное филе с картофелем и сыром 14.4 6.3 4.6 135
Куриное филе с овощными блинами Куриное филе с овощными блинами 12.4 5.0 2.8 109
Куриное филе с подливкой из сметаны Куриное филе с подливкой из сметаны 17.0 6.1 1.3 133
Куриное филе с сыром Куриное филе с сыром 18.5 6.8 14.2 194
Куриное филе с фасолью и перцем Куриное филе с фасолью и перцем 10.8 5.2 8.3 126
Куриное филе с цветной капустой и сметаной Куриное филе с цветной капустой и сметаной 11.7 1.3 2.8 72
Куриные бедра с картофелем в духовке Куриные бедра с картофелем в духовке 6.1 5.8 6.3 99
Куриные бедра с перловкой Куриные бедра с перловкой 7.6 3.9 11.6 107
Куриные голени в апельсиновом соусе Куриные голени в апельсиновом соусе 12.3 12.5 3.5 176
Куриные голени в беконе Куриные голени в беконе 18.4 19.9 0.5 256
Куриные грудки в сливочном соусе Куриные грудки в сливочном соусе 16.0 5.5 5.4 135
Куриные грудки в фольге Куриные грудки в фольге 21.4 7.7 1.2 159
Куриные кексы с грибной начинкой Куриные кексы с грибной начинкой 15.7 6.8 3.6 138
Куриные котлетки с зеленью Куриные котлетки с зеленью 18.4 9.6 0.2 162