Ребенку (страница 27)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Лимонный торт без выпечки Лимонный торт без выпечки 7.1 9.9 55.7 327
Лобиани Лобиани 7.1 2.4 42.0 216
Лобиани с лавашом Лобиани с лавашом 13.4 1.6 48.1 245
Лодочки из огурцов Лодочки из огурцов 3.8 6.2 2.8 83
Лодочки из огурцов и творога Лодочки из огурцов и творога 8.0 1.7 4.0 63
Лодочки из свежих огурцов Лодочки из свежих огурцов 4.9 0.3 3.3 36
Лодочки из цуккини Лодочки из цуккини 1.7 4.1 4.0 58
Ломтик энергии Ломтик энергии 8.7 14.8 35.7 301
Луково-капустный пирог Луково-капустный пирог 5.0 8.1 20.9 173
Львовский сырник Львовский сырник 9.8 14.0 19.2 244
Льняной йогурт с голубикой Льняной йогурт с голубикой 7.2 14.8 12.5 208
Льняные хлебцы Льняные хлебцы 4.5 8.9 9.5 128
Люля кебаб из куриного филе Люля кебаб из куриного филе 17.3 8.0 2.1 154
Люля-кебаб Люля-кебаб 15.8 18.2 0.9 235
Люля-кебаб в аэрогриле Люля-кебаб в аэрогриле 15.0 3.1 2.2 97
Люля-кебаб из курицы ПП Люля-кебаб из курицы ПП 20.7 2.9 1.5 115
Люля-кебаб на углях Люля-кебаб на углях 13.2 13.2 4.4 187
Майонез на основе йогурта Майонез на основе йогурта 3.5 16.2 5.8 182
Макароны запеченные с грибами Макароны запеченные с грибами 6.7 2.9 17.3 123
Макароны по-флотски вегетарианские Макароны по-флотски вегетарианские 7.9 5.0 22.6 177
Макароны с брокколи под сырным соусом Макароны с брокколи под сырным соусом 7.1 3.3 25.7 159
Макароны с гуляшом в перцах Макароны с гуляшом в перцах 7.2 1.6 10.8 88
Макароны с куриным филе Макароны с куриным филе 18.3 2.3 12.3 143
Макароны с овощами Макароны с овощами 3.2 0.3 17.0 85
Макароны с подливкой из шпината и тофу Макароны с подливкой из шпината и тофу 4.3 2.6 18.3 115
Макароны с сырным соусом Макароны с сырным соусом 9.6 6.3 36.5 245
Макароны с сыром в микроволновке Макароны с сыром в микроволновке 6.3 1.9 21.2 129
Макароны с сыром и базиликом Макароны с сыром и базиликом 9.0 14.1 17.3 234
Макароны с сыром и овощами Макароны с сыром и овощами 6.2 3.6 14.4 115
Макароны со стручковой фасолью Макароны со стручковой фасолью 9.2 4.2 38.8 233
Маковый пирог Маковый пирог 10.2 21.4 13.8 283
Малиновый пирог Малиновый пирог 3.6 16.0 28.3 264
Малиновый соус Малиновый соус 0.6 0.2 33.0 122
Манго-карри с соевым мясом Манго-карри с соевым мясом 4.7 4.2 7.3 91
Манговый ласси Манговый ласси 2.0 4.6 9.2 94
Мандариновый напиток Мандариновый напиток 0.5 0.1 3.8 17
Манная каша в мультиварке Манная каша в мультиварке 3.1 5.1 13.6 111
Манник в аэрогриле Манник в аэрогриле 6.5 5.8 47.3 265
Манник с вишней Манник с вишней 4.8 9.5 38.8 258
Манник с творогом Манник с творогом 9.0 4.4 34.5 212
Манно-овсяные блинчики Манно-овсяные блинчики 7.1 7.5 33.9 230
Манный пудинг Манный пудинг 3.5 6.8 19.5 151
Манты Манты 14.4 9.5 9.5 180
Манты с тыквой и адыгейским сыром Манты с тыквой и адыгейским сыром 7.1 3.0 29.3 175
Манчиза Манчиза 3.0 2.1 6.8 57
Маринованная капуста Маринованная капуста 1.4 2.3 7.3 56
Маринованная рыбка в аэрогриле Маринованная рыбка в аэрогриле 13.0 6.3 6.6 135
Маринованная свекла Маринованная свекла 2.0 0.3 10.4 53
Маринованная цветная капуста Маринованная цветная капуста 1.3 3.3 7.8 64
Мармеладные корзинки Мармеладные корзинки 7.5 21.8 18.4 294