Ребенку (страница 26)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Лёгкий салат с сыром кешью Лёгкий салат с сыром кешью 2.6 10.3 5.0 123
Легкий салат с тунцом Легкий салат с тунцом 9.1 11.0 2.8 147
Легкий салат с фетой и фасолью Легкий салат с фетой и фасолью 8.3 9.2 6.3 141
Легкий суп с бататом Легкий суп с бататом 0.5 0.8 2.2 17
Легкий суп с кабачком и нутом Легкий суп с кабачком и нутом 1.0 0.7 4.6 29
Легкий суп с клецками Легкий суп с клецками 0.5 0.7 4.1 24
Лёгкий сыр из кешью Лёгкий сыр из кешью 3.6 9.0 4.8 114
Легкий тыквенный суп Легкий тыквенный суп 1.5 0.1 4.3 23
Леденцы Петушки Леденцы Петушки 0.0 12.3 49.2 308
Ленивая овсянка с черникой и протеином Ленивая овсянка с черникой и протеином 10.0 2.9 14.7 125
Ленивые битки с куриным фаршем Ленивые битки с куриным фаршем 11.3 22.6 5.7 273
Ленивые вареники Ленивые вареники 12.2 10.7 16.4 212
Ленивые вареники быстрые Ленивые вареники быстрые 13.9 7.3 20.8 206
Ленивые вареники с панировкой Ленивые вареники с панировкой 12.1 12.0 24.3 255
Ленивые вареники с ягодным соусом Ленивые вареники с ягодным соусом 9.2 2.7 24.7 161
Ленивые голубцы Ленивые голубцы 7.2 8.0 12.4 148
Ленивые голубцы в мультиварке Ленивые голубцы в мультиварке 6.5 5.2 28.6 186
Ленивые пирожки из лаваша Ленивые пирожки из лаваша 5.3 2.6 21.6 133
Ленивые пирожки из лаваша с капустой и яйцом Ленивые пирожки из лаваша с капустой и яйцом 5.2 3.4 17.0 123
Ленивые пирожки из лаваша с картошкой Ленивые пирожки из лаваша с картошкой 3.7 1.0 24.0 122
Ленивые пирожки из лаваша с картошкой и грибами Ленивые пирожки из лаваша с картошкой и грибами 4.5 1.7 20.2 116
Ленивые пирожки из лаваша с курицей и грибами Ленивые пирожки из лаваша с курицей и грибами 13.1 3.8 9.2 125
Ленивые ПП вареники с сыром Ленивые ПП вареники с сыром 15.3 5.2 7.4 140
Ленивые ПП чебуреки Ленивые ПП чебуреки 11.8 4.4 17.3 159
Ленивый пирог с кабачком и грибами Ленивый пирог с кабачком и грибами 5.2 3.6 13.1 107
Ленивый пирог с капустой Ленивый пирог с капустой 3.5 1.5 11.0 72
Ленивый штрудель с яблоком ПП Ленивый штрудель с яблоком ПП 2.9 3.3 20.8 126
Лепешка из кабачков с томатами Лепешка из кабачков с томатами 4.1 3.6 13.5 105
Лепёшка с сыром и помидорами Лепёшка с сыром и помидорами 7.3 5.2 11.9 124
Летний десерт с чиа Летний десерт с чиа 1.7 8.2 7.3 109
Летний клубничный супчик Летний клубничный супчик 1.3 1.8 8.4 52
Летний лимонад Летний лимонад 0.2 0.1 4.9 21
Летний холодный суп на кефире Летний холодный суп на кефире 2.4 0.8 3.8 34
Летняя овощная запеканка Летняя овощная запеканка 3.1 2.7 4.4 55
Лечебный банановый кисель Лечебный банановый кисель 0.6 0.0 13.4 54
Лимонад домашний клубничный мохито Лимонад домашний клубничный мохито 0.2 0.0 14.5 57
Лимонад из грейпфрута с сиропом Лимонад из грейпфрута с сиропом 0.5 0.1 5.9 25
Лимонад из клубники, апельсина и базилика Лимонад из клубники, апельсина и базилика 0.3 0.1 2.2 11
Лимонад из тархуна Лимонад из тархуна 0.1 0.0 2.4 10
Лимонад классический Лимонад классический 0.1 0.0 11.6 46
Лимонад с мятой Лимонад с мятой 0.3 0.0 0.8 4
Лимонная паста Лимонная паста 2.9 13.4 24.4 230
Лимонно-ананасовый напиток Лимонно-ананасовый напиток 0.1 0.0 5.6 25
Лимонно-медовое печенье Лимонно-медовое печенье 4.7 25.3 47.5 433
Лимонное печенье Лимонное печенье 10.6 24.5 47.3 441
Лимонные куличи по Дюкану Лимонные куличи по Дюкану 14.1 3.7 15.7 151
Лимонный коктейль Лимонный коктейль 3.8 6.9 18.7 151
Лимонный пирог с глазурью Лимонный пирог с глазурью 4.8 2.7 51.1 246
Лимонный пирог с маком Лимонный пирог с маком 9.8 16.0 42.0 338
Лимонный пирог с рикоттой Лимонный пирог с рикоттой 6.5 14.7 39.6 310