Курица с картофелем в духовке

Ингредиенты рецепта «Курица с картофелем в духовке»:

Курица - 1 кг.
Картофель - 1 кг.
Помидоры - 150 гр.
Лук - 100 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Зелень (для подачи) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Курица с картофелем в духовке» (на 100 грамм):

Калории: 123.1 ккал.

Белки: 8.1 гр.

Жиры: 6.4 гр.

Углеводы: 8.8 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Курица с картофелем в духовке»

Картофель нарезать кружками, выложить в большую емкость.
Лук нарезать кольцами и добавить к картофелю.
Все посолить и поперчить, перемешать.
Курицу нарезать на куски, смазать солью.
Выложить картофель и курицу в пакет для запекания.
Взять руками пакет и немного помешать (осторожнее, чтобы пакет не лопнул).
Выложить пакет на противень.
Поставить в духовку на 50 минут при температуре 220 градусов.
Вынуть из духовки, открыть пакет (осторожнее, так как будет горячий пар) и выложить сверху нарезанные помидоры соломкой.
Поставить в духовку еще на 15 минут.
Достать из духовки готовое блюдо и немного остудить.
Перед подачей украсить зеленью по вкусу.

Курица с картофелем – отличное блюдо для обеда и ужина, а также праздничного стола.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Курица с картофелем в духовке - пошаговый рецепт с фото

Шаг 1. Картофель нарезать кружками, выложить в большую емкость.

Шаг 2. Лук нарезать кольцами и добавить к картофелю.

Шаг 3. Все посолить и поперчить, перемешать.

Шаг 4. Курицу нарезать на куски, смазать солью.

Шаг 5. Выложить картофель и курицу в пакет для запекания. Взять руками пакет

Шаг 6. Выложить пакет на противень. Поставить в духовку на 50 минут при температ

Шаг 7. Вынуть из духовки, открыть пакет (осторожнее, так как будет горячий пар)

Шаг 8. Достать из духовки готовое блюдо и немного остудить.

Шаг 9. Перед подачей украсить зеленью по вкусу.

Готовое блюдо: курица с картофелем в духовке

Компоненты и калорийность рецепта «Курица с картофелем в духовке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
курица	1 кг	1000	160	140	0	1900
картофель	1 кг	1000	20	4	181	800
томат (помидор)	150 гр	150	0.9	0.3	6.3	30
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	41
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
Итого		2256	182.6	144.4	198.6	2776.7
1 порция		282	22.8	18	24.8	347.1
100 грамм		100	8.1	6.4	8.8	123.1