Ребенку (страница 28)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Марокканские блины Марокканские блины 3.7 0.4 25.4 124
Марокканский салат Марокканский салат 1.8 4.9 7.3 73
Матча-желе Матча-желе 5.2 4.7 5.0 83
Маффины домашние Маффины домашние 5.9 10.5 45.5 304
Маффины из цуккини Маффины из цуккини 7.1 10.5 19.6 201
Маффины на клубничном соке без сахара Маффины на клубничном соке без сахара 6.6 5.6 46.8 266
Маффины с арахисовой пастой Маффины с арахисовой пастой 5.3 6.7 49.6 278
Маффины с голубикой Маффины с голубикой 5.1 5.7 30.8 195
Маффины с дыней и малиной Маффины с дыней и малиной 3.3 1.6 40.9 186
Маффины с индейкой и сыром Маффины с индейкой и сыром 14.7 9.6 6.6 173
Маффины с курагой, фундуком и морковью Маффины с курагой, фундуком и морковью 6.2 14.5 37.3 303
Маффины с малиной Маффины с малиной 5.5 17.4 31.5 300
Маффины с сюрпризом Маффины с сюрпризом 9.2 9.2 21.7 207
Маффины с черникой Маффины с черникой 4.4 9.8 35.2 246
Маффины шоколадные с малиной Маффины шоколадные с малиной 4.0 8.5 22.8 184
Маш с овощами Маш с овощами 5.1 0.4 15.3 84
Медовик Ёлочка Медовик Ёлочка 4.5 7.3 43.9 258
Медовик с вишней и сметанным кремом Медовик с вишней и сметанным кремом 4.4 5.9 51.4 275
Медово-лимонный кекс Медово-лимонный кекс 4.7 6.1 39.4 234
Медовое пирожное Медовое пирожное 5.1 3.6 18.8 128
Медовые бискотти Медовые бискотти 9.9 24.4 49.4 453
Медовые кексы с орехами Медовые кексы с орехами 3.6 15.3 40.7 313
Медовые крекеры Медовые крекеры 5.9 26.0 50.3 449
Медовый молочный коктейль Медовый молочный коктейль 2.6 3.9 21.5 131
Медовый соус Медовый соус 1.0 0.2 52.0 208
Медовый торт со сметанным кремом Медовый торт со сметанным кремом 5.9 8.5 32.3 230
Миндальная рикотта Миндальная рикотта 3.8 11.8 3.4 132
Миндально-апельсиновый коктейль Миндально-апельсиновый коктейль 4.4 2.9 8.5 80
Миндальное молоко домашнее Миндальное молоко домашнее 3.6 11.1 5.6 136
Миндальное молочко Миндальное молочко 4.4 8.1 9.8 127
Миндальное молочко с конфетами Миндальное молочко с конфетами 3.9 9.0 4.3 117
Миндальное печенье с вишней Миндальное печенье с вишней 14.6 34.6 18.8 426
Миндальное печенье с джемом Миндальное печенье с джемом 9.0 16.3 14.1 246
Миндальное пирожное Миндальное пирожное 14.4 18.7 29.2 339
Миндальное смузи с мандарином и бананом Миндальное смузи с мандарином и бананом 2.4 5.2 10.2 96
Миндальные сырники Миндальные сырники 24.0 19.4 34.1 375
Миндальный пирог Миндальный пирог 9.5 21.0 30.7 347
Мини жульен Мини жульен 10.1 15.9 19.7 263
Мини капрезе Мини капрезе 5.6 13.4 2.5 140
Мини пицца Мини пицца 4.5 13.5 11.7 182
Мини-бутерброды с сыром и огурцом Мини-бутерброды с сыром и огурцом 7.4 7.0 21.3 172
Мини-лазанья в сладком перце Мини-лазанья в сладком перце 9.9 5.8 6.4 119
Мини-пицца Чудо Мини-пицца Чудо 15.3 32.7 14.7 415
Минтай в сырном кляре Минтай в сырном кляре 14.2 12.3 3.6 182
Минтай в томатном соусе со спаржей Минтай в томатном соусе со спаржей 7.1 0.5 3.2 45
Минтай запеченный с морковью и луком Минтай запеченный с морковью и луком 8.8 5.1 3.6 95
Минтай на пару в мультиварке Минтай на пару в мультиварке 15.6 0.9 0.1 71
Минтай с брокколи и цветной капустой Минтай с брокколи и цветной капустой 10.0 0.7 2.4 53
Минтай с луком и морковью Минтай с луком и морковью 9.9 1.8 1.9 63
Минтай с овощами Минтай с овощами 8.4 0.6 3.0 49