Перекус (страница 24)

В правильном питании привычные завтрак, обед и ужин дополняются ещё двумя-тремя перекусами. Так вы сможете поддерживать скорость обмена веществ на высоком уровне.

Чем перекусить можно найти этом разделе. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Курник с грибами и рисом Курник с грибами и рисом 9.6 10.2 26.2 235
Курочка под соусом Курочка под соусом 15.3 4.6 1.6 114
Кыстыбый с картофелем Кыстыбый с картофелем 4.7 2.6 25.9 143
Лаваш из цельнозерновой муки Лаваш из цельнозерновой муки 8.1 1.5 39.2 209
Лаваш с баклажаном и острым соусом Лаваш с баклажаном и острым соусом 4.6 2.5 13.1 95
Лаваш с брынзой, шпинатом и помидором Лаваш с брынзой, шпинатом и помидором 8.4 7.8 24.4 207
Лаваш с красной рыбой Лаваш с красной рыбой 10.9 5.5 17.9 171
Лаваш с курицей, огурцом и морковью Лаваш с курицей, огурцом и морковью 7.2 1.9 13.5 102
Лаваш с начинкой Лаваш с начинкой 11.1 6.4 12.0 152
Лаваш с помидором и сыром Лаваш с помидором и сыром 9.8 7.7 18.5 185
Лаваш с сыром и брынзой в духовке Лаваш с сыром и брынзой в духовке 12.3 12.7 17.3 237
Лаваш с сыром и помидорами Лаваш с сыром и помидорами 9.3 10.3 17.7 202
Лаваш с сыром на углях Лаваш с сыром на углях 11.1 9.8 28.1 248
Лаваш с творогом и грибами Лаваш с творогом и грибами 7.2 8.7 6.8 136
Лаваш с творогом и зеленым луком Лаваш с творогом и зеленым луком 10.8 5.9 18.7 176
Лаваш с яйцом и сыром Лаваш с яйцом и сыром 11.8 13.9 16.2 241
Лаваш чесночный Лаваш чесночный 4.9 9.4 37.3 250
Лазанья из кабачка Лазанья из кабачка 2.2 4.8 7.4 82
Лазанья с брокколи Лазанья с брокколи 5.4 1.4 10.0 72
Легкий бутерброд с ветчиной Легкий бутерброд с ветчиной 10.1 7.1 11.9 156
Лёгкий летний салат Лёгкий летний салат 3.3 4.6 2.7 65
Легкий салат в хлебных стаканчиках Легкий салат в хлебных стаканчиках 11.0 4.3 12.8 137
Легкий салат из куриной грудки Легкий салат из куриной грудки 8.9 2.6 6.6 86
Легкий салат из помидоров Легкий салат из помидоров 0.7 3.0 4.5 47
Легкий салат с авокадо Легкий салат с авокадо 1.8 9.5 5.6 111
Легкий салат с кабачком и перцем Легкий салат с кабачком и перцем 1.1 3.1 5.7 56
Легкий салат с красной рыбой ПП Легкий салат с красной рыбой ПП 5.8 13.0 6.1 162
Легкий салат с отварной свеклой и кукурузой Легкий салат с отварной свеклой и кукурузой 3.0 2.7 6.4 63
Лёгкий салат с сыром кешью Лёгкий салат с сыром кешью 2.6 10.3 5.0 123
Легкий салат с тунцом Легкий салат с тунцом 9.1 11.0 2.8 147
Легкий салат с фетой и фасолью Легкий салат с фетой и фасолью 8.3 9.2 6.3 141
Лёгкий сыр из кешью Лёгкий сыр из кешью 3.6 9.0 4.8 114
Леденцы Петушки Леденцы Петушки 0.0 12.3 49.2 308
Ленивая овсянка с черникой и протеином Ленивая овсянка с черникой и протеином 10.0 2.9 14.7 125
Ленивая овсянка с чиа Ленивая овсянка с чиа 5.2 5.3 22.5 157
Ленивые битки с куриным фаршем Ленивые битки с куриным фаршем 11.3 22.6 5.7 273
Ленивые вареники Ленивые вареники 12.2 10.7 16.4 212
Ленивые вареники быстрые Ленивые вареники быстрые 13.9 7.3 20.8 206
Ленивые вареники с панировкой Ленивые вареники с панировкой 12.1 12.0 24.3 255
Ленивые вареники с ягодным соусом Ленивые вареники с ягодным соусом 9.2 2.7 24.7 161
Ленивые голубцы Ленивые голубцы 7.2 8.0 12.4 148
Ленивые пирожки из лаваша Ленивые пирожки из лаваша 5.3 2.6 21.6 133
Ленивые пирожки из лаваша с капустой и яйцом Ленивые пирожки из лаваша с капустой и яйцом 5.2 3.4 17.0 123
Ленивые пирожки из лаваша с картошкой Ленивые пирожки из лаваша с картошкой 3.7 1.0 24.0 122
Ленивые пирожки из лаваша с картошкой и грибами Ленивые пирожки из лаваша с картошкой и грибами 4.5 1.7 20.2 116
Ленивые пирожки из лаваша с курицей и грибами Ленивые пирожки из лаваша с курицей и грибами 13.1 3.8 9.2 125
Ленивые ПП вареники с сыром Ленивые ПП вареники с сыром 15.3 5.2 7.4 140
Ленивые ПП чебуреки Ленивые ПП чебуреки 11.8 4.4 17.3 159
Ленивый пирог с кабачком и грибами Ленивый пирог с кабачком и грибами 5.2 3.6 13.1 107
Ленивый пирог с капустой Ленивый пирог с капустой 3.5 1.5 11.0 72