Перекус (страница 22)

В правильном питании привычные завтрак, обед и ужин дополняются ещё двумя-тремя перекусами. Так вы сможете поддерживать скорость обмена веществ на высоком уровне.

Чем перекусить можно найти этом разделе. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Котлеты куриные с морковью на пару Котлеты куриные с морковью на пару 16.7 1.7 2.2 94
Котлеты морковные запеченные Котлеты морковные запеченные 5.8 3.8 9.6 96
Котлеты с перепелиным яйцом Котлеты с перепелиным яйцом 12.2 16.4 5.4 222
Кофе с апельсином Кофе с апельсином 0.6 0.5 2.8 17
Кофе с имбирем Кофе с имбирем 1.1 1.1 3.6 25
Кофе с халвой и кокосовым молоком Кофе с халвой и кокосовым молоком 1.9 6.4 8.6 98
Кофе с холодной пенкой Кофе с холодной пенкой 2.1 1.9 2.3 34
Кофейно-шоколадное печенье Кофейно-шоколадное печенье 5.5 19.5 48.9 388
Кофейный десерт из трех ингредиентов Кофейный десерт из трех ингредиентов 0.9 0.2 33.2 138
Кофейный коктейль с арахисовой пастой Кофейный коктейль с арахисовой пастой 3.5 4.9 4.4 73
Кофейный тортик Кофейный тортик 11.7 12.3 49.3 368
Крабовый салат с томатами Крабовый салат с томатами 4.8 2.6 8.7 76
Красный салат с горошком Красный салат с горошком 1.8 1.0 6.6 39
Креветки в сливочном соусе Креветки в сливочном соусе 15.2 39.4 8.1 447
Креветки в соевом соусе Креветки в соевом соусе 22.7 11.0 10.5 227
Креветки в томатном соусе Креветки в томатном соусе 14.0 2.8 1.8 89
Креветки карри Креветки карри 21.8 18.0 9.4 303
Креветки пикантные Креветки пикантные 16.3 7.5 4.1 148
Крекеры из овсяной муки с томатом и чесноком Крекеры из овсяной муки с томатом и чесноком 10.3 9.0 46.1 306
Крем-суп из тыквы и спаржи Крем-суп из тыквы и спаржи 6.8 15.8 6.0 191
Крендельки с корицей Крендельки с корицей 5.7 9.9 56.8 336
Кростата с тофупанакотой Кростата с тофупанакотой 3.3 3.3 18.3 116
Круассаны с яблочным джемом и арахисом Круассаны с яблочным джемом и арахисом 8.6 20.5 29.6 391
Крымские чебуреки с мясом Крымские чебуреки с мясом 8.3 8.2 20.6 190
Кукуруза барбекю Кукуруза барбекю 3.3 6.1 15.2 128
Кукуруза в маринаде из соевого соуса Кукуруза в маринаде из соевого соуса 2.2 1.4 13.7 81
Кукуруза в сливочном соусе Кукуруза в сливочном соусе 3.7 5.7 11.3 113
Кукурузная полента Кукурузная полента 1.3 2.3 12.8 78
Кукурузная фокачча Кукурузная фокачча 5.0 3.2 45.8 237
Кукурузно-полбяной хлеб Кукурузно-полбяной хлеб 7.2 1.3 45.8 225
Кукурузное суфле Кукурузное суфле 5.0 2.8 13.1 98
Кукурузные блинчики Кукурузные блинчики 4.0 3.5 26.1 154
Кукурузные блинчики с бананом Кукурузные блинчики с бананом 4.8 3.1 14.2 107
Кукурузные панкейки Кукурузные панкейки 4.2 3.8 37.6 205
Кукурузные форменные печенья Кукурузные форменные печенья 8.6 9.2 40.6 281
Кулебяка с мясом Кулебяка с мясом 10.3 16.3 24.0 284
Кулеш Кулеш 1.4 2.6 6.4 53
Куличи на кокосовом молоке Куличи на кокосовом молоке 9.2 7.6 31.4 228
Кунжутное печенье Кунжутное печенье 8.9 23.7 31.5 366
Куриная буханка с моцареллой Куриная буханка с моцареллой 17.0 8.5 5.1 166
Куриная ветчина Куриная ветчина 16.8 13.1 0.7 188
Куриная ветчина домашняя Куриная ветчина домашняя 22.6 1.3 1.0 112
Куриная грудка в мятном маринаде Куриная грудка в мятном маринаде 15.0 1.7 3.1 87
Куриная грудка в оливковом маринаде Куриная грудка в оливковом маринаде 18.6 6.1 1.6 136
Куриная грудка в омлете Куриная грудка в омлете 15.5 3.8 1.8 108
Куриная грудка в соевом соусе Куриная грудка в соевом соусе 18.2 1.4 11.4 131
Куриная грудка со сливочным сыром Куриная грудка со сливочным сыром 15.4 8.7 1.5 150
Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой 11.4 5.0 2.9 101
Куриная запеканка с кабачком Куриная запеканка с кабачком 10.0 1.5 2.6 67
Куриная печенка с яблоками Куриная печенка с яблоками 10.6 5.3 4.8 110