Ленивые пирожки из лаваша с курицей и грибами

Ленивые пирожки из лаваша с курицей и грибами

Как приготовить блюдо «Ленивые пирожки из лаваша с курицей и грибами»

  1. Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
  2. Грибы нарезать пластинами.
  3. Сыр натереть на мелкой терке.
  4. В сковороду влить масло, выложить курицу и грибы, подсолить и поперчить.
  5. Тушить на среднем огне под крышкой 20 минут. Иногда перемешивать.
  6. Лаваш нарезать квадратами.
  7. Выложить начинку и сыр на каждый квадрат.
  8. Свернуть пирожок.
  9. Выложить пирожки на противень.
  10. Запечь при 180 градусах 5 минут.

Пирожки с курицей и грибами очень сытные и вкусные. Готовить их очень просто, потому что не нужно возиться с тестом. Да и получаются они гораздо менее калорийными, чем классические.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Ленивые пирожки из лаваша с курицей и грибами»:
  • Лаваш армянский - 200 гр.
  • Куриная грудка - 400 гр.
  • Шампиньоны - 400 гр.
  • Сыр российский - 60 гр.
  • Соль (по вкусу) - 1 ч.л.
  • Перец черный молотый (по вкусу) - 1 ч.л.
  • Масло подсолнечное - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Ленивые пирожки из лаваша с курицей и грибами» (на 100 грамм):

Калории: 124.8 ккал.

Белки: 13.1 гр.

Жиры: 3.8 гр.

Углеводы: 9.2 гр.

Число порций: 7

Ленивые пирожки из лаваша с курицей и грибами - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Шаг 2. Грибы нарезать пластинами. Шаг 3. Сыр натереть на мелкой терке. Шаг 4. В сковороду влить масло, выложить курицу и грибы, подсолить и поперчить. Шаг 5. Тушить на среднем огне под крышкой 20 минут. Иногда перемешивать. Шаг 6. Лаваш нарезать квадратами. Шаг 7. Выложить начинку и сыр на каждый квадрат. Шаг 8. Свернуть пирожок. Шаг 9. Выложить пирожки на противень. Шаг 10. Запечь при 180 градусах 5 минут. Готовое блюдо: ленивые пирожки из лаваша с курицей и грибами

Компоненты и калорийность рецепта «Ленивые пирожки из лаваша с курицей и грибами»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Лаваш армянский лаваш армянский 200 гр 200 15.8 2 95.2 472
Куриная грудка куриная грудка 400 гр 400 94.4 7.6 1.6 452
Шампиньоны свежие шампиньоны свежие 400 гр 400 17.2 4 0.4 108
Сыр Российский сыр российский 60 гр 60 14.46 17.7 0.18 217.8
Соль соль 1 ч.л. 11 0 0 0 0
Перец чёрный молотый перец черный молотый 1 ч.л. 7 0.73 0.23 2.71 17.57
Масло подсолнечное масло подсолнечное 1 ст.л. 10 0 9.99 0 90
Итого   1088 142.6 41.5 100.1 1357.4
1 порция   155 20.4 5.9 14.3 193.9
100 грамм   100 13.1 3.8 9.2 124.8

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.