Перекус (страница 25)

В правильном питании привычные завтрак, обед и ужин дополняются ещё двумя-тремя перекусами. Так вы сможете поддерживать скорость обмена веществ на высоком уровне.

Чем перекусить можно найти этом разделе. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Ленивый штрудель с яблоком ПП Ленивый штрудель с яблоком ПП 2.9 3.3 20.8 126
Лепешка из кабачков с томатами Лепешка из кабачков с томатами 4.1 3.6 13.5 105
Лепёшка с сыром и помидорами Лепёшка с сыром и помидорами 7.3 5.2 11.9 124
Летний десерт с чиа Летний десерт с чиа 1.7 8.2 7.3 109
Летний клубничный супчик Летний клубничный супчик 1.3 1.8 8.4 52
Летний лимонад Летний лимонад 0.2 0.1 4.9 21
Летняя овощная запеканка Летняя овощная запеканка 3.1 2.7 4.4 55
Лечебный банановый кисель Лечебный банановый кисель 0.6 0.0 13.4 54
Лимонад домашний клубничный мохито Лимонад домашний клубничный мохито 0.2 0.0 14.5 57
Лимонад из грейпфрута с сиропом Лимонад из грейпфрута с сиропом 0.5 0.1 5.9 25
Лимонад из клубники, апельсина и базилика Лимонад из клубники, апельсина и базилика 0.3 0.1 2.2 11
Лимонад из тархуна Лимонад из тархуна 0.1 0.0 2.4 10
Лимонад классический Лимонад классический 0.1 0.0 11.6 46
Лимонад с мятой Лимонад с мятой 0.3 0.0 0.8 4
Лимонно-ананасовый напиток Лимонно-ананасовый напиток 0.1 0.0 5.6 25
Лимонно-медовое печенье Лимонно-медовое печенье 4.7 25.3 47.5 433
Лимонное печенье Лимонное печенье 10.6 24.5 47.3 441
Лимонные куличи по Дюкану Лимонные куличи по Дюкану 14.1 3.7 15.7 151
Лимонный коктейль Лимонный коктейль 3.8 6.9 18.7 151
Лимонный маринад для шашлыка Лимонный маринад для шашлыка 12.0 15.7 2.1 199
Лимонный напиток с имбирем Лимонный напиток с имбирем 0.2 0.0 0.6 3
Лимонный пирог с глазурью Лимонный пирог с глазурью 4.8 2.7 51.1 246
Лимонный пирог с маком Лимонный пирог с маком 9.8 16.0 42.0 338
Лимонный пирог с рикоттой Лимонный пирог с рикоттой 6.5 14.7 39.6 310
Лимонный торт без выпечки Лимонный торт без выпечки 7.1 9.9 55.7 327
Лобиани Лобиани 7.1 2.4 42.0 216
Лобиани с лавашом Лобиани с лавашом 13.4 1.6 48.1 245
Лодочки из огурцов Лодочки из огурцов 3.8 6.2 2.8 83
Лодочки из огурцов и творога Лодочки из огурцов и творога 8.0 1.7 4.0 63
Лодочки из свежих огурцов Лодочки из свежих огурцов 4.9 0.3 3.3 36
Лодочки из цуккини Лодочки из цуккини 1.7 4.1 4.0 58
Ломтик энергии Ломтик энергии 8.7 14.8 35.7 301
Лосось по-шведски Лосось по-шведски 16.9 8.2 6.2 181
Луково-капустный пирог Луково-капустный пирог 5.0 8.1 20.9 173
Луковые кольца Луковые кольца 7.3 3.1 34.5 189
Львовский сырник Львовский сырник 9.8 14.0 19.2 244
Льняной йогурт с голубикой Льняной йогурт с голубикой 7.2 14.8 12.5 208
Льняные хлебцы Льняные хлебцы 4.5 8.9 9.5 128
Люля-кебаб в аэрогриле Люля-кебаб в аэрогриле 15.0 3.1 2.2 97
Люля-кебаб из курицы ПП Люля-кебаб из курицы ПП 20.7 2.9 1.5 115
Люля-кебаб на углях Люля-кебаб на углях 13.2 13.2 4.4 187
Майонез из сметаны и специй Майонез из сметаны и специй 3.4 23.8 6.4 253
Макароны с сырным соусом Макароны с сырным соусом 9.6 6.3 36.5 245
Маковый пирог Маковый пирог 10.2 21.4 13.8 283
Малиновый пирог Малиновый пирог 3.6 16.0 28.3 264
Малиновый соус Малиновый соус 0.6 0.2 33.0 122
Манговый ласси Манговый ласси 2.0 4.6 9.2 94
Манная каша в мультиварке Манная каша в мультиварке 3.1 5.1 13.6 111
Манник в аэрогриле Манник в аэрогриле 6.5 5.8 47.3 265
Манник с вишней Манник с вишней 4.8 9.5 38.8 258