Перекус (страница 26)

В правильном питании привычные завтрак, обед и ужин дополняются ещё двумя-тремя перекусами. Так вы сможете поддерживать скорость обмена веществ на высоком уровне.

Чем перекусить можно найти этом разделе. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Манник с творогом Манник с творогом 9.0 4.4 34.5 212
Манно-овсяные блинчики Манно-овсяные блинчики 7.1 7.5 33.9 230
Манный пудинг Манный пудинг 3.5 6.8 19.5 151
Маринад для шашлыка на минералке Маринад для шашлыка на минералке 0.4 0.0 2.0 10
Маринованная капуста Маринованная капуста 1.4 2.3 7.3 56
Маринованная свекла Маринованная свекла 2.0 0.3 10.4 53
Маринованная цветная капуста Маринованная цветная капуста 1.3 3.3 7.8 64
Маринованные оливки и маслины Маринованные оливки и маслины 1.3 23.8 5.2 251
Мармеладные корзинки Мармеладные корзинки 7.5 21.8 18.4 294
Марокканские блины Марокканские блины 3.7 0.4 25.4 124
Марокканский салат Марокканский салат 1.8 4.9 7.3 73
Матча-желе Матча-желе 5.2 4.7 5.0 83
Маффины домашние Маффины домашние 5.9 10.5 45.5 304
Маффины из цуккини Маффины из цуккини 7.1 10.5 19.6 201
Маффины на клубничном соке без сахара Маффины на клубничном соке без сахара 6.6 5.6 46.8 266
Маффины с арахисовой пастой Маффины с арахисовой пастой 5.3 6.7 49.6 278
Маффины с голубикой Маффины с голубикой 5.1 5.7 30.8 195
Маффины с дыней и малиной Маффины с дыней и малиной 3.3 1.6 40.9 186
Маффины с индейкой и сыром Маффины с индейкой и сыром 14.7 9.6 6.6 173
Маффины с курагой, фундуком и морковью Маффины с курагой, фундуком и морковью 6.2 14.5 37.3 303
Маффины с малиной Маффины с малиной 5.5 17.4 31.5 300
Маффины с сюрпризом Маффины с сюрпризом 9.2 9.2 21.7 207
Маффины с черникой Маффины с черникой 4.4 9.8 35.2 246
Маффины шоколадные с малиной Маффины шоколадные с малиной 4.0 8.5 22.8 184
Медальоны из перцев и помидоров Медальоны из перцев и помидоров 10.8 26.5 2.2 291
Медовик Ёлочка Медовик Ёлочка 4.5 7.3 43.9 258
Медовик с вишней и сметанным кремом Медовик с вишней и сметанным кремом 4.4 5.9 51.4 275
Медово-лимонный кекс Медово-лимонный кекс 4.7 6.1 39.4 234
Медовое пирожное Медовое пирожное 5.1 3.6 18.8 128
Медовые бискотти Медовые бискотти 9.9 24.4 49.4 453
Медовые кексы с орехами Медовые кексы с орехами 3.6 15.3 40.7 313
Медовые крекеры Медовые крекеры 5.9 26.0 50.3 449
Медовый молочный коктейль Медовый молочный коктейль 2.6 3.9 21.5 131
Медовый соус Медовый соус 1.0 0.2 52.0 208
Медовый торт со сметанным кремом Медовый торт со сметанным кремом 5.9 8.5 32.3 230
Мидии в сливочном соусе Мидии в сливочном соусе 13.8 6.1 3.7 121
Миндальная рикотта Миндальная рикотта 3.8 11.8 3.4 132
Миндально-апельсиновый коктейль Миндально-апельсиновый коктейль 4.4 2.9 8.5 80
Миндальное молоко домашнее Миндальное молоко домашнее 3.6 11.1 5.6 136
Миндальное молочко Миндальное молочко 4.4 8.1 9.8 127
Миндальное молочко с конфетами Миндальное молочко с конфетами 3.9 9.0 4.3 117
Миндальное печенье с вишней Миндальное печенье с вишней 14.6 34.6 18.8 426
Миндальное печенье с джемом Миндальное печенье с джемом 9.0 16.3 14.1 246
Миндальное пирожное Миндальное пирожное 14.4 18.7 29.2 339
Миндальное смузи с мандарином и бананом Миндальное смузи с мандарином и бананом 2.4 5.2 10.2 96
Миндальные сырники Миндальные сырники 24.0 19.4 34.1 375
Мини жульен Мини жульен 10.1 15.9 19.7 263
Мини капрезе Мини капрезе 5.6 13.4 2.5 140
Мини пицца Мини пицца 4.5 13.5 11.7 182
Мини-бургеры с колбасным сыром Мини-бургеры с колбасным сыром 7.1 5.1 33.3 207