Фитнес (страница 10)

Фитнес-рецепты – это или высокобелковые (мясо, рыба, птица…), или высокоуглеводные (крупы, овощи, фрукты, клетчатка…), или низкокалорийные. Некоторые блюда из фитнес-меню приготовлены с использованием протеина, изолята, овсяной муки или овсяных отрубей…

Каждый фитнес-рецепт имеет данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Куриная запеканка с овощами Куриная запеканка с овощами 15.9 3.0 2.0 99
Куриная запеканка с цветной капустой Куриная запеканка с цветной капустой 10.8 2.6 3.4 81
Куриная печенка с яблоками Куриная печенка с яблоками 10.6 5.3 4.8 110
Куриная печень в сметанном соусе Куриная печень в сметанном соусе 14.6 7.3 2.2 133
Куриная печень за 5 минут Куриная печень за 5 минут 14.5 6.4 2.0 124
Куриная печень с яблоками Куриная печень с яблоками 13.7 9.3 3.2 151
Куриная пицца без муки Куриная пицца без муки 15.2 5.5 1.8 122
Куриная улитка Куриная улитка 15.4 5.4 10.7 155
Курино-свиные котлеты с грибами Курино-свиные котлеты с грибами 12.4 9.9 1.2 146
Куриное филе в аэрогриле Куриное филе в аэрогриле 22.3 1.2 1.3 111
Куриное филе в медово-соевом соусе Куриное филе в медово-соевом соусе 19.1 4.6 7.1 150
Куриное филе в овсянке Куриное филе в овсянке 15.3 1.5 2.9 91
Куриное филе в пароварке Куриное филе в пароварке 21.2 1.2 0.9 105
Куриное филе в перце Куриное филе в перце 10.5 9.0 3.5 142
Куриное филе на гриле Куриное филе на гриле 17.8 3.4 3.4 114
Куриное филе под шубой в горшочках Куриное филе под шубой в горшочках 13.3 4.3 1.4 101
Куриное филе с лимоном и медом Куриное филе с лимоном и медом 16.5 0.9 3.7 93
Куриное филе с овощами и зеленью Куриное филе с овощами и зеленью 7.9 2.1 3.3 66
Куриное филе с овощными блинами Куриное филе с овощными блинами 12.4 5.0 2.8 109
Куриное филе с подливкой из сметаны Куриное филе с подливкой из сметаны 17.0 6.1 1.3 133
Куриное филе с фасолью и перцем Куриное филе с фасолью и перцем 10.8 5.2 8.3 126
Куриное филе с цветной капустой и сметаной Куриное филе с цветной капустой и сметаной 11.7 1.3 2.8 72
Куриное филе с черносливом и морковью Куриное филе с черносливом и морковью 13.6 0.9 16.1 126
Куриные грудки в сливочном соусе Куриные грудки в сливочном соусе 16.0 5.5 5.4 135
Куриные грудки в фольге Куриные грудки в фольге 21.4 7.7 1.2 159
Куриные кексы с грибной начинкой Куриные кексы с грибной начинкой 15.7 6.8 3.6 138
Куриные котлетки с зеленью Куриные котлетки с зеленью 18.4 9.6 0.2 162
Куриные котлеты с булгуром Куриные котлеты с булгуром 14.2 6.5 7.3 151
Куриные котлеты с кабачком Куриные котлеты с кабачком 10.5 5.6 1.8 101
Куриные котлеты со сметанным соусом Куриные котлеты со сметанным соусом 11.7 2.9 2.2 82
Куриные крылья в апельсиновом соке Куриные крылья в апельсиновом соке 15.0 12.3 1.8 178
Куриные лодочки Куриные лодочки 19.3 1.7 5.0 112
Куриные маффины с начинкой Куриные маффины с начинкой 14.4 5.3 2.3 117
Куриные наггетсы полезные Куриные наггетсы полезные 16.3 1.7 2.9 91
Куриные ножки в аэрогриле Куриные ножки в аэрогриле 16.8 10.2 0.0 158
Куриные оладьи Светофор ПП Куриные оладьи Светофор ПП 13.4 3.3 5.6 111
Куриные отбивные с помидорами и сыром Куриные отбивные с помидорами и сыром 18.0 3.1 1.3 106
Куриные рулетики с ананасом и сыром Куриные рулетики с ананасом и сыром 20.5 6.0 1.8 148
Куриные рулетики с ветчиной и сыром Куриные рулетики с ветчиной и сыром 20.3 6.2 2.0 149
Куриные рулетики с перцем Куриные рулетики с перцем 15.4 6.2 1.1 125
Куриные рулетики с черносливом Куриные рулетики с черносливом 21.8 2.2 5.5 128
Куриные рулеты с грибами на сковороде Куриные рулеты с грибами на сковороде 17.8 3.1 2.0 107
Куриные рулеты с перцем Куриные рулеты с перцем 20.3 1.0 0.6 99
Куриные сардельки Куриные сардельки 19.7 2.0 0.8 106
Куриные тефтели со шпинатом Куриные тефтели со шпинатом 12.8 2.2 3.5 83
Куриные трубочки Куриные трубочки 19.6 5.5 0.6 136
Куриные шашлычки в соевом соусе Куриные шашлычки в соевом соусе 20.4 1.6 2.8 106
Куриный рулет бризоль ПП Куриный рулет бризоль ПП 13.1 5.1 3.6 114
Куриный рулет с творогом Куриный рулет с творогом 20.0 5.3 0.8 137
Куриный салат с авокадо Куриный салат с авокадо 8.2 11.3 5.6 153