Куриные трубочки
- Куриное филе - 500 гр.
- Яйцо вареное - 1 шт.
- Сметана 15% - 2 ст.л.
- Помидор - 1/2 шт.
- Сыр твердый - 60 гр.
- Масло подсолнечное - 1 ч.л.
- Специи (по вкусу) - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Куриные трубочки» (на 100 грамм):
Калории: 136.2 ккал.
Белки: 19.6 гр.
Жиры: 5.5 гр.
Углеводы: 0.6 гр.
Как приготовить блюдо «Куриные трубочки»
- Нарезать куриное филе тонкими полосками.
- Смешать филе со специями и маслом.
- Из фольги соорудить конусы и обмотать курицей. Запекать при 180 градусах 15 минут.
- Мелко нарезать помидор.
- Яйцо и сыр натереть на терке.
- Смешать помидор, сыр и яйцо со сметаной. По желанию подсолить.
- Начинить готовые остывшие трубочки. По желанию украсить кунжутом.
Куриные трубочки нарядно смотрятся на праздничном столе и не только. Приготовить такую закуску можно на любой праздник – она уйдёт на ура! Их можно приготовить к любому семейному торжеству, а начинку выбрать по своему вкусу, например добавить грибы или сделать крем на основе творожного сыра и авокадо. В приготовлении рецепта есть небольшая хитрость, иначе рецепт может не получиться, хотя, он очень простой! Посмотрите видео и узнайте этот секрет!
Куриные трубочки - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Куриные трубочки»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриное филе |
500 гр | 500 | 115.5 | 6 | 0 | 550 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
1 шт | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
 сметана 15% (маложирная) |
2 ст.л. | 40 | 1.04 | 6 | 1.2 | 63.2 |
 томат (помидор) |
0.5 шт | 47.5 | 0.52 | 0.1 | 1.76 | 9.5 |
 сыр голландский |
60 гр | 60 | 15.6 | 16.08 | 0 | 211.2 |
 масло подсолнечное |
1 ч.л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
 приправа универсальная |
1 ч.л. | 7 | 0.55 | 0.05 | 0.9 | 6.23 |
| Итого | 715 | 140.3 | 39.6 | 4.3 | 973.1 | |
| 1 порция | 238 | 46.8 | 13.2 | 1.4 | 324.4 | |
| 100 грамм | 100 | 19.6 | 5.5 | 0.6 | 136.2 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
