Куриные трубочки

Куриные трубочки
Ингредиенты рецепта «Куриные трубочки»:
  • Куриное филе - 500 гр.
  • Яйцо вареное - 1 шт.
  • Сметана 15% - 2 ст.л.
  • Помидор - 1/2 шт.
  • Сыр твердый - 60 гр.
  • Масло подсолнечное - 1 ч.л.
  • Специи (по вкусу) - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Куриные трубочки» (на 100 грамм):

Калории: 136.2 ккал.

Белки: 19.6 гр.

Жиры: 5.5 гр.

Углеводы: 0.6 гр.

Число порций: 3

Как приготовить блюдо «Куриные трубочки»

  1. Нарезать куриное филе тонкими полосками.
  2. Смешать филе со специями и маслом.
  3. Из фольги соорудить конусы и обмотать курицей. Запекать при 180 градусах 15 минут.
  4. Мелко нарезать помидор.
  5. Яйцо и сыр натереть на терке.
  6. Смешать помидор, сыр и яйцо со сметаной. По желанию подсолить.
  7. Начинить готовые остывшие трубочки. По желанию украсить кунжутом.

Куриные трубочки нарядно смотрятся на праздничном столе и не только. Приготовить такую закуску можно на любой праздник – она уйдёт на ура! Их можно приготовить к любому семейному торжеству, а начинку выбрать по своему вкусу, например добавить грибы или сделать крем на основе творожного сыра и авокадо. В приготовлении рецепта есть небольшая хитрость, иначе рецепт может не получиться, хотя, он очень простой! Посмотрите видео и узнайте этот секрет!

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Куриные трубочки - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Нарезать куриное филе тонкими полосками. Шаг 2. Смешать филе со специями и маслом. Шаг 3. Из фольги соорудить конусы и обмотать курицей. Запекать при 180 градусах Шаг 4. Мелко нарезать помидор. Шаг 5. Яйцо и сыр натереть на терке. Шаг 6. Смешать помидор, сыр и яйцо со сметаной. По желанию подсолить. Шаг 7. Начинить готовые остывшие трубочки. По желанию украсить кунжутом. Готовое блюдо: куриные трубочки

Компоненты и калорийность рецепта «Куриные трубочки»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Куриное филе куриное филе 500 гр 500 115.5 6 0 550
Яйцо куриное (вареное вкрутую) яйцо куриное (вареное вкрутую) 1 шт 55 7.1 6.38 0.44 88
Сметана 15% (маложирная) сметана 15% (маложирная) 2 ст.л. 40 1.04 6 1.2 63.2
Томат (помидор) томат (помидор) 0.5 шт 47.5 0.52 0.1 1.76 9.5
Сыр Голландский сыр голландский 60 гр 60 15.6 16.08 0 211.2
Масло подсолнечное масло подсолнечное 1 ч.л. 5 0 5 0 45
Приправа универсальная приправа универсальная 1 ч.л. 7 0.55 0.05 0.9 6.23
Итого   715 140.3 39.6 4.3 973.1
1 порция   238 46.8 13.2 1.4 324.4
100 грамм   100 19.6 5.5 0.6 136.2
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.