Фитнес (страница 31)

Фитнес-рецепты – это или высокобелковые (мясо, рыба, птица…), или высокоуглеводные (крупы, овощи, фрукты, клетчатка…), или низкокалорийные. Некоторые блюда из фитнес-меню приготовлены с использованием протеина, изолята, овсяной муки или овсяных отрубей…

Каждый фитнес-рецепт имеет данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Шашлык в банке Шашлык в банке 11.3 14.4 3.8 192
Шашлык из картофеля и овощей Шашлык из картофеля и овощей 3.2 3.4 9.6 82
Шашлычок из кальмара Шашлычок из кальмара 14.6 6.3 0.2 121
Шашлычок из креветок Шашлычок из креветок 16.4 2.9 1.3 97
Шашлычок из куриных желудков Шашлычок из куриных желудков 13.6 3.1 11.6 129
Шококекс с глазурью Шококекс с глазурью 2.4 6.1 25.0 157
Шоколадная запеканка с яблоками Шоколадная запеканка с яблоками 8.8 2.7 12.4 111
Шоколадная колбаска Шоколадная колбаска 7.7 19.5 15.7 264
Шоколадно-авокадовый мусс ПП Шоколадно-авокадовый мусс ПП 4.3 17.8 9.6 215
Шоколадные кексы с протеином Шоколадные кексы с протеином 17.6 5.1 6.9 143
Шоколадные конфеты с миндалем Шоколадные конфеты с миндалем 21.8 16.8 35.9 383
Шоколадный авокадо мусс Шоколадный авокадо мусс 3.9 10.8 17.6 183
Шоколадный брауни с тофу Шоколадный брауни с тофу 10.0 5.8 11.8 139
Шоколадный десерт Шоколадный десерт 4.9 4.0 24.2 142
Шоколадный десерт ПП Шоколадный десерт ПП 8.9 2.8 9.1 95
Шоколадный коктейль с бананом Шоколадный коктейль с бананом 2.1 2.1 15.6 89
Шоколадный мусс с мандаринами Шоколадный мусс с мандаринами 4.7 3.4 9.2 84
Шоколадный пирог с тофу Шоколадный пирог с тофу 6.9 10.8 19.9 200
Шокомолочко с кешью Шокомолочко с кешью 8.7 16.0 12.7 226
Шокоовсяные кексы Шокоовсяные кексы 13.7 10.8 23.0 244
Шокопудинг Шокопудинг 7.2 12.0 21.1 220
Шпинатный лаваш с начинкой Шпинатный лаваш с начинкой 6.6 3.4 26.9 160
Штрудель с яблоком и корицей Штрудель с яблоком и корицей 7.0 7.8 21.7 184
Штрудель со шпинатом и сыром Штрудель со шпинатом и сыром 11.4 10.4 15.6 204
Энергетические батончики ПП Энергетические батончики ПП 7.9 11.1 42.7 299
Энергетические батончики с финиками Энергетические батончики с финиками и овсянкой 7.1 7.0 51.4 296
Яблоки запеченные с овсянкой и изюмом Яблоки запеченные с овсянкой и изюмом 2.2 3.1 19.6 112
Яблоки запеченные с творогом Яблоки запеченные с творогом 5.1 0.8 9.1 66
Яблоки запеченные с творогом и изюмом Яблоки запеченные с творогом и изюмом 3.1 2.0 13.7 88
Яблоки с орехами и корицей Яблоки с орехами и корицей 3.5 13.4 18.9 206
Яблоко запеченное с творогом и имбирем Яблоко запеченное с творогом и имбирем 3.0 1.3 8.5 59
Яблочно-кокосовый крамбл Яблочно-кокосовый крамбл 4.0 8.0 28.6 202
Яблочный пирог с киноа Яблочный пирог с киноа 5.2 2.7 31.0 172
Яблочный пирог с семенами Яблочный пирог с семенами 9.3 8.5 20.9 193
Яблочный пирог с тофу Яблочный пирог с тофу 5.4 1.9 26.1 139
Ягодное желе на агаре с чиа Ягодное желе на агаре с чиа 2.6 3.8 17.2 115
Ягодный коктейль с кефиром Ягодный коктейль с кефиром 2.8 1.9 8.2 60
Ягодный смузи Ягодный смузи 1.3 1.2 5.5 38
Яичная лапша на завтрак Яичная лапша на завтрак 12.8 15.8 0.9 201
Яичница в авокадо Яичница в авокадо 5.3 16.9 4.3 192
Яичница в помидорах ПП Яичница в помидорах ПП 7.0 6.3 2.7 96
Яичница из перепелиных яиц в помидорах Яичница из перепелиных яиц в помидорах 5.5 3.7 3.0 66
Яичница с помидорами и фасолью Яичница с помидорами и фасолью 4.0 8.3 3.4 104
Яичница с сыром в авокадо Яичница с сыром в авокадо 5.0 20.0 6.0 224
Яичные маффины Яичные маффины 6.7 3.7 8.2 95
Яичные маффины с овощами Яичные маффины с овощами 11.6 10.0 2.6 151
Яичные роллы с красной рыбой Яичные роллы с красной рыбой 14.5 11.7 1.4 171
Яичные рулетики с печенью трески Яичные рулетики с печенью трески 7.1 40.8 1.4 403
Яичный блинчик с творогом и черри Яичный блинчик с творогом и черри 11.8 6.9 2.3 120
Яичный рулет с сыром и зеленью Яичный рулет с сыром и зеленью 13.1 11.7 1.7 170