Шоколадный авокадо мусс
Ингредиенты рецепта «Шоколадный авокадо мусс»:
- Авокадо - 1/2 шт.
- Банан - 1 шт.
- Какао - 1 ст.л.
- Мёд - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Шоколадный авокадо мусс» (на 100 грамм):
Калории: 182.6 ккал.
Белки: 3.9 гр.
Жиры: 10.8 гр.
Углеводы: 17.6 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Шоколадный авокадо мусс»
- Авокадо нарезать.
- Банан нарезать.
- В чашу блендера выложить банан, авокадо, какао и добавить мёд.
- Взбить до однородности.
Кто сказал, что диета – это запрет? Диета – это замена неправильных продуктов полезными! Мы приготовили вкусный и нежный мусс с авокадо, который придётся по вкусу всем любителям шоколада. Его можно использовать в качестве начинки для выпечки, крема для торта и соуса к спринг роллам. Вкус и польза в одном рецепте!
Приятного аппетита!
Шоколадный авокадо мусс - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Шоколадный авокадо мусс»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 авокадо |
0.5 шт | 120 | 2.4 | 24 | 7.2 | 254.4 |
 банан |
1 шт | 110 | 1.65 | 0.22 | 23.98 | 104.5 |
 какао-порошок |
1 ст.л. | 25 | 6.05 | 4.38 | 7.98 | 93.5 |
 мед |
1 ч.л. | 9 | 0.07 | 0 | 7.34 | 29.61 |
| Итого | 264 | 10.2 | 28.6 | 46.5 | 482 | |
| 1 порция | 53 | 2 | 5.7 | 9.3 | 96.4 | |
| 100 грамм | 100 | 3.9 | 10.8 | 17.6 | 182.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
