Шоколадный авокадо мусс

Шоколадный авокадо мусс
Ингредиенты рецепта «Шоколадный авокадо мусс»:
  • Авокадо - 1/2 шт.
  • Банан - 1 шт.
  • Какао - 1 ст.л.
  • Мёд - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Шоколадный авокадо мусс» (на 100 грамм):

Калории: 182.6 ккал.

Белки: 3.9 гр.

Жиры: 10.8 гр.

Углеводы: 17.6 гр.

Число порций: 5

Как приготовить блюдо «Шоколадный авокадо мусс»

  1. Авокадо нарезать.
  2. Банан нарезать.
  3. В чашу блендера выложить банан, авокадо, какао и добавить мёд.
  4. Взбить до однородности.

Кто сказал, что диета – это запрет? Диета – это замена неправильных продуктов полезными! Мы приготовили вкусный и нежный мусс с авокадо, который придётся по вкусу всем любителям шоколада. Его можно использовать в качестве начинки для выпечки, крема для торта и соуса к спринг роллам. Вкус и польза в одном рецепте!

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Шоколадный авокадо мусс - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Авокадо нарезать. Шаг 2. Банан нарезать. Шаг 3. В чашу блендера выложить банан, авокадо, какао и добавить мёд. Шаг 4. Взбить до однородности. Готовое блюдо: шоколадный авокадо мусс

Компоненты и калорийность рецепта «Шоколадный авокадо мусс»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Авокадо авокадо 0.5 шт 120 2.4 24 7.2 254.4
Банан банан 1 шт 110 1.65 0.22 23.98 104.5
Какао-порошок какао-порошок 1 ст.л. 25 6.05 4.38 7.98 93.5
Мёд мед 1 ч.л. 9 0.07 0 7.34 29.61
Итого   264 10.2 28.6 46.5 482
1 порция   53 2 5.7 9.3 96.4
100 грамм   100 3.9 10.8 17.6 182.6
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.