Фитнес (страница 4)

Фитнес-рецепты – это или высокобелковые (мясо, рыба, птица…), или высокоуглеводные (крупы, овощи, фрукты, клетчатка…), или низкокалорийные. Некоторые блюда из фитнес-меню приготовлены с использованием протеина, изолята, овсяной муки или овсяных отрубей

Каждый фитнес-рецепт имеет данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Горбуша запеченная с лимоном и травами Горбуша запеченная с лимоном и травами 13.8 4.1 2.6 103
Горчица домашняя Горчица домашняя 3.5 7.1 5.1 97
Горячие бутерброды с грибами и луком Горячие бутерброды с грибами и луком 9.2 4.1 15.7 137
Горячие фитнес-бутерброды c сыром Горячие фитнес-бутерброды c сыром 9.0 8.3 14.0 166
Гранатовый коктейль Гранатовый коктейль 1.6 0.1 8.9 43
Гранола Гранола 12.2 26.5 40.2 444
Гранола с бананом Гранола с бананом 7.3 1.9 57.5 276
Грейпфрут с медом и имбирем Грейпфрут с медом и имбирем 0.7 0.2 9.7 42
Грейпфрутовое пирожное Грейпфрутовое пирожное 2.9 2.1 9.6 65
Грецкое печенье Грецкое печенье 9.4 21.3 28.6 336
Греча с грибами Греча с грибами 3.6 0.8 12.8 70
Греча с мясом на сковороде Греча с мясом на сковороде 8.1 7.2 11.9 144
Греческий салат с брынзой Греческий салат с брынзой 3.8 8.8 4.8 118
Греческий салат с Рамиро Греческий салат с Рамиро 4.8 8.7 3.7 119
Греческий салат с семечками Греческий салат с семечками 6.6 14.8 3.0 173
Гречка с вешенками в сметане Гречка с вешенками в сметане 3.4 1.8 14.9 86
Гречка с грибами под овощным соусом Гречка с грибами под овощным соусом 3.5 0.8 13.9 74
Гречка с куриными сердечками Гречка с куриными сердечками 6.1 3.5 8.1 87
Гречка с овощами и курицей в духовке Гречка с овощами и курицей в духовке 7.1 4.3 10.5 108
Гречневая каша с капустой и грибами Гречневая каша с капустой и грибами 4.9 3.5 19.6 126
Гречневая каша с соевым мясом Гречневая каша с соевым мясом 6.1 2.1 14.3 98
Гречневое печенье Гречневое печенье 7.2 3.7 21.9 146
Гречневое пирожное Гречневое пирожное 7.4 12.0 30.3 254
Гречневые котлеты с грибами Гречневые котлеты с грибами 5.0 1.3 17.4 97
Гречневые макарошки с чечевицей Гречневые макарошки с чечевицей 7.0 0.7 23.4 129
Гречневый десерт Гречневый десерт 8.7 22.3 47.8 415
Гречневый крем-суп с копченостями Гречневый крем-суп с копченостями 2.3 2.5 7.7 60
Гречневый салат с овощами Гречневый салат с овощами 4.9 4.0 10.2 100
Гречневый хлеб с миндалем и бананом Гречневый хлеб с миндалем и бананом 8.4 11.7 34.9 276
Грибной паштет Грибной паштет 4.0 1.1 5.0 45
Грибной соус на кокосовом молоке Грибной соус на кокосовом молоке 3.2 4.2 3.0 63
Грибы фаршированные творогом Грибы фаршированные творогом 9.8 3.9 1.1 81
Груша запеченная с творогом Груша запеченная с творогом 5.8 0.2 8.3 53
Грушево-мандариновый напиток Грушево-мандариновый напиток 0.2 0.1 5.4 21
Грушевый чайный напиток Грушевый чайный напиток 0.2 0.1 1.4 7
Гуакамоле со шпинатом Гуакамоле со шпинатом 2.8 17.1 5.9 189
Гуляш рыбный Гуляш рыбный 10.7 1.4 2.4 65
Гуляш с соевыми кусочками Гуляш с соевыми кусочками 9.4 0.4 6.1 66
Двухслойный смузи Двухслойный смузи 2.6 1.1 10.1 65
Десерт А-ля яблочная пастила Десерт А-ля яблочная пастила 4.5 0.4 9.4 62
Десерт в дыне Десерт в дыне 0.9 1.0 8.6 45
Десерт Домашняя колбаска Десерт Домашняя колбаска 15.4 47.6 18.6 551
Десерт из абрикосов с чиа Десерт из абрикосов с чиа 2.8 3.9 13.1 102
Десерт из ананаса с морковью Десерт из ананаса с морковью 1.3 0.8 10.0 53
Десерт из ананасов с йогуртом Десерт из ананасов с йогуртом 5.2 4.5 15.9 126
Десерт из зелёной гречки Десерт из зелёной гречки 6.0 1.9 23.6 136
Десерт из кешью Десерт из кешью 4.7 10.4 11.7 152
Десерт из клубники и йогурта Десерт из клубники и йогурта 1.8 0.9 13.1 70
Десерт из репки и мандарина Десерт из репки и мандарина 1.1 0.1 12.3 53
Десерт из ряженки Десерт из ряженки 4.2 2.1 10.5 79