Фитнес (страница 3)

Фитнес-рецепты – это или высокобелковые (мясо, рыба, птица…), или высокоуглеводные (крупы, овощи, фрукты, клетчатка…), или низкокалорийные. Некоторые блюда из фитнес-меню приготовлены с использованием протеина, изолята, овсяной муки или овсяных отрубей…

Каждый фитнес-рецепт имеет данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Бутерброды с творогом и бананом Бутерброды с творогом и бананом 9.5 1.3 20.9 136
Бутерброды с тофу и грибами Бутерброды с тофу и грибами 4.7 2.2 14.2 97
Бутерброды с хумусом и авокадо Бутерброды с хумусом и авокадо 5.5 9.7 24.1 207
Бутерброды с хумусом и шампиньонами Бутерброды с хумусом и шампиньонами 6.6 3.1 30.4 178
Бутерброды с шампиньонами и песто Бутерброды с шампиньонами и песто 7.1 5.9 13.2 136
Бутерброды с яичным салатом Бутерброды с яичным салатом 8.0 5.5 13.3 136
Бутерброды со свежими шампиньонами Бутерброды со свежими шампиньонами 5.5 3.2 23.3 146
Ванильное суфле Ванильное суфле 3.7 15.5 13.7 206
Ватрушки с куриным филе и сыром Ватрушки с куриным филе и сыром 14.3 5.1 16.6 172
Вафли из кабачка Вафли из кабачка 4.6 4.0 10.9 99
Вафли из тофу и рисовой муки Вафли из тофу и рисовой муки 6.1 5.2 22.6 159
Вафли с зеленой гречкой Вафли с зеленой гречкой 7.7 8.1 45.9 282
Веганская тофу-пицца Веганская тофу-пицца 4.9 3.8 8.0 88
Веганские спагетти по-флотски Веганские спагетти по-флотски 17.7 1.2 28.6 218
Веганское мороженое из банана Веганское мороженое из банана 1.5 0.1 21.7 91
Вегетарианская пицца Вегетарианская пицца 8.5 10.6 8.4 161
Вегетарианская пицца из нута Вегетарианская пицца из нута 6.8 4.0 13.9 118
Вегетарианские роллы с красной икрой Вегетарианские роллы с красной икрой 6.6 5.8 11.6 133
Вегетарианские шашлычки с тофу Вегетарианские шашлычки с тофу 2.1 1.7 4.0 41
Вегетарианский овощной салат с красной икрой Вегетарианский овощной салат с красной икрой 3.8 4.7 2.0 67
Вегетарианский омлет без яиц Вегетарианский омлет без яиц 9.2 7.1 1.9 127
Вегетарианский тофу кулич Вегетарианский тофу кулич 6.3 6.5 17.5 152
Весенний овощной салат Весенний овощной салат 1.3 0.8 4.5 34
Винегрет с консервированным горошком Винегрет с консервированным горошком 1.6 1.8 8.7 57
Витаминный напиток Витаминный напиток 0.9 0.2 14.6 62
Витаминный салат Витаминный салат 3.4 10.0 8.9 143
Витаминный салат из свежих овощей Витаминный салат из свежих овощей 2.4 4.0 11.6 93
Витаминный салат с морковью Витаминный салат с морковью 1.2 2.4 7.9 58
Вишневые кексики Вишневые кексики 5.1 4.5 15.3 120
Вишневый пирог Вишневый пирог 10.5 4.0 20.8 157
Вишневый пирог без муки Вишневый пирог без муки 6.1 14.2 23.2 240
Вишневый хлеб Вишневый хлеб 5.6 2.6 47.1 230
Воздушная запеканка Воздушная запеканка 11.4 4.6 14.4 141
Волшебный напиток для здоровья Волшебный напиток для здоровья 0.2 0.0 2.4 10
Высокобелковый низкокалорийный салат Высокобелковый низкокалорийный салат 15.6 2.8 4.3 105
Галета с абрикосами Галета с абрикосами 7.5 2.9 17.3 128
Гаспачо - холодный томатный суп Гаспачо - холодный томатный суп 1.6 2.3 7.4 57
Гаспачо с авокадо Гаспачо с авокадо 1.5 4.5 4.8 65
Глазированные сырки из зеленой гречки Глазированные сырки из зеленой гречки 10.4 11.7 51.6 345
Гнёзда из куриного фарша Гнёзда из куриного фарша 14.9 6.5 1.5 121
Голень индейки в духовке Голень индейки в духовке 18.4 4.6 2.6 121
Голец в цитрусовой глазури Голец в цитрусовой глазури 16.3 4.1 6.4 124
Голец фаршированный овощами Голец фаршированный овощами 14.7 8.5 2.3 141
Голубцы в духовке Голубцы в духовке 6.2 3.6 10.1 102
Голубцы из савойской капусты Голубцы из савойской капусты 3.5 8.4 5.2 111
Голубцы из свежих овощей Голубцы из свежих овощей 3.9 6.2 6.1 93
Голубцы на овощной подушке Голубцы на овощной подушке 3.9 3.3 3.8 62
Голубцы с булгуром и патиссоном Голубцы с булгуром и патиссоном 3.2 2.0 13.2 92
Голубцы с грибами Голубцы с грибами 4.3 0.6 25.8 125
Голубцы с рисом и чечевицей Голубцы с рисом и чечевицей 4.7 1.6 20.2 121