Грибы фаршированные творогом
Ингредиенты рецепта «Грибы фаршированные творогом»:
- Шампиньоны - 60 гр.
- Творог обезжиренный - 40 гр.
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Зелень петрушки - 10 гр.
- Паприка - 1/2 ч. л.
Пищевая ценность блюда «Грибы фаршированные творогом» (на 100 грамм):
Калории: 80.9 ккал.
Белки: 9.8 гр.
Жиры: 3.9 гр.
Углеводы: 1.1 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Грибы фаршированные творогом»
- Творог смешать с яйцом и паприкой.
- Мелко нарезать петрушку.
- Добавить зелень к творожно-яичной массе.
- У грибов удалить ножки.
- Нафаршировать грибы начинкой.
- Поместить на противень и запекать при 200 °С 20 минут.
Высокобелковая сытная закуска.
Приятного аппетита!
Грибы фаршированные творогом - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Грибы фаршированные творогом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 шампиньоны свежие |
60 гр | 60 | 2.58 | 0.6 | 0.06 | 16.2 |
 творог 0% (обезжиренный) |
40 гр | 40 | 6.6 | 0 | 0.52 | 28.4 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 петрушка |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
 перец красный молотый |
0.5 ч.л. | 3.5 | 0.02 | 0.01 | 0.16 | 0.74 |
| Итого | 169 | 16.6 | 6.7 | 1.9 | 136.4 | |
| 1 порция | 34 | 3.3 | 1.3 | 0.4 | 27.3 | |
| 100 грамм | 100 | 9.8 | 3.9 | 1.1 | 80.9 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
