Грецкое печенье
Ингредиенты рецепта «Грецкое печенье»:
- Овсяные хлопья - 50 гр.
- Амарантовая мука - 30 гр.
- Грецкие орехи - 25 гр.
- Сливочное масло - 1 ч.л.
- Кипяток - 60 мл.
- Кунжут - 2 ст.л.
- Стевия - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Грецкое печенье» (на 100 грамм):
Калории: 336.3 ккал.
Белки: 9.4 гр.
Жиры: 21.3 гр.
Углеводы: 28.6 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Грецкое печенье»
- Смолоть грецкие орехи в муку.
- Растопить сливочное масло.
- Смешать все ингредиенты.
- Вылепить шарики из теста и сплюснуть.
- Каждый украсить смесью кунжута.
- Положить на каждое печенье грецкий орех.
- Выложить печенье на противень и поставить в духовку при 200 градусов на 30 минут.
Приятного аппетита!
Грецкое печенье - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Грецкое печенье»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
50 гр | 50 | 5.95 | 3.6 | 34.65 | 183 |
 мука амарантовая |
30 гр | 30 | 2.67 | 0.51 | 18.51 | 89.4 |
 грецкий орех |
25 гр | 25 | 3.8 | 16.3 | 1.75 | 163.5 |
 масло сливочное |
1 ч.л. | 7 | 0.04 | 5.78 | 0.06 | 52.36 |
 вода |
60 мл | 60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 кунжут |
2 ст.л. | 40 | 7.76 | 19.48 | 4.88 | 226 |
 стевия в таблетках |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 1.36 | 5.44 |
| Итого | 214 | 20.2 | 45.7 | 61.2 | 719.7 | |
| 1 порция | 43 | 4 | 9.1 | 12.2 | 143.9 | |
| 100 грамм | 100 | 9.4 | 21.3 | 28.6 | 336.3 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
