Фитнес (страница 5)

Фитнес-рецепты – это или высокобелковые (мясо, рыба, птица…), или высокоуглеводные (крупы, овощи, фрукты, клетчатка…), или низкокалорийные. Некоторые блюда из фитнес-меню приготовлены с использованием протеина, изолята, овсяной муки или овсяных отрубей

Каждый фитнес-рецепт имеет данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Десерт из сметаны и лимона Десерт из сметаны и лимона 5.9 7.7 17.3 165
Десерт из творога в микроволновке Десерт из творога в микроволновке 9.5 3.4 17.8 142
Десерт из творога и кефира с какао Десерт из творога и кефира с какао 9.3 4.6 13.6 133
Десерт из цитрусовых Десерт из цитрусовых 1.5 1.9 10.0 62
Десерт Киндер Пингви Десерт Киндер Пингви 8.2 6.8 18.4 169
Десерт Пшенное удовольствие Десерт Пшенное удовольствие 2.9 4.5 20.4 133
Десерт творожно-шоколадный Десерт творожно-шоколадный 7.9 1.5 16.1 109
Джем из малины с чиа Джем из малины с чиа 3.6 5.9 19.6 153
Диетическая панакотта Диетическая панакотта 2.9 3.4 9.2 81
Диетическая пицца из цветной капусты Диетическая пицца из цветной капусты 5.7 4.4 18.9 134
Диетический салат Каприз Диетический салат Каприз 10.7 7.5 3.4 122
Диетическое брауни Диетическое брауни 16.2 13.0 21.7 268
Домашние котлеты с сыром Домашние котлеты с сыром 17.1 20.5 0.8 261
Домашние протеиновые батончики Домашние протеиновые батончики 27.0 4.2 38.3 303
Домашний кукурузный хлеб Домашний кукурузный хлеб 2.8 2.8 27.5 148
Домашний овсяный хлеб Домашний овсяный хлеб 5.8 4.1 30.5 172
Домашний паштет из тунца Домашний паштет из тунца 16.0 4.8 1.6 116
Домашний цитрусовый компот Домашний цитрусовый компот 0.1 0.0 0.6 3
Донатс без выпекания Донатс без выпекания 12.3 19.8 24.2 346
Драники овощные запеченные Драники овощные запеченные 4.7 3.5 15.8 110
Дыневый смузи Дыневый смузи 2.5 1.8 11.5 69
Ежевичный чиа пудинг Ежевичный чиа пудинг 5.2 9.8 15.1 168
Жареная курица в соевом соусе Жареная курица в соевом соусе 14.7 15.7 2.5 210
Желе из йогурта с вишней Желе из йогурта с вишней 4.8 1.2 9.0 67
Желе из клубники и творога Желе из клубники и творога 8.5 0.4 9.2 75
Желе из творога с медом Желе из творога с медом 11.4 1.5 12.8 111
Желейные глаза на Хэллоуин Желейные глаза на Хэллоуин 5.2 1.9 6.8 66
Желейные яблочные конфеты Желейные яблочные конфеты 4.0 0.2 9.9 59
Живой торт Живой торт 4.1 12.7 21.8 213
Жиросжигающий овощной напиток Жиросжигающий овощной напиток 0.4 0.1 1.7 7
Жульен в кабачках Жульен в кабачках 2.9 3.1 3.0 52
Завтрак из киноа Завтрак из киноа 3.5 2.0 17.7 106
Закуска Гуакамоле ПП Закуска Гуакамоле ПП 3.6 9.6 16.5 169
Закуска из баклажанов с соевой спаржей Закуска из баклажанов с соевой спаржей 2.2 1.7 4.6 43
Закуска из брокколи с сыром Закуска из брокколи с сыром 5.7 9.9 5.3 127
Закуска из кабачка и фарша Закуска из кабачка и фарша 8.5 4.7 2.4 86
Закуска из кабачков и прошутто Закуска из кабачков и прошутто 6.7 6.5 3.1 98
Закуска из кабачков с сыром Закуска из кабачков с сыром 2.9 2.8 4.3 56
Закуска из куриного филе и сыра Закуска из куриного филе и сыра 22.9 16.7 1.3 247
Закуска из перца с адыгейским сыром Закуска из перца с адыгейским сыром 7.9 6.3 2.7 119
Закуска из свеклы с томатами Закуска из свеклы с томатами 3.8 6.1 13.6 126
Закуска из творога и овощей Закуска из творога и овощей 2.4 0.3 5.0 33
Закуска из тыквы с креветками Закуска из тыквы с креветками 7.8 4.2 3.4 79
Закуска Курица в апельсине Закуска Курица в апельсине 17.1 0.8 3.6 93
Закусочный рулет с курицей, сыром и грибами Закусочный рулет с курицей, сыром и грибами 15.7 10.5 1.3 166
Заливные рулетики из курицы Заливные рулетики из курицы 10.5 1.3 0.8 60
Запеканка из индейки и овощей Запеканка из индейки и овощей 9.2 3.3 6.3 94
Запеканка из кабачков ПП Запеканка из кабачков ПП 1.8 1.3 4.5 38
Запеканка из капусты и лаваша Запеканка из капусты и лаваша 3.5 2.9 10.4 83
Запеканка из куриного филе и шампиньонов Запеканка из куриного филе и шампиньонов 12.0 3.1 1.1 81