Ужин (страница 42)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Салат из помидоров и зелени Салат из помидоров и зелени 0.8 0.2 4.3 22
Салат из помидоров и фетаксы Салат из помидоров и фетаксы 6.3 9.3 3.2 122
Салат из пророщенного маша Салат из пророщенного маша 7.9 3.0 16.0 123
Салат из пророщенного маша и овощей Салат из пророщенного маша и овощей 7.7 4.3 11.4 121
Салат из пророщенного маша с арахисом Салат из пророщенного маша с арахисом 8.6 4.3 14.9 139
Салат из редиса и авокадо Салат из редиса и авокадо 1.3 7.4 8.0 106
Салат из редиса и сельдерея Салат из редиса и сельдерея 1.2 1.3 4.1 31
Салат из редиса с капустой и нутом Салат из редиса с капустой и нутом 2.4 0.8 6.0 41
Салат из редиски с фасолью Салат из редиски с фасолью 2.6 3.0 7.0 66
Салат из репки и моркови со сметаной Салат из репки и моркови со сметаной 2.4 4.3 5.6 70
Салат из репы с медовой заправкой Салат из репы с медовой заправкой 2.2 2.7 5.8 58
Салат из риса и авокадо с миндалем Салат из риса и авокадо с миндалем 2.7 8.8 12.2 139
Салат из риса с адыгейским сыром Салат из риса с адыгейским сыром 3.5 2.9 14.3 106
Салат из риса с апельсином Салат из риса с апельсином 4.9 3.4 15.9 115
Салат из риса с вешенками и огурцом Салат из риса с вешенками и огурцом 2.0 0.8 13.8 70
Салат из риса с огурцом и сыром Салат из риса с огурцом и сыром 5.9 5.9 11.3 126
Салат из рыбных консервов Салат из рыбных консервов 8.0 6.8 14.4 150
Салат из сайры с яйцом без майонеза Салат из сайры с яйцом без майонеза 14.3 10.4 1.6 156
Салат из свежей свеклы и рукколы Салат из свежей свеклы и рукколы 1.9 1.7 5.7 44
Салат из свежих овощей и солёных огурцов Салат из свежих овощей и солёных огурцов 2.2 5.7 3.1 73
Салат из свежих овощей с горошком Салат из свежих овощей с горошком 2.7 5.6 4.6 79
Салат из свежих овощей с зеленью Салат из свежих овощей с зеленью 3.2 6.4 3.2 83
Салат из свеклы Салат из свеклы 2.6 12.1 10.8 161
Салат из свеклы и белой фасоли Салат из свеклы и белой фасоли 6.1 3.6 11.6 105
Салат из свеклы и картофеля Салат из свеклы и картофеля 1.6 5.0 10.4 91
Салат из свеклы и огурца Салат из свеклы и огурца 2.5 0.1 7.2 39
Салат из свеклы с фасолью Салат из свеклы с фасолью 6.9 4.7 11.9 118
Салат из свинины с бататом Салат из свинины с бататом 6.1 7.3 4.4 107
Салат из семги и шампиньонов Салат из семги и шампиньонов 5.2 6.1 1.7 80
Салат из семги с огурцом Салат из семги с огурцом 9.5 3.8 2.1 80
Салат из стручковой фасоли Салат из стручковой фасоли 2.9 1.2 4.0 39
Салат из тунца Салат из тунца 10.0 18.8 1.3 216
Салат из тунца и белой фасоли Салат из тунца и белой фасоли 5.9 2.6 4.9 69
Салат из тунца и нута Салат из тунца и нута 6.8 3.4 6.7 84
Салат из тунца с огурцом Салат из тунца с огурцом 14.6 9.1 1.0 146
Салат из фасоли лесных грибов и авокадо Салат из фасоли лесных грибов и авокадо 3.9 10.5 9.8 149
Салат из фасоли с авокадо Салат из фасоли с авокадо 1.8 5.7 7.8 88
Салат из фасоли с вегетарианским яйцом Салат из фасоли с вегетарианским яйцом 4.3 3.8 11.6 97
Салат из фасоли с желудочками Салат из фасоли с желудочками 9.4 3.9 7.7 104
Салат из фунчозы и фасоли Салат из фунчозы и фасоли 1.7 0.2 13.7 61
Салат из цветной капусты Салат из цветной капусты 1.4 4.7 4.1 63
Салат из цветной капусты и кукурузы Салат из цветной капусты и кукурузы 3.2 2.7 5.3 57
Салат из цуккини с огурцом Салат из цуккини с огурцом 1.3 3.8 3.1 50
Салат из черри и розовых помидоров Салат из черри и розовых помидоров 3.1 5.5 4.3 78
Салат из черри с сыром Салат из черри с сыром 6.0 4.9 11.1 121
Салат из чечевицы с кукурузой и овощами Салат из чечевицы с кукурузой и овощами 3.9 0.7 10.5 68
Салат из шампиньонов с огурцом Салат из шампиньонов с огурцом 5.2 4.1 0.9 62
Салат Императрица Салат Императрица 13.6 27.8 2.1 312
Салат Искусственная шуба Салат Искусственная шуба 5.6 16.8 7.8 204
Салат Капрезе ПП Салат Капрезе ПП 7.6 6.9 2.2 101