Салат из свеклы
Ингредиенты рецепта «Салат из свеклы»:
- Свекла - 100 гр.
- Микс салата - 30 гр.
- Грецкий орех - 15 гр.
- Оливковое масло - 1 ст.л.
- Мед - 1 ч.л.
- (Кокосовый уксус - 1 ч.л.)
- Соль (по вкусу) - 1 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из свеклы» (на 100 грамм):
Калории: 160.8 ккал.
Белки: 2.6 гр.
Жиры: 12.1 гр.
Углеводы: 10.8 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат из свеклы»
- Нарезать свеклу кубиками.
- Смешать масло, уксус и мед.
- Залить свеклу получившемся соусом и дать постоять 1-1,5 часа.
- Помыть и нарезать немного микс салата.
- Измельчить грецкий орех.
Приятного аппетита!
Салат из свеклы - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из свеклы»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла |
100 гр | 100 | 1.5 | 0.1 | 8.8 | 43 |
 салаты белая дача тоскана |
30 гр | 30 | 0.45 | 0.06 | 0.6 | 4.8 |
 грецкий орех |
15 гр | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
 масло оливковое |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
 мед |
1 ч.л. | 9 | 0.07 | 0 | 7.34 | 29.61 |
 соль |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 165 | 4.3 | 19.9 | 17.8 | 265.3 | |
| 1 порция | 165 | 4.3 | 19.9 | 17.8 | 265.3 | |
| 100 грамм | 100 | 2.6 | 12.1 | 10.8 | 160.8 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
