Ужин (страница 45)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Салат с грибами, кукурузой и яйцом Салат с грибами, кукурузой и яйцом 5.7 10.0 4.1 131
Салат с грушей и сыром Салат с грушей и сыром 8.1 16.3 5.5 199
Салат с домашним майонезом Салат с домашним майонезом 3.6 24.6 7.1 262
Салат с жареными овощами и соусом Песто Салат с жареными овощами и соусом Песто 1.3 2.8 4.7 49
Салат с запеченной тыквой Салат с запеченной тыквой 6.3 3.7 21.9 142
Салат с запеченным нутом Салат с запеченным нутом 3.4 1.7 11.0 68
Салат с запеченным перцем и авокадо Салат с запеченным перцем и авокадо 1.5 11.0 4.8 124
Салат с запеченными баклажанами Салат с запеченными баклажанами 2.5 1.5 5.6 45
Салат с запеченными баклажанами и чечевицей Салат с запеченными баклажанами и чечевицей 5.2 1.9 8.3 71
Салат с зелёным луком Салат с зелёным луком 7.3 6.3 2.1 97
Салат с зеленью и кукурузой Салат с зеленью и кукурузой 2.6 2.6 10.7 77
Салат с индейкой и огурцом Салат с индейкой и огурцом 3.5 0.6 1.3 25
Салат с кабачками на гриле Салат с кабачками на гриле 4.4 7.4 4.1 100
Салат с кальмарами Салат с кальмарами 11.1 5.0 3.9 104
Салат с кальмарами и йогуртом Салат с кальмарами и йогуртом 12.7 3.3 2.0 85
Салат с кальмарами и фасолью Салат с кальмарами и фасолью 9.8 5.3 4.9 105
Салат с кальмаром и крабовыми палочками Салат с кальмаром и крабовыми палочками 7.0 6.2 19.5 161
Салат с кальмаром и овощами Салат с кальмаром и овощами 6.4 11.5 4.0 143
Салат с капустой и кукурузой Салат с капустой и кукурузой 3.1 2.4 6.4 58
Салат с капустой и огурцом Салат с капустой и огурцом 1.7 0.4 4.4 28
Салат с картошкой и огурцами Салат с картошкой и огурцами 1.7 4.3 6.3 72
Салат с киноа Салат с киноа 2.9 5.3 10.4 103
Салат с киноа и каперсами Салат с киноа и каперсами 2.2 2.2 8.3 65
Салат с колбасой и баклажанами Салат с колбасой и баклажанами 6.9 13.1 2.0 154
Салат с колбасой и овощами Салат с колбасой и овощами 6.5 5.8 3.3 91
Салат с кольраби Салат с кольраби 3.0 5.3 8.8 89
Салат с кольраби и изюмом Салат с кольраби и изюмом 2.2 0.1 10.5 47
Салат с консервами и сыром Салат с консервами и сыром 9.9 9.7 6.6 155
Салат с консервированным тунцом ПП Салат с консервированным тунцом ПП 4.8 10.3 3.9 129
Салат с копченой куриной грудкой Салат с копченой куриной грудкой 4.1 2.6 5.9 64
Салат с копченой курицей и овощами Салат с копченой курицей и овощами 5.5 3.3 3.2 65
Салат с копченой курицей и овощами ПП Салат с копченой курицей и овощами ПП 9.3 4.4 3.5 92
Салат с копченым мясом и овощами Салат с копченым мясом и овощами 5.7 8.5 3.0 115
Салат с копчёным тофу Салат с копчёным тофу 4.2 1.6 2.7 44
Салат с корейской морковью и грибами Салат с корейской морковью и грибами 8.5 9.1 8.7 149
Салат с крабовыми палочками и огурцом Салат с крабовыми палочками и огурцом 5.6 11.7 3.7 146
Салат с крабовыми палочками и яблоком Салат с крабовыми палочками и яблоком 4.8 8.3 7.2 124
Салат с креветками Салат с креветками 9.5 1.8 2.0 63
Салат с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо 7.6 4.4 3.5 81
Салат с креветками и мандаринами Салат с креветками и мандаринами 6.7 8.3 3.6 113
Салат с креветками и сухариками Салат с креветками и сухариками 8.2 2.2 4.8 71
Салат с крилем Салат с крилем 9.9 3.8 3.9 89
Салат с куриной грудкой Салат с куриной грудкой 9.7 4.8 2.2 89
Салат с куриной печенкой Салат с куриной печенкой 10.2 8.7 3.0 133
Салат с куриной печенью и соленым огурцом Салат с куриной печенью и соленым огурцом 9.3 7.3 6.1 127
Салат с куриной печенью ПП Салат с куриной печенью ПП 8.7 2.6 5.2 80
Салат с куриным филе и белым вином Салат с куриным филе и белым вином 9.1 5.1 6.7 114
Салат с куриным филе и грибами Салат с куриным филе и грибами 11.2 1.6 3.6 77
Салат с куриным филе и маслинами Салат с куриным филе и маслинами 11.6 9.7 2.8 149
Салат с куриным филе и помидорами Салат с куриным филе и помидорами 10.2 3.4 11.0 119