Ужин

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Суп из чечевицы ПП Суп из чечевицы ПП 2.1 0.3 4.2 28
Суп из шампиньонов и перловки Суп из шампиньонов и перловки 0.8 0.6 4.9 27
Суп из шампиньонов с копченым сыром Суп из шампиньонов с копченым сыром 1.5 1.3 3.2 32
Суп из щавеля с галушками Суп из щавеля с галушками 3.7 0.8 4.9 42
Суп капустный с клецками Суп капустный с клецками 0.7 0.2 3.8 20
Суп Лето в блюдце Суп Лето в блюдце 0.5 0.1 2.7 13
Суп Маленькая Италия Суп Маленькая Италия 4.0 4.4 4.4 73
Суп масурдал с кокосовым молоком Суп масурдал с кокосовым молоком 3.6 1.3 7.4 58
Суп морковно-тыквенный Суп морковно-тыквенный 1.9 0.2 2.5 19
Суп овощной по-китайски Суп овощной по-китайски 0.9 0.2 3.6 19
Суп овощной с нутом Суп овощной с нутом 1.1 0.3 5.0 25
Суп овощной с плавленым сыром Суп овощной с плавленым сыром 1.8 1.4 5.4 40
Суп по-турински Суп по-турински 4.1 5.3 8.2 97
Суп по-уральски Суп по-уральски 3.2 0.6 4.3 36
Суп пюре из баклажана Суп пюре из баклажана 1.2 2.4 5.8 50
Суп пюре из брокколи и картофеля Суп пюре из брокколи и картофеля 1.4 1.8 4.4 38
Суп пюре из картофеля и кабачков Суп пюре из картофеля и кабачков 1.1 1.3 6.9 44
Суп пюре из сезонных овощей Суп пюре из сезонных овощей 1.2 0.9 5.8 35
Суп рыбно-томатный Суп рыбно-томатный 2.9 0.8 1.4 24
Суп рыбный легкий Суп рыбный легкий 3.0 0.2 2.5 23
Суп с беконом, опятами и гречневой лапшой Суп с беконом, опятами и гречневой лапшой 2.8 1.6 0.8 29
Суп с брокколи Суп с брокколи 1.5 0.4 5.3 30
Суп с брокколи и нутом Суп с брокколи и нутом 1.6 0.7 5.7 35
Суп с горошком и фрикадельками Суп с горошком и фрикадельками 2.8 2.4 3.9 48
Суп с капустой и булгуром Суп с капустой и булгуром 1.1 0.9 4.5 33
Суп с капустой и вялеными томатами Суп с капустой и вялеными томатами 1.5 1.8 3.4 36
Суп с капустой, кукурузой и картофелем Суп с капустой, кукурузой и картофелем 2.0 1.1 4.0 35
Суп с клецками и куриными крылышками Суп с клецками и куриными крылышками 2.6 2.2 6.6 56
Суп с клёцками рулетиками Суп с клёцками рулетиками 1.1 0.7 7.2 40
Суп с копченым тофу Суп с копченым тофу 1.8 0.4 2.6 22
Суп с красной капустой и цуккини Суп с красной капустой и цуккини 1.3 0.1 1.6 12
Суп с куриной печенью Суп с куриной печенью 1.8 2.4 3.3 41
Суп с куриными крылышками Суп с куриными крылышками 2.2 2.6 5.0 52
Суп с кус-кусом и шампиньонами Суп с кус-кусом и шампиньонами 0.9 0.5 3.2 21
Суп с луком-пореем Суп с луком-пореем 2.3 1.7 3.5 37
Суп с нори и спаржей Суп с нори и спаржей 2.1 1.3 9.6 58
Суп с нутовыми тефтелями Суп с нутовыми тефтелями 3.3 1.1 12.3 72
Суп с пельменями Суп с пельменями 3.5 3.2 5.5 65
Суп с перловкой Суп с перловкой 0.7 0.6 4.7 25
Суп с перцем и фрикадельками Суп с перцем и фрикадельками 2.4 3.9 3.6 60
Суп с ребрышками и овощами Суп с ребрышками и овощами 2.2 4.1 3.8 60
Суп с рисом и куриной печенью Суп с рисом и куриной печенью 2.9 0.8 5.5 41
Суп с соевой пастой Суп с соевой пастой 2.0 0.9 4.1 32
Суп с сырными клецками Суп с сырными клецками 4.1 4.7 6.2 84
Суп с тефтелями ПП Суп с тефтелями ПП 4.4 0.6 3.9 39
Суп с тыквой и креветками Суп с тыквой и креветками 2.3 0.4 3.1 25
Суп с тыквой и овсянкой Суп с тыквой и овсянкой 3.5 2.6 13.9 87
Суп с фрикадельками и горошком Суп с фрикадельками и горошком 4.2 4.3 2.6 67
Суп с фрикадельками из индейки Суп с фрикадельками из индейки 3.5 1.8 3.7 45
Суп с цветной капустой с грибами Суп с цветной капустой с грибами 1.6 0.8 2.7 24