Салат из черри и розовых помидоров

Ингредиенты рецепта «Салат из черри и розовых помидоров»:

Помидор розовый - 1 шт.
Помидоры черри - 6 шт.
Сыр 17% - 15 гр.
Петрушка - 5 гр.
Чеснок - 2 зуб.
Смесь семян для салата - 1 ч.л.
Масло подсолнечное нерафинированное - 1 ст.л.
Приправа Итальянские травы - 1/2 ч.л.
Соль - 1/8 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Салат из черри и розовых помидоров» (на 100 грамм):

Калории: 78.3 ккал.

Белки: 3.1 гр.

Жиры: 5.5 гр.

Углеводы: 4.3 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из черри и розовых помидоров»

Черри помыть, обсушить и разрезать на половинки.
Розовый помидор помыть, обсушить, удалить плодоножку и нарезать тонкими ломтиками.
Петрушку помыть, стряхнуть воду и мелко нарезать ножом.
Сыр натереть на мелкой тёрке.
Приготовить заправку: в масло насыпать приправу и натереть на мелкой тёрке очищенный чеснок, всё хорошо перемешать.
В салатник выложить помидоры, зелень, заправку и аккуратно перемешать.
Салат посыпать сыром, а сверху смесью семян для салата.

Вкусный салат из 2-х видов помидоров. Полезно, ароматно и вкусно. Отличный вариант для ПП-меню.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: SvetlayaLSveta

Салат из черри и розовых помидоров - пошаговый рецепт с фото

Шаг 1. Черри помыть, обсушить и разрезать на половинки.

Шаг 2. Розовый помидор помыть, обсушить, удалить плодоножку и нарезать тонкими

Шаг 3. Петрушку помыть, стряхнуть воду и мелко нарезать ножом.

Шаг 5. Приготовить заправку: в масло насыпать приправу и натереть на мелкой тёрк

Шаг 6. В салатник выложить помидоры, зелень, заправку и аккуратно перемешать.

Шаг 7. Салат посыпать сыром, а сверху смесью семян для салата.

Готовое блюдо: салат из черри и розовых помидоров

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из черри и розовых помидоров»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
томаты агрохолдинг московский розовые эксклюзив	1 шт	130	1.17	0.26	5.07	23.4
томат черри	6 шт	120	0.96	0.12	3.36	18
сыр ольтермани 17%	15 гр	15	4.35	2.55	0	40.5
петрушка	5 гр	5	0.19	0.02	0.38	2.35
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
смесь из семян для салата вкусвилл	1 ч.л.	7	1.61	3.43	0.7	40.11
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	90
травы итальянские	0.5 ч.л.	3.5	0.43	0.23	0.91	9.07
соль	0.13 ч.л.	1.43	0	0	0	0
Итого		300	9.2	16.6	12.8	234.9
1 порция		150	4.6	8.3	6.4	117.4
100 грамм		100	3.1	5.5	4.3	78.3