Ужин (страница 44)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Салат Оливье вегетарианский Салат Оливье вегетарианский 3.4 3.2 8.0 73
Салат Оливье с мясом Салат Оливье с говядиной 5.4 9.0 5.3 124
Салат Оливье с курицей Салат Оливье с курицей 6.5 4.3 6.3 91
Салат Ориентал Салат Ориентал 1.4 0.2 9.9 45
Салат Пасхальный венок Салат Пасхальный венок 7.1 14.5 5.8 183
Салат Печёнкин Салат Печёнкин 12.5 7.5 2.8 130
Салат Пингвин Салат Пингвин 13.8 19.7 2.8 249
Салат Подснежник Салат Подснежник 3.0 1.5 4.6 43
Салат Подсолнух с печенью трески Салат Подсолнух с печенью трески 3.8 18.6 6.6 219
Салат Поросенок с черносливом Салат Поросенок с черносливом 13.4 11.6 14.3 217
Салат ПП белково-овощной Салат ПП белково-овощной 9.6 3.7 5.9 98
Салат ПП с капустой и яблоком Салат ПП с капустой и яблоком 1.6 0.3 6.8 38
Салат ПП с фасолью и куриной грудкой Салат ПП с фасолью и куриной грудкой 9.9 0.7 5.4 69
Салат ПП с цветной капустой и огурцом Салат ПП с цветной капустой и огурцом 2.2 0.6 4.8 31
Салат ПП Яркий Салат ПП Яркий 2.4 4.9 4.4 73
Салат Праздничный Салат Праздничный 10.7 6.7 26.0 201
Салат праздничный в сырных корзиночках Салат праздничный в сырных корзиночках 18.7 19.9 4.1 274
Салат Праздничный с ананасами Салат Праздничный с ананасами 4.4 8.6 5.9 119
Салат Птитим с овощами Салат Птитим с овощами 5.1 6.7 11.5 130
Салат Рыбки в пруду Салат Рыбки в пруду 10.4 18.3 6.6 232
Салат с авокадо и кунжутом Салат с авокадо и кунжутом 1.7 4.8 4.6 68
Салат с авокадо и курицей Салат с авокадо и курицей 8.9 5.8 3.5 104
Салат с авокадо и свеклой Салат с авокадо и свеклой 1.5 9.9 4.4 113
Салат с авокадо и тофу Салат с авокадо и тофу 3.5 5.4 4.3 81
Салат с авокадо и яблоком Салат с авокадо и яблоком 1.3 8.4 6.3 108
Салат с адыгейским сыром и отрубями Салат с адыгейским сыром и отрубями 6.8 5.1 2.7 92
Салат с аминокислотами Салат с аминокислотами 1.1 0.9 11.1 62
Салат с ананасами фетой и шампиньонами Салат с ананасами фетой и шампиньонами 3.7 4.3 3.1 67
Салат с апельсиновой заправкой Салат с апельсиновой заправкой 1.7 3.7 7.7 69
Салат с апельсином и авокадо Салат с апельсином и авокадо 1.7 10.6 6.2 125
Салат с баклажаном и нутом Салат с баклажаном и нутом 4.8 5.3 15.3 125
Салат с баклажаном и черри Салат с баклажаном и черри 2.4 5.5 7.8 89
Салат с бататом и авокадо Салат с бататом и авокадо 3.3 10.3 11.1 147
Салат с беконом Сударь Салат с беконом Сударь 4.4 7.8 2.9 107
Салат с блинами Гурман Салат с блинами Гурман 10.7 12.7 4.1 182
Салат с болгарским перцем и адыгейским сыром Салат с болгарским перцем и адыгейским сыром 6.3 6.4 2.7 112
Салат с болгарским перцем и нори Салат с болгарским перцем и нори 1.6 0.4 4.8 31
Салат с брокколи Салат с брокколи 2.2 2.1 6.1 48
Салат с брокколи и зерненым творогом Салат с брокколи и зерненым творогом 3.6 0.7 4.7 37
Салат с вареной курицей и капустой Салат с вареной курицей и капустой 6.6 11.2 3.8 143
Салат с ветчиной и курицей Салат с ветчиной и курицей 11.6 9.5 1.2 139
Салат с ветчиной, сыром и овощами Салат с ветчиной, сыром и овощами 8.2 17.9 2.4 203
Салат с говядиной и маринованным луком Салат с говядиной и маринованным луком 11.8 10.3 3.7 155
Салат с горбушей и фасолью Салат с горбушей и фасолью 9.1 4.3 10.0 115
Салат с горбушей и яйцами Салат с горбушей и яйцами 5.4 14.5 1.6 159
Салат с горчичной заправкой Салат с горчичной заправкой 3.5 12.1 9.1 155
Салат с грейпфрутом Салат с грейпфрутом 2.3 3.7 5.0 62
Салат с грейпфрутом и кунжутом Салат с грейпфрутом и кунжутом 1.4 5.2 5.6 74
Салат с грибами и окороком Салат с грибами и окороком 10.2 22.9 3.6 259
Салат с грибами и сыром Салат с грибами и сыром 5.9 14.6 5.5 176