Белки: 10-20 (страница 10)

В разделе отобраны высокобелковые рецепты, в которых 10-20 грамм белка на 100 грамм блюда. Корректируя количество порции, вы сможете добрать нужное количество белков.

Все высокобелковые рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Паштет из куриной печени с зеленью Паштет из куриной печени с зеленью 13.0 5.5 2.9 113
Паштет из печени кролика Паштет из печени кролика 12.1 10.5 2.8 153
Паштет из семги с креветками Паштет из семги с креветками 16.9 8.0 1.1 147
Паштет из скумбрии Паштет из скумбрии 11.1 11.8 4.4 169
Паштет из тунца с сыром Паштет из тунца с сыром 11.4 7.8 2.5 126
Пельмени домашние в хлебопечке Пельмени домашние в хлебопечке 10.4 8.6 26.8 226
Пельмени из индейки домашние Пельмени из индейки домашние 10.6 3.7 27.8 187
Перец, фаршированный индейкой Перец, фаршированный индейкой 14.2 7.1 2.1 130
Перцы фаршированные индейкой Перцы фаршированные индейкой 10.5 6.1 3.3 113
Печенка по-особому Печенка по-особому 11.8 6.6 13.1 159
Печенка с луково-сметанным соусом Печенка с луково-сметанным соусом 13.0 6.5 10.5 153
Печёночные блинчики Печёночные блинчики 13.0 8.4 12.7 179
Печеночные оладьи говяжьи Печеночные оладьи говяжьи 13.8 5.9 9.9 148
Печеночные оладьи куриные Печеночные оладьи куриные 12.3 11.6 6.7 180
Печеночные оладьи ПП Печеночные оладьи ПП 12.9 5.1 6.9 127
Печеночный рулет Печеночный рулет 14.1 15.3 4.1 211
Печеные котлеты из индейки ПП Печеные котлеты из индейки ПП 14.2 1.9 1.4 80
Печень тушеная с грибами Печень тушеная с грибами 12.9 4.6 2.8 105
Печенье объемные сердечки Печенье объемные сердечки 11.3 4.8 11.3 134
Печенье Орео по-домашнему Печенье Орео по-домашнему 11.8 29.8 24.6 406
Печенье с какао-крупкой Печенье с какао-крупкой 10.1 18.8 34.9 339
Пикантная запеченая свинина Пикантная запеченая свинина 13.8 15.9 11.7 243
Пирог из лаваша с творогом и овощами Пирог из лаваша с творогом и овощами 10.5 3.0 9.8 109
Пирог с индейкой Пирог с индейкой 10.5 4.9 14.6 149
Пирожки из лаваша с печенью Пирожки из лаваша с печенью 11.0 4.6 19.2 164
Пирожное Картошка из свеклы Пирожное Картошка из свеклы 11.7 8.9 44.3 299
Пирожное Мильфей Пирожное Мильфей 11.7 0.6 20.3 136
Пирожное с черничным муссом Пирожное с черничным муссом 10.9 1.0 28.5 171
Пирожные ПП чокопай Пирожные ПП чокопай 14.3 3.8 14.5 148
Пицца в рулете Пицца в рулете 11.3 29.6 26.8 417
Пицца Европейская Пицца Европейская 10.1 15.6 24.3 276
Пицца на курином филе с помидорами Пицца на курином филе с помидорами 13.7 2.7 2.4 92
Пицца на тофу Пицца на тофу 11.0 3.5 1.6 84
Пицца по-мексикански Пицца по-мексикански 10.5 15.1 16.5 242
Пицца с цуккини Пицца с цуккини 10.3 14.5 23.9 277
Пицца Ташир Пицца Ташир 11.7 14.6 19.6 256
Пицца творожная Пицца творожная 12.3 8.0 8.9 159
Пицца-пай с ягодами и камамбером Пицца-пай с ягодами и камамбером 11.3 9.3 27.9 237
Плавленый сырок домашний Плавленый сырок домашний 13.0 12.3 2.4 175
Плов с булгуром Плов с булгуром 12.5 0.9 19.3 151
Плов с сейтаном Плов с сейтаном 11.8 1.9 19.4 141
Полезное пирожное Полезное пирожное 14.2 4.0 19.6 168
Полезный салат с микрозеленью Полезный салат с микрозеленью 11.5 3.6 2.6 89
ПП Ириски - Ешь и Худей ПП Ириски - Ешь и Худей 12.9 29.1 31.4 436
ПП рыбная запеканка Нежность ПП рыбная запеканка Нежность 13.4 5.6 1.3 110
ПП Сочники ПП Сочники 12.6 5.9 16.4 172
ПП-пирожки закусочные ленивые ПП-пирожки закусочные ленивые 11.9 4.8 28.5 208
ПП-пирожное Картошка ПП-пирожное Картошка 11.9 5.0 27.1 201
ПП-салат с ветчиной ПП-салат с ветчиной 10.4 12.0 2.8 160
ПП-трюфели ПП-трюфели 14.7 7.6 37.3 279