Пицца-пай с ягодами и камамбером
Ингредиенты рецепта «Пицца-пай с ягодами и камамбером»:
- Банан - 50 гр.
- Творог - 180 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Кукурузный крахмал - 4 ст.л.
- Миндальная мука - 1 ст.л.
- Рисовая мука - 4 ст.л.
- Голубика - 50 гр.
- Камамбер - 125 гр.
Пищевая ценность блюда «Пицца-пай с ягодами и камамбером» (на 100 грамм):
Калории: 237.3 ккал.
Белки: 11.3 гр.
Жиры: 9.3 гр.
Углеводы: 27.9 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Пицца-пай с ягодами и камамбером»
- Банан пюрировать.
- Соединить яйцо, творог и банан.
- Добавить муку и тщательно перемешать.
- Сформировать круг из теста. Поставить в духовку при 170 градусах на 10 минут.
- Нарезать камамбер кусочками.
- Положить на тесто камамбер и голубику и поставить еще на 10 минут в духовку.
Получается очень вкусное и сытное белковое блюдо за счет сыра и творога.
Приятного аппетита!
Пицца-пай с ягодами и камамбером - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Пицца-пай с ягодами и камамбером»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 банан |
50 гр | 50 | 0.75 | 0.1 | 10.9 | 47.5 |
 творог 9% (полужирный) |
180 гр | 180 | 30.06 | 16.2 | 3.6 | 286.2 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 крахмал кукурузный |
4 ст.л. | 120 | 1.2 | 0.72 | 102.24 | 394.8 |
 мука миндальная |
1 ст.л. | 20 | 5.16 | 10.9 | 2.6 | 120.4 |
 мука рисовая диетическая |
4 ст.л. | 80 | 5.92 | 0.48 | 65.6 | 296.8 |
 голубика |
50 гр | 50 | 0.5 | 0 | 4.1 | 17.5 |
 сыр камамбер |
125 гр | 125 | 26.25 | 28.75 | 0 | 363.75 |
| Итого | 680 | 76.8 | 63.2 | 189.4 | 1613.3 | |
| 1 порция | 227 | 25.6 | 21.1 | 63.1 | 537.8 | |
| 100 грамм | 100 | 11.3 | 9.3 | 27.9 | 237.3 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
