Пицца-пай с ягодами и камамбером

Пицца-пай с ягодами и камамбером
Ингредиенты рецепта «Пицца-пай с ягодами и камамбером»:
  • Банан - 50 гр.
  • Творог - 180 гр.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Кукурузный крахмал - 4 ст.л.
  • Миндальная мука - 1 ст.л.
  • Рисовая мука - 4 ст.л.
  • Голубика - 50 гр.
  • Камамбер - 125 гр.

Пищевая ценность блюда «Пицца-пай с ягодами и камамбером» (на 100 грамм):

Калории: 237.3 ккал.

Белки: 11.3 гр.

Жиры: 9.3 гр.

Углеводы: 27.9 гр.

Число порций: 3

Как приготовить блюдо «Пицца-пай с ягодами и камамбером»

  1. Банан пюрировать.
  2. Соединить яйцо, творог и банан.
  3. Добавить муку и тщательно перемешать.
  4. Сформировать круг из теста. Поставить в духовку при 170 градусах на 10 минут.
  5. Нарезать камамбер кусочками.
  6. Положить на тесто камамбер и голубику и поставить еще на 10 минут в духовку.

Получается очень вкусное и сытное белковое блюдо за счет сыра и творога.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Пицца-пай с ягодами и камамбером - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Банан пюрировать. Шаг 2. Соединить яйцо, творог и банан. Шаг 3. Добавить муку и тщательно перемешать. Шаг 4. Сформировать круг из теста. Поставить в духовку при 170 градусах на 10 ми Шаг 5. Нарезать камамбер кусочками. Шаг 6. Положить на тесто камамбер и голубику и поставить еще на 10 минут в духов Готовое блюдо: пицца-пай с ягодами и камамбер

Компоненты и калорийность рецепта «Пицца-пай с ягодами и камамбером»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Банан банан 50 гр 50 0.75 0.1 10.9 47.5
Творог 9% (полужирный) творог 9% (полужирный) 180 гр 180 30.06 16.2 3.6 286.2
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Крахмал кукурузный крахмал кукурузный 4 ст.л. 120 1.2 0.72 102.24 394.8
Мука миндальная мука миндальная 1 ст.л. 20 5.16 10.9 2.6 120.4
Мука рисовая диетическая мука рисовая диетическая 4 ст.л. 80 5.92 0.48 65.6 296.8
Голубика голубика 50 гр 50 0.5 0 4.1 17.5
Сыр Камамбер сыр камамбер 125 гр 125 26.25 28.75 0 363.75
Итого   680 76.8 63.2 189.4 1613.3
1 порция   227 25.6 21.1 63.1 537.8
100 грамм   100 11.3 9.3 27.9 237.3
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.