Перекус (страница 62)

В правильном питании привычные завтрак, обед и ужин дополняются ещё двумя-тремя перекусами. Так вы сможете поддерживать скорость обмена веществ на высоком уровне.

Чем перекусить можно найти этом разделе. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Шоколадно-кофейное желе Шоколадно-кофейное желе 5.1 10.2 12.0 160
Шоколадное мороженое Шоколадное мороженое 4.2 5.9 22.8 158
Шоколадное печенье с мятой Шоколадное печенье с мятой 6.5 15.0 55.6 379
Шоколадные блины Черные розы Шоколадные блины Черные розы 4.3 7.4 15.9 145
Шоколадные гнезда Шоколадные гнезда 4.8 23.0 67.6 485
Шоколадные кексы с протеином Шоколадные кексы с протеином 17.6 5.1 6.9 143
Шоколадные конфеты с миндалем Шоколадные конфеты с миндалем 21.8 16.8 35.9 383
Шоколадные маффины без сахара Шоколадные маффины без сахара 4.4 3.9 41.3 221
Шоколадные мини-чизкейки Шоколадные мини-чизкейки 7.2 21.9 32.7 355
Шоколадные панкейки Шоколадные панкейки 7.6 5.0 45.1 256
Шоколадные пасхальные яйца Шоколадные пасхальные яйца 7.0 21.7 44.8 402
Шоколадный авокадо мусс Шоколадный авокадо мусс 3.9 10.8 17.6 183
Шоколадный брауни с тофу Шоколадный брауни с тофу 10.0 5.8 11.8 139
Шоколадный десерт Шоколадный десерт 4.9 4.0 24.2 142
Шоколадный десерт ПП Шоколадный десерт ПП 8.9 2.8 9.1 95
Шоколадный кекс Шоколадный кекс 5.9 7.1 35.7 223
Шоколадный кекс без выпечки Шоколадный кекс без выпечки 9.4 24.6 41.8 432
Шоколадный кекс в хлебопечке Шоколадный кекс в хлебопечке 7.6 8.9 46.1 290
Шоколадный коктейль с бананом Шоколадный коктейль с бананом 2.1 2.1 15.6 89
Шоколадный мусс с мандаринами Шоколадный мусс с мандаринами 4.7 3.4 9.2 84
Шоколадный пирог в мультиварке Шоколадный пирог в мультиварке 7.6 27.3 41.7 443
Шоколадный пирог с тофу Шоколадный пирог с тофу 6.9 10.8 19.9 200
Шоколадный пудинг Шоколадный пудинг 4.3 4.1 21.9 139
Шоколадный соус Шоколадный соус 4.3 23.4 31.8 344
Шоколадный фадж Шоколадный фадж 4.6 29.1 20.8 363
Шоколадный хлеб Шоколадный хлеб 5.2 5.6 52.4 278
Шокомолочко с кешью Шокомолочко с кешью 8.7 16.0 12.7 226
Шокоовсяные кексы Шокоовсяные кексы 13.7 10.8 23.0 244
Шокопудинг Шокопудинг 7.2 12.0 21.1 220
Шпинатный лаваш с начинкой Шпинатный лаваш с начинкой 6.6 3.4 26.9 160
Шпроты в крабовых палочках Шпроты в крабовых палочках 11.1 19.9 4.6 242
Штрудель с яблоком и корицей Штрудель с яблоком и корицей 7.0 7.8 21.7 184
Штрудель со шпинатом и сыром Штрудель со шпинатом и сыром 11.4 10.4 15.6 204
Шулики Шулики 5.2 6.8 36.0 226
Эклеры со взбитыми сливками Эклеры со взбитыми сливками 4.7 12.7 21.1 215
Энергетические батончики ПП Энергетические батончики ПП 7.9 11.1 42.7 299
Энергетические батончики с финиками Энергетические батончики с финиками и овсянкой 7.1 7.0 51.4 296
Энергетический батончик с семечками Энергетический батончик с семечками 11.3 27.2 39.2 434
Яблоки запеченные с овсянкой и изюмом Яблоки запеченные с овсянкой и изюмом 2.2 3.1 19.6 112
Яблоки запеченные с творогом Яблоки запеченные с творогом 5.1 0.8 9.1 66
Яблоки запеченные с творогом и изюмом Яблоки запеченные с творогом и изюмом 3.1 2.0 13.7 88
Яблоки с орехами и корицей Яблоки с орехами и корицей 3.5 13.4 18.9 206
Яблоко запеченное с творогом и имбирем Яблоко запеченное с творогом и имбирем 3.0 1.3 8.5 59
Яблочная плетенка Яблочная плетенка 3.5 5.3 56.1 281
Яблочная сгущенка Яблочная сгущенка 1.1 10.3 22.2 187
Яблочно-банановый кекс в СВЧ Яблочно-банановый кекс в СВЧ 4.5 3.8 14.9 114
Яблочно-капустный салат Яблочно-капустный салат 2.3 9.1 8.5 121
Яблочно-клюквенный компот Яблочно-клюквенный компот 0.2 0.1 5.5 23
Яблочно-кокосовый крамбл Яблочно-кокосовый крамбл 4.0 8.0 28.6 202
Яблочно-финиковый компот Яблочно-финиковый компот 0.2 0.1 6.2 27