Шпроты в крабовых палочках
Ингредиенты рецепта «Шпроты в крабовых палочках»:
- Шпроты - 220 гр
- Крабовые палочки - 220 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Майонез - 2 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Шпроты в крабовых палочках» (на 100 грамм):
Калории: 242.3 ккал.
Белки: 11.1 гр.
Жиры: 19.9 гр.
Углеводы: 4.6 гр.
Число порций: 20
Как приготовить блюдо «Шпроты в крабовых палочках»
- Яйцо отварить вкрутую.
- Натереть на терке.
- Крабовые палочки освободить от целлофана, разрезать пополам (поперек).
- Развернуть каждую половинку крабовой палочки.
- Смазать ее майонезом, посыпать яйцом.
- На середину положить одну шпроту.
- Свернуть рулетом.
Вместо шпрот можно использовать шпротный паштет.
Приятного аппетита!
Шпроты в крабовых палочках - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Шпроты в крабовых палочках»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 шпроты |
220 гр | 220 | 38.28 | 71.28 | 0.88 | 798.6 |
 крабовые палочки |
220 гр | 220 | 13.2 | 2.2 | 22 | 160.6 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 майонез столовый молочный |
2 ст.л. | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
| Итого | 535 | 59.4 | 106.3 | 24.8 | 1296.4 | |
| 1 порция | 27 | 3 | 5.3 | 1.2 | 64.8 | |
| 100 грамм | 100 | 11.1 | 19.9 | 4.6 | 242.3 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
