Перекус (страница 28)

В правильном питании привычные завтрак, обед и ужин дополняются ещё двумя-тремя перекусами. Так вы сможете поддерживать скорость обмена веществ на высоком уровне.

Чем перекусить можно найти этом разделе. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Мороженое из авокадо Мороженое из авокадо 1.4 10.7 9.3 138
Мороженое из маскарпоне Мороженое из маскарпоне 3.4 15.6 27.0 260
Мороженое клубничное белковое Мороженое клубничное белковое 10.3 3.3 10.1 113
Мороженое с арахисом Мороженое с арахисом 4.7 23.0 13.2 281
Мороженое с бананом и дыней Мороженое с бананом и дыней 4.0 6.0 16.2 143
Мороженое с клубникой Мороженое с клубникой 1.4 14.9 17.7 207
Морс из клюквы и смородины без сахара Морс из клюквы и смородины без сахара 0.1 0.0 1.1 5
Морс из черной смородины с мятой Морс из черной смородины с мятой 0.2 0.0 9.5 37
Морской салат Морской салат 5.6 5.4 3.7 87
Мраморный пирог Мраморный пирог 6.8 24.8 43.5 422
Мультизлаковые котлеты Мультизлаковые котлеты 7.5 4.0 22.6 165
Мусс из ряженки с клубникой ПП Мусс из ряженки с клубникой ПП 6.6 2.6 8.0 83
Мусс из яблок и манки Мусс из яблок и манки 0.9 2.1 8.0 56
Мягкий грильяж Мягкий грильяж 8.6 18.0 36.7 308
Мясная запеканка с овощами Мясная запеканка с овощами 4.8 6.3 4.9 96
Мясная пицца без хлебной основы Мясная пицца без хлебной основы 12.1 14.7 2.6 185
Мясной овсяноблин с начинкой ПП Мясной овсяноблин с начинкой ПП 11.7 8.9 10.2 168
Мясной рулет с фасолью и морковкой Мясной рулет с фасолью и морковкой 8.3 13.1 3.1 164
Мясные кексы с грибами Мясные кексы с грибами 13.2 14.5 1.8 195
Мясные кексы с овощами Мясные кексы с овощами 6.1 2.4 3.8 62
Мясные клубочки Мясные клубочки 8.3 16.8 23.4 279
Мясные котлеты с сыром и зеленью Мясные котлеты с сыром и зеленью 13.9 14.9 2.6 204
Мясные котлеты с яйцом Мясные котлеты с яйцом 14.1 16.0 1.3 209
Мясные шарики с моцареллой Мясные шарики с моцареллой 19.5 11.7 3.7 201
Мясо в апельсиновом маринаде Мясо в апельсиновом маринаде 10.6 13.9 4.9 187
Мясо в армянском лаваше Мясо в армянском лаваше 9.0 9.3 8.8 154
Мясо в грейпфрутовом маринаде с овощами Мясо в грейпфрутовом маринаде с овощами 10.2 0.8 10.7 91
Мясо запеченное с киви Мясо запеченное с киви 13.8 17.3 2.4 218
Мясо со специями в духовке Мясо со специями в духовке 13.1 22.0 5.4 273
Мятно-апельсиновый мармелад Мятно-апельсиновый мармелад 0.7 0.1 7.5 32
Мятно-лавандовый напиток Мятно-лавандовый напиток 0.1 0.1 1.1 6
Мятно-цитрусовый напиток Мятно-цитрусовый напиток 0.2 0.0 4.2 18
Мятный коктейль Мятный коктейль 1.7 3.3 2.1 45
Мятный лимонад с калиной Мятный лимонад с калиной 0.1 0.0 2.6 11
Мятный рулет с шоколадным кремом Мятный рулет с шоколадным кремом 7.5 9.3 36.9 261
Налистники с творогом Налистники с творогом 6.8 9.2 13.6 164
Напиток а-ля Несквик Напиток а-ля Несквик 4.0 2.8 13.9 95
Напиток из базилика Напиток из базилика 0.1 0.0 3.2 13
Напиток из кефира и петрушки Напиток из кефира и петрушки 3.3 0.3 6.3 42
Напиток из мяты и клубники Напиток из мяты и клубники 0.1 0.0 1.6 8
Напиток из семян дыни Напиток из семян дыни 6.5 16.8 10.9 212
Напиток из цикория и банана Напиток из цикория и банана 0.9 0.9 12.6 62
Напиток из шиповника Напиток из шиповника 0.2 0.0 8.9 36
Напиток клюквенно-имбирный Напиток клюквенно-имбирный 0.1 0.1 1.5 6
Напиток кофейно-апельсиновый Напиток кофейно-апельсиновый 1.3 1.1 8.6 46
Напиток на кефире Напиток на кефире 2.2 1.2 3.1 32
Напиток с какао и финиками Напиток с какао и финиками 4.1 7.8 9.8 121
Напиток с кунжутом и финиками Напиток с кунжутом и финиками 1.9 4.1 7.5 73
Напиток с цитрусовыми и имбирем Напиток с цитрусовыми и имбирем 0.1 0.0 1.9 8
Напиток Стройная фигура Напиток Стройная фигура 0.8 0.1 2.2 13