Мятный лимонад с калиной
Ингредиенты рецепта «Мятный лимонад с калиной»:
- Вода - 1 л.
- Лимон - 1 шт.
- Калина - 15 гр.
- Мята - 15 гр.
- Сахар - 1 ст. л.
Пищевая ценность блюда «Мятный лимонад с калиной» (на 100 грамм):
Калории: 10.7 ккал.
Белки: 0.1 гр.
Жиры: 0 гр.
Углеводы: 2.6 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Мятный лимонад с калиной»
- Нарезать крупными дольками лимон. В чайник слегка выдавить сок и положить сами дольки.
- Мяту порвать руками и положить к лимону.
- Добавить веточку калины к остальным ингредиентам.
- В небольшом количестве горячей воды развести сахар. Залить сиропом ингредиенты, дать постоять 3-5 минут.
- Залить все холодной водой и дать настоятся еще 15-20 минут. После этого напиток готов к употреблению.
Сахар вполне можно заменить мёдом. Если Вы хотите, чтобы его полезные свойства сохранились, то добавлять мёд нужно уже после того, как залили холодную воду. В обратном случае его можно просто развести в кипятке, подобно сахару.
Напиток можно употреблять сразу, а можно поставить в холодильник. В особую жару в стаканчике уместно будут смотреться кубики льда.
Приятного аппетита!
Мятный лимонад с калиной - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Мятный лимонад с калиной»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 вода |
1 л | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 лимон |
1 шт | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.5 | 8 |
 калина |
15 гр | 15 | 0 | 0 | 1.05 | 3.9 |
 мята свежая |
15 гр | 15 | 0.56 | 0.06 | 1.2 | 7.35 |
 сахар-песок |
1 ст.л. | 25 | 0 | 0 | 24.93 | 99.5 |
| Итого | 1105 | 1 | 0.1 | 28.7 | 118.8 | |
| 1 порция | 276 | 0.3 | 0 | 7.2 | 29.7 | |
| 100 грамм | 100 | 0.1 | 0 | 2.6 | 10.7 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
