Напиток с цитрусовыми и имбирем
Ингредиенты рецепта «Напиток с цитрусовыми и имбирем»:
- Апельсиновый сок (сок 1 апельсина) - 100 гр.
- Лимонный сок (сок 1 лимона) - 50 гр.
- Имбирь - 15 гр.
- Мёд - 1 ст.л.
- Корица - 1 ч.л.
- Вода - 2 л.
Пищевая ценность блюда «Напиток с цитрусовыми и имбирем» (на 100 грамм):
Калории: 7.9 ккал.
Белки: 0.1 гр.
Жиры: 0 гр.
Углеводы: 1.9 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Напиток с цитрусовыми и имбирем»
- Имбирь натереть на мелкой терке.
- Смешать мёд, имбирь и корицу, оставить на 10 минут.
- Полученную смесь залить холодной водой, довести до кипения, варить 1-2 минуты.
- Напиток процедить.
- Из лимона выжать сок и из апельсина тоже.
- Свежевыжатые соки добавить в напиток.
Чтобы снизить калорийность напитка, мед можно заменить низкокалорийным подсластителем. Для больных диабетом лучше использовать сахарозаменитель. Напиток можно пить как в горячем (от простуды), так и в холодном виде.
Приятного аппетита!
Напиток с цитрусовыми и имбирем - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Напиток с цитрусовыми и имбирем»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 апельсиновый сок |
100 гр | 100 | 0.9 | 0.2 | 8.1 | 36 |
 лимонный сок |
50 гр | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.5 | 8 |
 имбирь |
15 гр | 15 | 0.27 | 0.12 | 2.37 | 12 |
 мед |
1 ст.л. | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
 корица |
1 ч.л. | 7 | 0.27 | 0.22 | 5.59 | 18.27 |
 вода |
2 л | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2202 | 2.1 | 0.6 | 42 | 173 | |
| 1 порция | 367 | 0.4 | 0.1 | 7 | 28.8 | |
| 100 грамм | 100 | 0.1 | 0 | 1.9 | 7.9 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
