Напиток из цикория и банана
Ингредиенты рецепта «Напиток из цикория и банана»:
- Банан - 2 шт.
- Цикорий - 2 ст.л.
- Овсяное молоко - 300 мл.
Пищевая ценность блюда «Напиток из цикория и банана» (на 100 грамм):
Калории: 62.4 ккал.
Белки: 0.9 гр.
Жиры: 0.9 гр.
Углеводы: 12.6 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Напиток из цикория и банана»
- Банан очистить от кожуры и нарезать кусочками.
- На плите нагреть молоко и растворить в нем цикорий, постоянно помешивая.
- Бананы и половину молока с цикорием взбить в блендере в течение минуты.
- Добавить оставшуюся часть молока с цикорием и взбить еще минуту.
Этот напиток получается с ярким кофейным вкусом с банановыми нотками. Подавать его можно тёплым и холодным. Такой напиток подойдет не только вегетарианцам, но и веганам, и постящимся также придется по вкусу, потому что в рецепте использовано молоко растительного происхождения.
Приятного аппетита!
Напиток из цикория и банана - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Напиток из цикория и банана»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 банан |
2 шт | 220 | 3.3 | 0.44 | 47.96 | 209 |
 цикорий |
2 ст.л. | 40 | 0.68 | 0.08 | 1.64 | 8.4 |
 молоко овсяное Alpro 1.2% |
300 мл | 300 | 0.9 | 4.5 | 21 | 132 |
| Итого | 560 | 4.9 | 5 | 70.6 | 349.4 | |
| 1 порция | 280 | 2.4 | 2.5 | 35.3 | 174.7 | |
| 100 грамм | 100 | 0.9 | 0.9 | 12.6 | 62.4 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
