Обед (страница 83)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Цукаты из имбиря Цукаты из имбиря 0.4 0.2 25.7 106
Цуккини с помидорами и яйцом Цуккини с помидорами и яйцом 2.2 3.1 3.1 47
Цыпленок в горшочке Цыпленок в горшочке 6.2 8.7 7.1 130
Цыпленок в медовом маринаде Цыпленок в медовом маринаде 13.1 11.2 6.8 178
Цыпленок табака Цыпленок табака 16.8 18.3 1.1 234
Цыпленок табака в аэрогриле Цыпленок табака в аэрогриле 18.4 15.8 1.0 217
Цыплята в горчично-медовом маринаде Цыплята в горчично-медовом маринаде 17.6 16.5 2.8 227
Чай апельсиновый с облепихой Чай апельсиновый с облепихой 0.5 0.4 4.6 23
Чай зеленый с брусникой Чай зеленый с брусникой 0.3 0.1 2.0 10
Чай Мятный микс с мёдом Чай Мятный микс с мёдом 0.4 0.1 9.0 36
Чай по-индийски Чай по-индийски 1.2 0.2 4.4 25
Чай с бадьяном и корицей Чай с бадьяном и корицей 0.2 0.1 2.5 11
Чай яблочный Чай яблочный 0.3 0.1 2.4 12
Чахохбили по-грузински Чахохбили по-грузински 12.2 10.7 3.1 155
Чахохбили с фасолью Чахохбили с фасолью 12.0 0.8 5.1 77
Чебуреки из лаваша Чебуреки из лаваша 10.2 14.3 20.4 256
Чебуреки с тунцом Чебуреки с тунцом 12.0 1.0 16.5 123
Черемуховый торт Черемуховый торт 3.1 5.0 29.8 172
Черничное мороженое на сливках Черничное мороженое на сливках 1.7 19.1 5.1 199
Черничный манник Черничный манник 5.7 10.8 40.3 276
Черничный мусс Черничный мусс 3.9 0.3 5.9 46
Черничный хлеб Черничный хлеб 6.1 4.4 36.1 213
Черно-белое наслаждение Черно-белое наслаждение 9.2 4.8 19.0 153
Чернослив в шоколаде Чернослив в шоколаде 5.2 21.3 49.4 392
Черные маффины Черные маффины 15.8 24.2 23.3 358
Черный лаваш с начинкой Черный лаваш с начинкой 9.2 8.1 17.0 175
Чесночный багет с маслинами и сыром Чесночный багет с маслинами и сыром 9.1 17.2 26.2 304
Чесночный соус домашний Чесночный соус домашний 5.8 34.5 3.6 339
Чесночный соус со сладким перцем Чесночный соус со сладким перцем 2.5 7.5 10.5 120
Чечевица с овощами Чечевица с овощами 2.5 3.4 8.7 74
Чечевица с чесноком и помидором Чечевица с чесноком и помидором 4.5 0.3 9.4 58
Чечевица тушеная с цветной капустой Чечевица тушеная с цветной капустой 6.7 1.7 17.6 118
Чечевичная похлебка Чечевичная похлебка 6.2 3.6 12.8 107
Чечевичное карри Чечевичное карри 5.2 2.5 11.4 94
Чечевичное рагу с соевым фаршем Чечевичное рагу с соевым фаршем 7.1 1.3 13.2 96
Чечевичные блинчики с начинкой Чечевичные блинчики с начинкой 18.7 3.8 17.7 188
Чечевичные котлетки Чечевичные котлетки 7.4 10.8 14.8 183
Чечевичные котлеты с брокколи Чечевичные котлеты с брокколи 8.1 1.7 15.9 110
Чечевичные оладьи Чечевичные оладьи 11.1 2.9 28.4 196
Чечевичный крем-суп Чечевичный крем-суп 4.7 3.8 9.4 91
Чечевичный суп Чечевичный суп 1.9 1.7 4.6 43
Чечевичный суп с булгуром Чечевичный суп с булгуром 2.5 1.0 8.5 58
Чечевичный суп с желтком Чечевичный суп с желтком 1.4 1.0 3.1 27
Чечевичный суп с томатами Чечевичный суп с томатами 1.8 0.3 3.8 26
Чечевичный суп с фасолью и оливками Чечевичный суп с фасолью и оливками 2.4 1.4 6.5 48
Чешский грибной суп в хлебе Чешский грибной суп в хлебе 2.4 1.5 9.8 61
Чиа пудинг Чиа пудинг 3.0 4.5 10.1 91
Чиа пудинг с бананом Чиа пудинг с бананом 6.2 10.3 16.6 184
Чиа-пудинг с матча Чиа-пудинг с матча 4.2 13.7 11.2 187
Чиабатта с авокадо и яйцом Чиабатта с авокадо и яйцом 9.0 13.5 13.8 215