Чай Мятный микс с мёдом

Ингредиенты рецепта «Чай Мятный микс с мёдом»:

Мед - 2 ст.л.
Мята (2 веточки свежей мяты) - 20 гр.
Мелисса (2 веточки свежей мелиссы) - 20 гр.
Вода (крутой кипяток) - 1/2 л.
Корица молотая - 2 гр.
Гвоздика молотая (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 35.9 ккал.

Белки: 0.4 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 9 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Чай Мятный микс с мёдом»

Веточки мяты и мелиссы хорошенько промыть, снять листочки и уложить в чашу. Залить крутым кипятком.
Добавить корицу и по вкусу гвоздику. Накрыть чашу и дать настояться около часа.
По истечении времени процедить напиток, добавить мёд и перемешать до его растворения.
Перед подачей чай мятный микс охладить.

Чай из мяты – это хорошее средство от простуды. Также мятный чай применяют как успокаивающее средство при стрессе. Мятный чай очень полезно употреблять при спазмах желудка и кишечника, так как этот напиток обладает спазмолитическим и противовоспалительным свойством.

Не стоит также забывать и о неоспоримой пользе мёда. Но здесь будьте внимательны: добавляйте мёд только в остывший чай, так как при температуре выше 40 градусов мёд теряет все свои полезные свойства.

Такой чай можно пить хоть каждый день, хоть угощать гостей за праздничным столом.

Приятного аппетита!

Чай Мятный микс с мёдом - пошаговый рецепт с фото

Шаг 1. Листочки мяты и мелиссы уложить в чашу. Залить крутым кипятком.

Шаг 2. Добавить корицу и по вкусу гвоздику. Накрыть чашу и дать настояться.

Шаг 3. По истечении времени процедить напиток, добавить мёд.

Компоненты и калорийность рецепта «Чай Мятный микс с мёдом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мед	2 ст.л.	60	0.48	0	48.9	185.4
мята свежая	20 гр	20	0.74	0.08	1.6	9.8
мелисса лекарственная	20 гр	20	0.74	0.08	1.6	9.8
вода	0.5 л	500	0	0	0	0
корица	2 гр	2	0.08	0.06	1.6	5.22
гвоздика	2 гр	2	0.12	0.4	0.54	6.46
Итого		604	2.2	0.6	54.2	216.7
1 порция		302	1.1	0.3	27.1	108.3
100 грамм		100	0.4	0.1	9	35.9