Обед (страница 37)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Мороженое клубничное белковое Мороженое клубничное белковое 10.3 3.3 10.1 113
Мороженое с арахисом Мороженое с арахисом 4.7 23.0 13.2 281
Мороженое с бананом и дыней Мороженое с бананом и дыней 4.0 6.0 16.2 143
Мороженое с клубникой Мороженое с клубникой 1.4 14.9 17.7 207
Морс из клюквы и смородины без сахара Морс из клюквы и смородины без сахара 0.1 0.0 1.1 5
Морс из черной смородины с мятой Морс из черной смородины с мятой 0.2 0.0 9.5 37
Морской салат Морской салат 5.6 5.4 3.7 87
Мраморный пирог Мраморный пирог 6.8 24.8 43.5 422
Мультизлаковые котлеты Мультизлаковые котлеты 7.5 4.0 22.6 165
Мусс из ряженки с клубникой ПП Мусс из ряженки с клубникой ПП 6.6 2.6 8.0 83
Мусс из яблок и манки Мусс из яблок и манки 0.9 2.1 8.0 56
Мягкий грильяж Мягкий грильяж 8.6 18.0 36.7 308
Мясная запеканка с овощами Мясная запеканка с овощами 4.8 6.3 4.9 96
Мясная пицца без хлебной основы Мясная пицца без хлебной основы 12.1 14.7 2.6 185
Мясная подлива в томате Мясная подлива в томате 4.3 8.4 3.6 108
Мясное рагу со стручковой фасолью Мясное рагу со стручковой фасолью 4.5 8.3 5.7 113
Мясной овсяноблин с начинкой ПП Мясной овсяноблин с начинкой ПП 11.7 8.9 10.2 168
Мясной рулет с фасолью и морковкой Мясной рулет с фасолью и морковкой 8.3 13.1 3.1 164
Мясной рулет с черносливом и орехами Мясной рулет с черносливом и орехами 13.4 23.4 11.0 304
Мясной рулетик из свинины с картофелем внутри Мясной рулетик из свинины с картофелем внутри 10.6 14.1 5.8 193
Мясные ватрушки с помидорами и сыром Мясные ватрушки с помидорами и сыром 13.3 15.3 7.7 223
Мясные кексы с грибами Мясные кексы с грибами 13.2 14.5 1.8 195
Мясные кексы с овощами Мясные кексы с овощами 6.1 2.4 3.8 62
Мясные клубочки Мясные клубочки 8.3 16.8 23.4 279
Мясные котлеты с сыром и зеленью Мясные котлеты с сыром и зеленью 13.9 14.9 2.6 204
Мясные котлеты с яйцом Мясные котлеты с яйцом 14.1 16.0 1.3 209
Мясные тефтели без риса Мясные тефтели без риса 9.5 4.0 7.5 106
Мясные шарики с моцареллой Мясные шарики с моцареллой 19.5 11.7 3.7 201
Мясо в апельсиновом маринаде Мясо в апельсиновом маринаде 10.6 13.9 4.9 187
Мясо в армянском лаваше Мясо в армянском лаваше 9.0 9.3 8.8 154
Мясо в горшочках Мясо в горшочках 6.2 7.2 5.9 112
Мясо в грейпфрутовом маринаде с овощами Мясо в грейпфрутовом маринаде с овощами 10.2 0.8 10.7 91
Мясо запеченное с джемом Мясо запеченное с джемом 12.0 31.8 6.6 362
Мясо запеченное с киви Мясо запеченное с киви 13.8 17.3 2.4 218
Мясо по-французски из карбонада с картофелем Мясо по-французски из карбонада с картофелем 7.6 8.6 8.7 142
Мясо по-французски из постной свинины Мясо по-французски из постной свинины 16.1 21.2 1.2 259
Мясо под шубой из овощей Мясо под шубой из овощей 12.8 7.8 1.7 128
Мясо с баклажанами Мясо с баклажанами 8.8 7.1 3.5 109
Мясо с грибами и картофельным пюре Мясо с грибами и картофельным пюре 5.6 8.6 8.6 131
Мясо с грибами на сковороде Мясо с грибами на сковороде 13.1 6.1 1.2 121
Мясо с яблоками, в фольге Мясо с яблоками, в фольге 12.5 14.4 4.9 197
Мясо со специями в духовке Мясо со специями в духовке 13.1 22.0 5.4 273
Мясо тушеное Мясо тушеное 10.4 9.3 1.6 143
Мятно-апельсиновый мармелад Мятно-апельсиновый мармелад 0.7 0.1 7.5 32
Мятно-лавандовый напиток Мятно-лавандовый напиток 0.1 0.1 1.1 6
Мятно-цитрусовый напиток Мятно-цитрусовый напиток 0.2 0.0 4.2 18
Мятный коктейль Мятный коктейль 1.7 3.3 2.1 45
Мятный лимонад с калиной Мятный лимонад с калиной 0.1 0.0 2.6 11
Мятный рулет с шоколадным кремом Мятный рулет с шоколадным кремом 7.5 9.3 36.9 261
Налистники с творогом Налистники с творогом 6.8 9.2 13.6 164