Обед (страница 35)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Маффины с курагой, фундуком и морковью Маффины с курагой, фундуком и морковью 6.2 14.5 37.3 303
Маффины с малиной Маффины с малиной 5.5 17.4 31.5 300
Маффины с сюрпризом Маффины с сюрпризом 9.2 9.2 21.7 207
Маффины с черникой Маффины с черникой 4.4 9.8 35.2 246
Маффины шоколадные с малиной Маффины шоколадные с малиной 4.0 8.5 22.8 184
Маш с овощами Маш с овощами 5.1 0.4 15.3 84
Медальоны из перцев и помидоров Медальоны из перцев и помидоров 10.8 26.5 2.2 291
Медовик Ёлочка Медовик Ёлочка 4.5 7.3 43.9 258
Медовик с вишней и сметанным кремом Медовик с вишней и сметанным кремом 4.4 5.9 51.4 275
Медово-лимонный кекс Медово-лимонный кекс 4.7 6.1 39.4 234
Медовое пирожное Медовое пирожное 5.1 3.6 18.8 128
Медовые бискотти Медовые бискотти 9.9 24.4 49.4 453
Медовые кексы с орехами Медовые кексы с орехами 3.6 15.3 40.7 313
Медовые крекеры Медовые крекеры 5.9 26.0 50.3 449
Медовый молочный коктейль Медовый молочный коктейль 2.6 3.9 21.5 131
Медовый соус Медовый соус 1.0 0.2 52.0 208
Медовый торт со сметанным кремом Медовый торт со сметанным кремом 5.9 8.5 32.3 230
Мидии в сливочном соусе Мидии в сливочном соусе 13.8 6.1 3.7 121
Миндальная рикотта Миндальная рикотта 3.8 11.8 3.4 132
Миндально-апельсиновый коктейль Миндально-апельсиновый коктейль 4.4 2.9 8.5 80
Миндальное молоко домашнее Миндальное молоко домашнее 3.6 11.1 5.6 136
Миндальное молочко Миндальное молочко 4.4 8.1 9.8 127
Миндальное молочко с конфетами Миндальное молочко с конфетами 3.9 9.0 4.3 117
Миндальное печенье с вишней Миндальное печенье с вишней 14.6 34.6 18.8 426
Миндальное печенье с джемом Миндальное печенье с джемом 9.0 16.3 14.1 246
Миндальное пирожное Миндальное пирожное 14.4 18.7 29.2 339
Миндальное смузи с мандарином и бананом Миндальное смузи с мандарином и бананом 2.4 5.2 10.2 96
Миндальные сырники Миндальные сырники 24.0 19.4 34.1 375
Миндальный пирог Миндальный пирог 9.5 21.0 30.7 347
Мини жульен Мини жульен 10.1 15.9 19.7 263
Мини капрезе Мини капрезе 5.6 13.4 2.5 140
Мини пицца Мини пицца 4.5 13.5 11.7 182
Мини-бургеры с колбасным сыром Мини-бургеры с колбасным сыром 7.1 5.1 33.3 207
Мини-бутерброды с сыром и огурцом Мини-бутерброды с сыром и огурцом 7.4 7.0 21.3 172
Мини-лазанья в сладком перце Мини-лазанья в сладком перце 9.9 5.8 6.4 119
Мини-пицца Чудо Мини-пицца Чудо 15.3 32.7 14.7 415
Минтай в кляре по-домашнему Минтай в кляре по-домашнему 11.7 3.0 15.1 134
Минтай в сырном кляре Минтай в сырном кляре 14.2 12.3 3.6 182
Минтай в томатном соусе со спаржей Минтай в томатном соусе со спаржей 7.1 0.5 3.2 45
Минтай запеченный с морковью и луком Минтай запеченный с морковью и луком 8.8 5.1 3.6 95
Минтай запеченный с овощами Минтай запеченный с овощами 10.4 2.2 2.5 70
Минтай на пару в мультиварке Минтай на пару в мультиварке 15.6 0.9 0.1 71
Минтай с брокколи и цветной капустой Минтай с брокколи и цветной капустой 10.0 0.7 2.4 53
Минтай с луком и морковью Минтай с луком и морковью 9.9 1.8 1.9 63
Минтай с овощами Минтай с овощами 8.4 0.6 3.0 49
Минтай с овощами в томате Минтай с овощами в томате 4.1 1.2 3.4 41
Минтай тушеный в сливках и томатах Минтай тушеный в сливках и томатах 9.6 4.2 4.4 93
Молодой картофель с курицей Молодой картофель с курицей 6.9 3.4 8.6 92
Молодой картофель с фасолью Молодой картофель с фасолью 2.2 2.1 10.2 67
Молочно-ягодный коктейль Молочно-ягодный коктейль 4.5 0.1 8.6 56