Обед (страница 38)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Напиток а-ля Несквик Напиток а-ля Несквик 4.0 2.8 13.9 95
Напиток из базилика Напиток из базилика 0.1 0.0 3.2 13
Напиток из кефира и петрушки Напиток из кефира и петрушки 3.3 0.3 6.3 42
Напиток из мяты и клубники Напиток из мяты и клубники 0.1 0.0 1.6 8
Напиток из семян дыни Напиток из семян дыни 6.5 16.8 10.9 212
Напиток из цикория и банана Напиток из цикория и банана 0.9 0.9 12.6 62
Напиток из шиповника Напиток из шиповника 0.2 0.0 8.9 36
Напиток клюквенно-имбирный Напиток клюквенно-имбирный 0.1 0.1 1.5 6
Напиток кофейно-апельсиновый Напиток кофейно-апельсиновый 1.3 1.1 8.6 46
Напиток с какао и финиками Напиток с какао и финиками 4.1 7.8 9.8 121
Напиток с кунжутом и финиками Напиток с кунжутом и финиками 1.9 4.1 7.5 73
Напиток с цитрусовыми и имбирем Напиток с цитрусовыми и имбирем 0.1 0.0 1.9 8
Напиток Стройная фигура Напиток Стройная фигура 0.8 0.1 2.2 13
Напиток яблочно-имбирный Напиток яблочно-имбирный 0.1 0.1 2.6 12
Наполеон быстрого приготовления Наполеон быстрого приготовления 4.0 9.7 33.2 234
Насыпной пирог с грушами Насыпной пирог с грушами 3.5 4.8 27.7 162
Насыпной пирог с клюквой и смородиной Насыпной пирог с клюквой и смородиной 2.7 9.8 38.1 254
Насыпной яблочный пирог Насыпной яблочный пирог 3.0 5.0 20.8 143
Небесный пудинг Небесный пудинг 3.1 7.7 24.4 177
Нежная курочка с персиками и томатами Нежная курочка с персиками и томатами 16.8 4.5 2.5 123
Нежные ПП-кексики Нежные ПП-кексики 5.9 4.0 21.8 141
Нежные свиные отбивные Нежные свиные отбивные 8.7 17.3 4.0 205
Нежный салат с ананасом Нежный салат с ананасом 5.9 4.6 4.9 96
Нежный салат с тунцом Нежный салат с тунцом 13.9 11.3 3.5 173
Нежный торт без выпечки Нежный торт без выпечки 7.3 20.5 27.9 322
Необычный овощной гриль-салат на тарте Необычный овощной гриль-салат на тарте 7.2 7.6 9.7 137
Низкокалорийные куриные оладьи Низкокалорийные куриные оладьи 15.8 5.2 6.1 138
Низкокалорийный кефирный напиток Низкокалорийный кефирный напиток 1.7 1.4 2.4 29
Низкокалорийный овощной салат Низкокалорийный овощной салат 3.2 2.0 4.1 49
Низкокалорийный овощной сок Низкокалорийный овощной сок 0.3 0.1 1.4 7
Низкоуглеводный тортик на ночь Низкоуглеводный тортик на ночь 15.2 6.9 5.1 138
Новогодние бутерброды Ёлочки Новогодние бутерброды Ёлочки 6.8 16.5 19.1 256
Новогодние корзиночки с тунцом Новогодние корзиночки с тунцом 12.4 3.0 16.5 143
Новогодние корзиночки с форелью и авокадо Новогодние корзиночки с форелью и авокадо 14.6 12.2 6.6 193
Новогодние куриные рулетики Новогодние куриные рулетики 17.2 2.8 2.8 105
Новогодние маффины Олени Санты Новогодние маффины Олени Санты 5.6 13.2 41.7 302
Новогодний коктейль с Campary Новогодний коктейль с Campary 0.6 0.1 7.7 53
Новогодний милкшейк Новогодний милкшейк 3.0 16.7 23.6 252
Новогодний оливье с шампиньонами Новогодний овощной оливье 3.6 1.2 5.0 45
Новогодний Оливье Дракон Новогодний Оливье Дракон 5.6 1.7 6.8 66
Новогодний рулет с творогом и фруктами Новогодний рулет с творогом и фруктами 6.4 1.9 22.9 134
Новогодний шоколадный торт Веган Новогодний шоколадный торт Веган 6.6 7.4 43.8 267
Нуга на овсяном сиропе Нуга на овсяном сиропе 4.3 25.7 48.7 443
Нуга с семечками подсолнуха Нуга с семечками подсолнуха 9.0 19.0 45.1 389
Нут с овощами в духовке Нут с овощами в духовке 4.7 2.2 16.7 97
Нут с цветной капустой Нут с цветной капустой 4.8 1.3 13.9 83
Нут тушеный с брокколи и стручковой фасолью Нут тушеный с брокколи и стручковой фасолью 4.5 1.9 8.2 65
Нутелла из фундука домашняя Нутелла из фундука домашняя 12.0 26.2 26.9 391
Нутовая шарлотка Нутовая шарлотка 4.0 3.5 28.4 163
Нутовое карри Нутовое карри 9.3 2.8 29.2 175