Ужин (страница 65)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Чизкейк банановый в мультиварке Чизкейк банановый в мультиварке 7.8 10.8 25.3 240
Чизкейк с голубикой Чизкейк с голубикой 5.9 4.6 33.7 201
Чудо-суп Куриный с яичной лапшой Чудо-суп Куриный с яичной лапшой 6.4 1.4 1.3 45
Шаверма с тофу Шаверма с тофу 5.3 6.7 12.2 131
Шампиньоны в соевом соусе Шампиньоны в соевом соусе 2.7 6.2 16.0 129
Шампиньоны гриль Шампиньоны гриль 6.5 5.6 0.8 77
Шампиньоны жареные с картофелем Шампиньоны жареные с картофелем 2.6 3.5 12.6 89
Шампиньоны с начинкой в духовке Шампиньоны с начинкой в духовке 5.7 3.0 2.8 58
Шампиньоны с начинкой в мультиварке Шампиньоны с начинкой в мультиварке 5.3 2.6 1.4 50
Шампиньоны с перепелиными яйцами Шампиньоны с перепелиными яйцами 5.6 9.7 2.2 116
Шампиньоны с соусом бешамель Шампиньоны с соусом бешамель 3.8 10.4 6.2 132
Шампиньоны с творогом и чесноком Шампиньоны с творогом и чесноком 6.4 0.8 1.9 38
Шампиньоны фаршированные овощами Шампиньоны фаршированные овощами 3.7 3.3 5.6 68
Шампиньоны фаршированные ПП Шампиньоны фаршированные ПП 7.1 2.1 1.1 52
Шампиньоны, фаршированные баклажанами Шампиньоны, фаршированные баклажанами 5.3 8.5 1.8 101
Шарики а-ля Мимоза Шарики а-ля Мимоза 12.2 12.7 6.7 190
Шарики с печенью трески Шарики с печенью трески 7.0 23.2 9.9 275
Шарики сырно-яичные Шарики сырно-яичные 12.7 19.9 2.7 241
Шарлотка в аэрогриле Шарлотка в аэрогриле 3.3 2.9 27.5 151
Шаурма по-домашнему Шаурма по-домашнему 9.2 2.5 8.5 94
Шаурма с курицей без соуса Шаурма с курицей без соуса 14.1 5.2 11.9 154
Шаурма с курицей и овощами ПП Шаурма с курицей и овощами ПП 7.5 3.8 12.3 115
Шаурма с тофу и авокадо Шаурма с тофу и авокадо 4.4 4.7 11.6 109
Шашлык Ассорти Шашлык Ассорти 15.1 8.2 10.6 177
Шашлык в банке Шашлык в банке 11.3 14.4 3.8 192
Шашлык грибной Шашлык грибной 3.4 5.5 1.2 69
Шашлык грибной на шпажках Шашлык грибной на шпажках 3.3 6.6 2.6 83
Шашлык из картофеля Шашлык из картофеля 2.0 25.4 9.8 271
Шашлык из картофеля и овощей Шашлык из картофеля и овощей 3.2 3.4 9.6 82
Шашлык из свинины Шашлык из свинины 11.1 14.6 2.1 184
Шашлык из свинины на кефире Шашлык из свинины на кефире 11.6 14.8 2.2 189
Шашлык из свиных ребрышек Шашлык из свиных ребрышек 10.8 19.3 3.0 227
Шашлык на кефире Шашлык на кефире 10.4 8.5 3.9 134
Шашлык на маринаде из киви Шашлык на маринаде из киви 14.2 19.8 1.5 239
Шашлык на минеральном маринаде Шашлык на минеральном маринаде 8.2 10.8 1.0 135
Шашлык свиной в пиве Шашлык свиной в пиве 10.4 23.9 1.6 268
Шашлычок из кальмара Шашлычок из кальмара 14.6 6.3 0.2 121
Шашлычок из креветок Шашлычок из креветок 16.4 2.9 1.3 97
Шашлычок из куриных желудков Шашлычок из куриных желудков 13.6 3.1 11.6 129
Швейцарский шоколадный торт Швейцарский шоколадный торт 8.3 21.8 35.5 369
Шококекс с глазурью Шококекс с глазурью 2.4 6.1 25.0 157
Шоколадная запеканка с яблоками Шоколадная запеканка с яблоками 8.8 2.7 12.4 111
Шоколадная Панна Котта Шоколадная Панна Котта 4.5 12.1 14.1 179
Шоколадная помадка с кешью Шоколадная помадка с кешью 11.3 33.4 39.4 501
Шоколадная шарлотка с абрикосами Шоколадная шарлотка с абрикосами 7.4 4.9 31.9 200
Шоколадно-авокадовый мусс ПП Шоколадно-авокадовый мусс ПП 4.3 17.8 9.6 215
Шоколадно-кофейное желе Шоколадно-кофейное желе 5.1 10.2 12.0 160
Шоколадное мороженое Шоколадное мороженое 4.2 5.9 22.8 158
Шоколадное пирожное Шоколадное пирожное 9.0 23.7 37.9 398
Шоколадные гнезда Шоколадные гнезда 4.8 23.0 67.6 485